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小心這些飯後“運動”要了你的命！
俗話說：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。吃飯是每天必不可少的內容，那麼你知道在哪些飯後運動是正確的嗎？ 飯後喝茶=喝毒藥 “茶葉中含有鞣酸和茶鹼，這兩種物質都會影響人體對食物的消化。”藥物研究院研究員表示，胃液和腸液是人體消化食物必
2013-01-04 7 -
男人早晨起來吃薑有什麼好處
俗話說：早上吃薑，勝過吃參湯;晚上吃薑，等於吃砒霜，這是為什麼呢？而且，早上吃薑生吃參湯，對人體到底有哪些好處呢？ 生薑之所以不宜在夜間食用，是因為生薑含有姜酚，薑酚能夠刺激腸道蠕動，白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道
2013-01-04 6 -
吃辣椒好嗎 男人冬季適合吃辣椒嗎
中醫內科專家，主任醫師、教授，國醫泰斗秦伯未嫡傳弟子：王鳳岐指出，體內濕氣重的、受風寒侵襲的、氣血瘀滯的人更適合吃辣，有助於排出濕氣，通暢氣血。 一、體內濕氣重的人 我們前面說了，辛有發散的功效，可以通過發汗而排出外邪。濕邪也可以
2013-01-04 5 -
剖析4種極為毀容的美白方法
美白是女性朋友們常聊的話題之一，因為大家深知“一白遮三醜”，一個好的美白方法對於愛美的大家來說非常重要，不過就在大家探索美白方法的途中會遇到很多誤區，下面就是一些常見的美白誤區，一起來看看你占了幾個吧。 1.毀容方法--DIY果酸
2013-01-04 9 -
日常養胃的三大誤區
誤區1 喝粥對胃病患者好。 不少胃病患者認為粥細軟，易消化，能減輕胃的負擔。事實上，這種觀點並不全面。原因是，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促進口腔唾液腺的分 泌，而唾液中的澱粉酶可以幫助消化。再者粥水分多，稀釋了胃液，加速了胃的膨脹，使
2013-01-04 7 -
秋季飲食營養原則
秋季飲食著實講究，因為大家都知道，秋季非常乾燥，身體會因為這樣，產生很多不適症狀，如果此時飲食不講究的話，會嚴重影響身體健康，那究竟秋季應該如何飲食呢?下面就一起來看看秋季的飲食營養原則吧。 秋季飲食營養原則： 秋季三個月的飲食
2013-01-04 8 -
跑步機的使用誤區會導致損失
跑步機現在越來越受到很多家庭的喜愛，不受天氣的影響，隨時隨地想跑就跑，這個便利性足以吸引很多人了，但是你知道跑步機的使用有哪些誤區嗎？ 1. 一上跑步機就猛跑 上跑步機前應先做熱身活動，壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關節等能提高肌肉
2013-01-04 6 -
秋分時節飲食調整應注意“辛酸”
葡萄糖ong>導語：農曆二十四節氣中的第十六個節氣，時間一般為每年的9月22或23日。南方的氣候由秋分這一節氣起才始入秋。一是太陽在這一天到達黃經180度，直射地球赤道，因此這一天24小時晝夜均分，各12小時;全球無極晝極夜現象。秋分之後
2013-01-04 5 -
多吃魚可緩解吸煙的損害
男性朋友吸煙喝酒基本上成了他們的代表。但是，都知道吸煙有害健康，但由於工作的原因或者是其他的原因，沒有辦法不吸，小編提醒：在沒有辦法戒煙的情況下請男性朋友多吃些魚肉吧!可緩解吸煙帶來的傷害。 這項研究發現，魚肉中含有的氨基酸可遏止動脈
2013-01-04 6 -
壯陽的飲食誤區知多少
人們傳統觀念裡壯陽的飲食方法也可能是片面或者錯誤的，比如食用鹿鞭和狗肉有時候沒有壯陽反而傷身。這些可能是大家忽略的，不妨認真的讀一讀下面的內容吧。 鹿鞭是傳統中醫典型的壯陽食品，而且近年中醫學研究發現，鹿鞭確實有補腎壯陽、益精活血
2013-01-04 6 -
滋補養生湯 分享俏佳人養生七步曲
氣候寒冷的冬季，人們總希望能吃點熱乎的飲食，抵抗冬季陣陣寒風。其實這時身體需要加倍的營養滋補來增強抵抗力， 星期一：五指毛桃煲烏骨雞湯 原料：溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、薑三片、蜜棗3顆、鹽適量。
2013-01-04 9 -
女性五臟養生的靈芝食療方
靈芝通稱靈芝草，也稱為長壽草，帶有“吉祥如意”的意思。李時珍的《本草綱目》中記載，靈芝味甘甜，性平和，入於心、肝、脾、肺、腎五臟，具有止咳平喘、寧心安神的功效。食療養生專家稱其有補氣養血的主要作用，如果女性朋友患有下述疾病，不妨試試這幾
2013-01-04 4 -
驚！雞蛋殼也能治病
雞蛋殼也能治病。中醫指出，雞蛋殼不僅可護膚，還可消炎止痛。所以，咱們可不能小瞧雞蛋殼的治病功效。下面與大家一起分享雞蛋殼的治病妙方！ 雞蛋殼治病妙方一：消炎止痛 妙方製作方法：用雞蛋殼碾成末外敷，有治療創傷和消炎的功效。 雞蛋殼治
2013-01-04 14 -
教你防治口腔潰瘍的方法
我們經常會受到口腔潰瘍的困擾，下面就教大家防治口腔潰瘍的方法。一起來看看吧。 1)刷牙小心，用軟毛的牙刷全面的刷牙;經常做口腔檢查，請牙科醫生及時治療壞牙、修理損壞的假牙裡襯。 2)經常保持口腔清潔，用消毒過的發酵粉刷牙。 3
2013-01-04 9 -
隔離陽光，美白不間斷
美白是縈繞女性的永恆不變的真理，所有女人都希望自己白一點，再白一點，尤其是在炎熱的夏季，美白功課可使不能疏忽，否則稍有差池，皮膚就不再白皙了。 方案一：補充大量水分。 日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美
2013-01-04 9 -
揭示肝硬化併發症三宗罪
在我們人體內有一個器官扮演著非常重要的角色這就是肝臟，肝臟起著重要的作用，它是人體的解毒工廠，在新陳代謝中也是不可或缺。得了肝硬化讓患者情何以堪啊，肝硬化的發生會損害大量的肝細胞，肝功能就不能正常運轉，帶來這樣那樣的危害。最讓患者擔憂的
2013-01-04 6 -
吃薑治療運動後肌肉酸痛
高強度的鍛煉之後容易出現肌肉酸痛，吃薑是一個不錯的解決辦法，為什麼呢吃薑會對治療肌肉酸痛有效呢？大家看一下，下面的內容。 不過據英國《每日郵報》近日報導，一項最新的研究發現，吃生薑片可以緩解運動或做家務等體力活導致的肌肉酸痛。
2013-01-04 44 -
養生的長壽之道
胡蘿蔔ref="http://www.cndzys.com/" target="_blank">養生是一個時尚的話題，我們經常會聽到這個詞，怎樣才能長壽呢?一起來看看吧。 1.每天吃一份未加工蔬菜，可延壽2年。該發現出自義大利研究人員的
2013-01-04 6 -
升麻治口瘡驗方
升麻是我們中藥的一種飲片，它對治療口瘡這煩人的常見病有很好的療效。下面就一起來看看吧。 升麻配人中白 升麻甘辛微寒，性升，為升散鬱熱之要藥。《本草正義》載“升麻宣發肌肉腠理之陽明，而升舉脾胃之鬱結……升麻能發散陽明肌腠之風邪，透表發
2013-01-04 8 -
活血調經中藥——月季花
【植物來源】 為薔薇科植物月季花的半開放花。夏、秋採收半開放的花朵，晾乾，或用微火烘乾。 【藥性】 甘、淡、微苦，平。歸肝經。 【功效】 活血調經，疏肝解鬱，消腫解毒。 【應用】 1. 肝鬱血滯，月經不調、痛經、閉經及胸脅脹
2013-01-04 11
