老年朋友們， 您是偏愛高跟鞋還是平底鞋呢?也許老年人會覺得穿帶跟的鞋走路不舒服又不穩， 認為還是平底鞋健康、方便。 那您知道平底鞋並不是像您想的那麼好， 它也有一定的弊端呢!
平底鞋常常為老年人所喜愛， 因為它使老年人感到穿著舒適輕便。 但是， 在不知不覺中， 平底鞋會對老年人的健康產生危害。 人到老年， 足底肌肉和韌帶都會發生退行性衰老變化， 足弓彈性喪失， 負重能力大大下降。 肥胖者還容易形成平足。 這也是老年人站立或行走時間過長， 容易感到足、踝、膝、髖和腰等多個部位疼痛的主要原因。
另外， 穿平底鞋還會使老年人足底抗震盪能力下降， 再加上脊椎椎間盤等彈性軟墊的功能減退， 站立或行走的向過長， 還容易引起頭昏頭痛等不適。 從物理角度講， 無跟的鞋， 定向轉動性最大， 也就是穩定性最差， 容易使老年人慌忙之中控制不了身體的穩定， 以致跌倒或引起足部肌肉和韌帶的各種損傷。
為此， 老年人應該穿有一定高度後跟的鞋， 跟高以1 .5—2 釐米為宜。 這樣既有利於維持足弓的形成和抗震盪能力， 又可限制過度的定向轉動， 增強活動時的穩定性。
相信對於平底鞋您又有了新的認識， 那麼再去進行鞋的選購時你可就要注意了!希望所有老年朋友都能找到適合自己的鞋，
