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練習跳繩的注意事項
練習跳繩的注意事項，現在很多人看到了跳繩不僅可以減肥還可以鍛煉身體，因此很多人開始進行跳繩運動，在這裡專家提醒廣大的朋友們在跳繩時我們應該注意的幾個問題。 1、選擇適當的場地 灰塵多或有砂礫的場地及凹凸不平的水泥地應避免，最好選
2013-01-05 5 -
吃薑對男性的三大好處
鮮姜能夠增強食欲，延緩衰老。中老年男性經常會因為胃寒、食欲不振導致身體虛弱，服用鮮薑片可以促進消化、刺激胃液分泌。下面來一起瞭解一下吃薑對男性的三大好處。 小小薑塊能治百病 現代臨床藥理學研究發現，薑具有加快人體新陳代謝、抗
2013-01-05 6 -
簡述喝能量飲料的弊端
現在能量飲料越來越受到大家的歡迎，認為能量飲料含有的營養成分高，但這其實是一個誤區，特別是一些人喜歡將能量飲料和酒精結合調成雞尾酒，這更容易引起一些不良反應。下面小編來具體為大家介紹一些能量飲料的弊端。 研究表明，過度飲用能量飲
2013-01-05 10 -
不同蘑菇的種類營養價值小貼士
蘑菇是許多人都喜愛的食品，大家也都知道蘑菇的營養價值十分豐富，不過蘑菇的種類有很多，不同種類的營養功效也不盡相同，下面小編來為您做下詳細的介紹。 1、猴頭菇 猴頭菇有非常好的滋補和促進消化的作用。若和雞肉等一起煲湯，不僅味道鮮美
2013-01-05 7 -
孕期知識：糖篩是什麼
孕期的媽媽要在整個懷孕過程中做很多相關的檢查來瞭解自己的身體及體內寶寶的情況，糖篩就是其中的一項，那麼，到底什麼是糖篩呢，下面就為您詳細解答。 “糖篩”是指育齡婦女妊娠期間糖尿病篩查的簡稱，糖篩高危一般醫生會建議繼續做糖耐檢查，以確診
2013-01-05 13 -
原來准爸爸可以與胎兒更親密
寶寶從開始形成到分娩出生的整個過程都是在媽媽的子宮裡成長的，可以說寶寶的生命與媽媽是息息相關的，很多女性就認為寶寶出生之後一定是與自己的關係更為親密，其實不然，准爸爸與胎兒的關係比你想像中更親密哦。 胎兒在子宮內最適宜聽中、低頻調
2013-01-05 6 -
桑葉茶可消除體內脂肪
臨床常提到的三高指的是高血壓、高血糖和高血脂。三高也是老年健康的最大障礙。針對高血脂的症狀，養生專家建議可以適當的買些桑葉回來泡茶喝，桑葉茶消除體內脂肪，減肥降脂效果不錯。 中醫將桑樹葉稱為“桑葉”，認為其藥效極其廣泛。有止咳、去熱，
2013-01-05 24 -
夫妻同步的保健養生法
激情對於老夫老妻來說也許有點不現實了，但是經過多年的磨合，夫妻已經相互同化，相互影響，習慣和生活方式已經趨於相同，通常生活方式健康的家庭，身體也都很健康;習慣不好的夫妻，多會患上同一種病。保健養生也是一個道理，要改變，就得老夫妻一起
2013-01-05 11 -
乙肝女性懷孕注意事項
乙肝患者的孕婦，都會擔心自己是否會生一個健康的寶寶，怕把肝炎傳給肚子裡寶寶?又怕懷孕會加重自己的病情等，今天小編在這裡乙肝女性懷孕時注意以下幾項，就可以順利孕育健康寶寶。 乙肝一定會遺傳給嬰兒嗎? 醫學上把母親有乙肝，再傳給下一
2013-01-05 6 -
小兒肺炎的症狀表現
小兒肺炎是臨床常見病，四季均易發生，以冬春季為多。起急較急、病情重、進展快速，是嚴重威脅小兒健康甚至生活的疾病。那麼小兒肺炎的症狀表現主要在哪方面呢? 小兒肺炎的症狀表現為發熱、咳嗽、呼吸困難，也有不發熱而咳喘重者。其發病原因主要
2013-01-05 9 -
血液動起來 身體健康起來
血液的活力是生命健康的標誌，有人說他是青春的決勝點，其實這並不是誇張，血液有了活力，不僅免疫力增強，疾病也不會找上你，如何才能讓身體中的血液動力不斷呢？下面通過6大食材就能解決這個煩惱 功效1. 清血、預防血栓。 代表食材：燕麥
2013-01-05 7 -
睡覺張嘴呼吸影響健康
細心的兒女們會發現自己的父母有時候睡覺會用嘴呼吸，這種習慣會傷害老人的肺和胃，其原因是由於內外部空氣壓強不同使牙床發育畸形;還容易吸入冷空氣和灰塵，時間久了不但會影響休息品質還會導致精神異常。 不少人睡覺打呼嚕，沒辦法只能張著嘴呼吸，
2013-01-05 16 -
冬季養生 養腎為先
冬季腎臟機能正常，可調節肌體適應嚴冬的變化，否則，會使新陳代謝失調而引發疾病。所以，冬季注意對腎臟的保養是十分重要的，冬季養生從保腎開始。祖國傳統醫學認為，腎為先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以腎氣充盈，則精力充沛
2013-01-05 6 -
女性排毒 中醫幫忙
有一份工作是每個女性共同在做的，那就是美容養顏，愛美的女性都知道，想要美得自然首先要排毒，因為只有把體內的毒排乾淨，皮膚才能從內到外得到改善，要怎樣才能健康、有效的排毒呢?今天小編給大家推薦的是中醫妙方，下面就一起來看看吧。 瀉火
2013-01-05 6 -
女性如何卸妝才能卸的乾淨?
如何卸妝才能卸的乾淨呢?卸妝後眼睛周圍的皮膚又幹又皺，時不時還過敏,是因為我的卸妝方法有問題!正確的卸妝方法，比用什麼卸妝水都來得更重要。 很貴的卸妝水，不厭其煩地多洗幾次就算完美的卸妝嗎?其實，卸妝是有很多訣竅的。首先，不能對脆弱的
2013-01-05 8 -
烤柚子減肥 你的瘦身夢想即將實現
各種種類繁多的瘦身方法已經讓mm們無所適從，到底怎麼選擇才是最佳的最快捷有效呢？今天就幫助大家提供一個烤柚子瘦身秘方，這不僅能排毒清腸，還能美容養顏，不僅容易操作還能甩肉神速。 是不是覺得很多瘦身方法都太複雜了?步驟太多又很繁瑣?
2013-01-05 6 -
減掉節後“肥肉”美美過春天
導語：春節往往是人們最“是無忌憚”的吃喝玩樂的最好時候，但大多數愛美的女性在節後就得下下功夫研究減肥瘦身這回事了，因為春節過完即將迎來的即將是一年中最美的季節，那就是“春季”。沒有厚重的衣服來掩飾你的“肥肉”了，減肥當然就變得如此的“迫
2013-01-05 7 -
如何蒸臉才能發揮美容最大功效
美容蒸臉法是很多愛美達人推薦的方法，說是具有促進肌膚新陳代謝，毛孔張開的功效，幫助肌膚更加粉潤動人，可是每種方法是不是都適合所有人呢，方法不正確也會導致肌膚受傷害。隨便讓蒸汽噴在臉上就可以了嗎?其實不然，蒸汽美容也有很多講究。 迷
2013-01-05 6 -
告訴您七個白術酒妙用
白術藥酒用處大，聽小編為您來誇一誇，一誇它安胎，二誇烏鬚髮，三誇產後瘋，誇也誇不完，在此小編送您七個白術酒方，先從安胎方開始吧，准媽媽們注意嘍！！！ 白術酒(一)——(胎動不安) (《備急千金要方》) 【配方】白術60克。
2013-01-05 9 -
蛋黃讓你的經期更舒適
老一輩人看望剛生寶寶的女人時，會拿上一箱雞蛋，因為雞蛋對於女人有著不可代替的滋補作用。不單單是育後，經期也能有效的環節疼痛感。 在英國每10人中就有1人一生中受過慢性疼痛的折磨，尤其是女性。據新加坡營養學家指出，魚、蛋黃和人造黃油
2013-01-05 7
