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一周不重樣的水煮蛋減肥食譜
雞蛋膽固醇高？曾經很多專家都是這麼說的，讓女孩子面對雞蛋都敬而遠之，後來專家解釋說雞蛋的營養元素有能幫助身體瘦身的功效，可是白煮雞蛋似乎有比較單調，下面就推薦幾款不同方式的水煮蛋減肥食譜，天天不重樣。 健康減肥食譜：第1天 早餐
2013-01-04 8 -
慢性胃病患者如何預防胃癌
慢性胃病患者如何預防胃癌？怎樣儘早識別胃癌的“警報”？結合臨床提供以下幾點建議，供患者參考： 1、對各種慢性胃病應系統治療，並到醫院經胃鏡或X線複查，確認治癒才行。不能以症狀緩解作為治癒的標準。 2、當出現新的不適症狀或原有疼痛規律
2013-01-04 10 -
口腔扁平苔癬的中醫分型辨證治療
中醫認為口腔扁平苔癬的發病與身體各個器官都有著密切關係，根據“審證求因、審因論治”的原則，可將口腔扁平苔癬分為以下類型，採用不同中藥組方治療。 肝鬱氣滯口腔扁平苔癬 症狀：口腔黏膜出現白紋且伴有腹脹便溏、胸脅脹滿、納少乏力及氣短心悸
2013-01-04 22 -
改善孕期嘔吐的四重療法
絕大部分孕婦會出現孕期嘔吐的現象。家人看著也無能為力，讓孕婦覺得痛苦萬分，那麼如何改善孕期嘔吐呢?下面給大家介紹幾種方法。 孕吐，與許多因素息息相關，比如受孕後人體內激素含量的改變、精神緊張等等。以下的四重療法，可以幫你緩解痛苦，改善
2013-01-04 5 -
做高齡孕婦要多多注意
高齡產婦，是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦。女性的最佳生育年齡在25-30歲之間，超過最佳育齡期會對整個懷孕過程有一定的影響。 高齡產婦最容易發生產程延長或難產。這是因為女子到了中年，其坐骨、恥骨、骼骨和骰骨相互結合部基本已經
2013-01-04 7 -
准媽媽要牢記—孕婦不能吃的水果
水果裡面含有豐富的維生素，准媽媽為了給寶寶補充足夠的維生素會選擇吃水果。有些水果准媽媽吃了會有助寶寶發育，但是有些水果不適合准媽媽使用，是孕婦不能吃的水果，請准媽媽注意嘍! 孕婦不能吃的水果： 山楂：活血化淤通經，有一定刺激子宮
2013-01-04 6 -
運動測試身體是否有毛病
運動測試身體是否有毛病，現在很多人都多少有些亞健康的狀況，但是並不知道它的嚴重情況，因此專家給大家講解一些運動也可以檢測出身體的毛病。 test1：你的平衡性夠好嗎? 雙腳前後排列站成一條直線，用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟
2013-01-04 7 -
健康養生從清晨做起
一年之計在於春，一天之計在於晨。養生之道也要從清晨做起，社會的快速發展，使得人們的壓力不斷增加，要使得擁有一個輕鬆自在的身心，跟隨小編，從清晨做起養生之法。 “漏傳初五點，雞報第三聲。帳下從容起，窗間曨昒明。”唐代大詩人白居易的詩篇
2013-01-04 3 -
養生法寶蜂蜜適合寶寶吃嗎?
葡萄糖 導語：很多人都知道是排毒養顏的法寶，是女性朋友尤為喜愛的飲品。還含有豐富的葡萄糖跟維生素等等微量元素，是受到人們喜愛的簡單及營養豐富的滋補品。但對於嬰幼兒是不是這樣呢？那可能就不能跟大人們一概而論了。 蜂蜜也危險 蜂蜜在釀造
2013-01-04 4 -
冬季養生 營養美味粥
身體是革命的本錢，養生保健是人們關注的永恆的話題，通過健康飲食保證身體的健康是養生中很重要的部分，下面小編為大家介紹幾款適宜冬季養生保健的粥。 第一，豬肝粥 配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血明目
2013-01-04 11 -
運動出汗就是皮膚排毒
運動出汗就是皮膚排毒，很多人在運動之後都會出汗，很多人怕汗漬會傷害皮膚，專家說其實這是不用擔心的，這是皮膚的一種排毒功效。 皮膚排毒:運動出汗 適應征: 肌膚經常莫名其妙地出現粗糙、黯沉、油膩等問題，臉上總是起一些發紅的皮疹或是
2013-01-04 9 -
幾種能讓肌膚美白的飲品
俗話說：一白遮百醜。女性都希望自己美白，但是怎樣才能讓自己美白呢？方法有很多種，最好的方法莫過於食療美白了。下面小編給大家介紹幾種能讓皮膚美白的飲品。 1、番茄汁 每天喝一杯番茄汁或經常吃番茄也是生活中的美白小秘方之一哦。番茄富
2013-01-04 5 -
讓小寶寶游起來
嬰兒游泳目前雖然已經比較普遍了，但是還是有很大一部分小寶寶沒有進行過游泳活動，其實寶寶游泳有很多好處的。 1.對神經系統的益處 嬰兒游泳，能有效促進嬰兒大腦和神經系統的發育，激發嬰兒潛能，為提高兒童智商、情商打下良好基礎。 2.對
2013-01-04 6 -
抗衰老的宮廷秘方
年紀的增長是不可改變的事實，沒有人或是技術讓人長生不老，但是緩解衰老的方法還是有的，畢竟當看到自己衰老的容顏，體力降低的現實都會極力回避，小編為您介紹9種中藥以及2個秘方，助您抗衰老。 1、枸杞子 《神農本草經》稱枸杞子“久服堅
2013-01-04 5 -
豬蹄湯 女孩子天然的美膚品
空氣一乾燥就會出現皮膚也受傳染，乾燥粗糙，失去光澤，這時候愛美的女孩子們刻意多喝豬蹄湯，這能幫助改善膚質，主要是膠原蛋白易被吸收，促進皮膚新陳代謝，是肌膚豐滿柔亮，古醫介紹的“豬膚方”就是有潤肌膚的神奇功效 現代研究指出，豬蹄中大
2013-01-04 9 -
美腿標準你達到了嗎
生活中的白領都在渴望成為優雅美麗的代言，美麗先美腿，什麼樣的腿才能稱為美，才是標準呢？美容達人給出了一個衡量的標準，修長、挺直與緊實。這三個看似簡單，但是如果你的腿能達到標準，那麼你就能自信的亮出美腿，迷倒眾人。 你腿長和身長的比
2013-01-04 6 -
運動前不宜運動拉伸
運動的朋友們都知道在運動前一定要做準備運動的，但是做準備運動也是要有度的，如果過度的肌肉拉伸也容易出現身體上的傷害。 行運動之前，做做弓步壓腿和擴胸，我們已然習以為常了。近日美國“msnbc”網站報導了愛爾蘭莫里克大學的一項新研究。報
2013-01-04 9 -
不是所有水果都能減肥
水果纖維素多，維生素豐富，熱量相對低，很多女孩子將吃水果作為了減肥的有效方法，其實這是一種誤區，有的水果在節食減肥中是絕對不能吃的，尤其是空腹，那樣不僅是增加身體負擔，還讓減肥停步。 番茄 因為番茄中含有兩種物質，維C和番茄紅素
2013-01-04 6 -
老人合理飲食才會健康
對於飲食方面來說對我們任何一個人都非常重要，尤其是老年人在飲食方面更是要注意了，因為老年人的消化系統已經開始了退化，對於飲食上的要求也是非常挑剔，下面就請專家為我們做詳細的解答。 1. 少加鹽和味精。吸取過量的鹽份和味精對身體絕無
2013-01-04 3 -
紅酒釀制過程詳解
很多朋友都喜歡喝紅酒，紅酒有很多種自是不必多說，很多朋友瞭解得很清楚了，那朋友們知道紅酒是怎條釀造成的嗎？下面讓小編來告訴您吧！紅酒的醇造方法大概有兩種，讓小編一樣一樣細細說來！！！ 第一套 一，先去梗，把葡萄果粒從梳子狀的枝梗
2013-01-04 9
