昔有行路人, 海濱遇十叟, 年皆百餘歲, 精神加倍有。
誠心前拜求, 何以得高夀?一叟拈須曰, 我弗嗜煙酒。
二叟笑莞爾, 飯後百步走。 三叟頜首頻, 淡泊甘蔬糗。
四叟拄木杖, 安步當車久。 五叟整衣袖, 服勞自動手。
六叟穩迴旋, 太極朝朝走。 七叟摩巨鼻, 空氣通窗牖。
八叟撫赤頰, 沐日令顏黝。 九叟理短鬢, 早起亦早休。
十叟軒雙眉, 坦坦無憂愁。 善哉十叟辭, 妙訣一一剖。
昔有行路人, 海濱遇十叟, 年皆百餘歲, 精神加倍有。
誠心前拜求, 何以得高夀?一叟拈須曰, 我弗嗜煙酒。
二叟笑莞爾, 飯後百步走。 三叟頜首頻, 淡泊甘蔬糗。
四叟拄木杖, 安步當車久。 五叟整衣袖, 服勞自動手。
六叟穩迴旋, 太極朝朝走。 七叟摩巨鼻, 空氣通窗牖。
八叟撫赤頰, 沐日令顏黝。 九叟理短鬢, 早起亦早休。
十叟軒雙眉, 坦坦無憂愁。 善哉十叟辭, 妙訣一一剖。