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論四季養生之道
四季交替，陰陽轉換，生命的自由價值，昭隱在自然大勢中，順應它，尊重它，靜思它，體悟它。生生不息的自然規律，因天之序，無為而無所不為。 天地有大美而不言; 四時有明法而不議; 萬物有成理而不說。 季節的交換輪回中，生命的自由價值，
2013-01-05 6 -
合理健身保濕你知道多少?
面對酷熱的夏季，夏季運動防曬保濕不可少，對於健身的人們來說保濕防曬也是一個重要問題，那麼如何做好這項工作呢?下面小編為大家介紹一下幾種方法： 防曬夏季是一年之中陽光照射最為強烈的時候，因此，夏季運動首先要避免陽光直射，運動地點儘量選擇
2013-01-05 7 -
詳解 中藥醒酒止吐驗方
喝酒很多時候已經成了必要性，朋友聚會無酒不歡，請客吃飯不喝酒也不行;總之，處處都是喝酒的場合，喝酒有必要，解酒就更加有必要了;下面給大家介紹一些醒酒止吐驗方。 醒酒止吐偏方： 竹茹性甘微寒，有清熱化痰止嘔作用。竹茹10～15克水
2013-01-05 7 -
女性美體最新運動伸展操
明星都在什麼美體操呢？是不是很好奇？小編在這裡透露一下，就是伸展操，看看伸展操的動作要領吧！ 伸展操就像是用梳子幫肌肉做梳理的動作，慢慢梳開緊繃糾結的肌肉，讓肌肉更柔順有彈性。有2個小技巧，讓你的伸展效果更好。 1. 花時間慢慢
2013-01-05 10 -
節後之便捷解毒方
在人們享受節日的狂歡之後，身體或多或少會有些小受傷，過度的放縱逛吃美食，奔走在各種各樣的節日party上。趕緊來看看小編量身定做的節後便捷解毒方，既排毒有助您長壽。 我們的身體以身俱來就可以代謝掉毒素。然而，過度壓力、飲食不良、經常暴
2013-01-05 8 -
DIY醋洋蔥，健康瘦起來
洋蔥生食偏辣，醋直飲偏酸，一聽就能帶走身體的部分熱量，但是兩者配搭，味道彼此融合，沒有那麼刺激的口感，而且味道還不錯哦，快來學學! 醋洋蔥減肥法 材料：洋蔥(中等大小，大約160-20o克)1個，天然蜂蜜和醋1杯半(約23毫升)
2013-01-05 5 -
神奇的速效縮臉術
大大的臉盤總讓人感覺不太合比例，沒辦法這與腦袋的大小緊密相連，無可奈何的你大可不必如此煩惱，擁有了神奇的速效縮臉功，還有什麼可顧慮的呢? 縮臉功1：鹽水敷眼 急救方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布
2013-01-05 5 -
六種泡腳方法學問多
泡腳的功效很多，除了可以促進血液迴圈、緩解疲勞、還可以提高睡眠品質。不過也許您還不知道不同的泡腳方法，是有不同的功效的。下面介紹了六種簡單易學的泡腳方法，大家可以根據自己的喜好情況，自行選擇。 一、用鹽水泡腳： 1、能防腳氣；
2013-01-05 11 -
日常生活中的“洋”偏方
保健養生的途徑有很多，其中就有很多是來源於日常生活中的保健小竅門，效果還真不錯。那麼外國朋友在日常生活中有沒有什麼保健養生的“洋”偏方呢?美國《讀者文摘》與英國《每日郵報》最近分別整理了一些療效顯著的日常生活“洋”偏方。 1.金銀花掃
2013-01-05 6 -
老年人行走坐臥有講究
老年人隨著年齡的日益增大，身體不再有往昔的挺拔健碩，時常會以松垮的站姿、坐姿示人，這些都是致使身體不健康的小隱患，我們要以適當的方法應提醒老人多注意。 老年人站立時，軀體應自然、平穩、端正，即上肢自然下垂，挺胸收腹，上身不要左右傾斜
2013-01-05 8 -
夏日養生——生薑養生法
薑是我們飲食上不可缺少的一種調料，其實夏天生薑還有許多的養生法。下面就介紹一下生薑的養生法。 消夏解暑：中醫認為生薑能“通神明”，意思是指可以提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時，用薑汁一杯灌下，能使病人很快蘇醒過來。對一般暑熱，適當
2013-01-05 11 -
抗衰老的中藥“大將”
中藥裡也有抗衰老的功效，下面一起來看看中藥裡抗衰老的“大將”。為我們的身體延緩衰老。 人的身體一旦缺鐵，就會引起貧血、抵抗力下降，影響細胞及機體的壽命。鐵參與血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素氧化酶、過氧化氫酶的合成。 中藥複方四君子
2013-01-05 12 -
日常生活中的養生保健
養生連著你我他，尤其是以下人群一定要注意在日常生活中的養生保健。 健康人群 未病先防 第一是健康人群，中醫稱為“平人”。中醫的治未病包括兩部分內容，首先就是未病先防。健康無病的人，尤其是年輕一些的，從來沒有得病去過醫院的，自己感覺體
2013-01-05 6 -
古代美女的中醫美容藥浴方法
枸杞子 alt="古代美女的中醫美容藥浴方法" src="http://static.cndzys.com/20160922/a68c298d77aae9e268b2e2bda7a97ec5.jpg"> 自古以來傳統的中醫美容更格外看重
2013-01-05 10 -
二十三則治療失眠的偏方
酸棗 失眠怎麼辦？除了要緩解好心中的不適之外還有很多可以用的小秘方，比如說以下的23條小偏方： 1 取杞子20 克，紅棗七枚，雞蛋兩個共煮，蛋熟去殼再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日一次; 2.取桂圓肉、酸棗仁各10 克，芡實 15 克，
2013-01-05 8 -
民間常用的小偏方治療鼻塞
白蘿蔔 alt="民間常用的小偏方治療鼻塞" src="http://static.cndzys.com/20161017/828a0307a0665ffe3aabd0e096239d73.jpg"> 鼻塞是我們平時生活中最常見的症狀，
2013-01-05 8 -
根據腳形選擇運動鞋
買鞋最佳時間是什麼時候呢?你習慣什麼時候買鞋呢?有沒有固定的鞋碼呢?怎樣的運動鞋舒服呢?在你買運動鞋的時候，你知道應如何選購適合自己的運動鞋嗎?下面是運動專家給你的10個買鞋建議。 1、瞭解腳形。每個人都有自己獨特的腳形，有些人是屬於
2013-01-05 8 -
健肝可以幫助睡眠
現在生活節奏快，許多人都有失眠的困擾。其實健肝可以幫助睡眠，一起來看看吧。 一，精神因素：現代生活節奏快，競爭激烈，各種矛盾日益增多，使人們的精神處在一種高度緊張的狀態，焦慮症、抑鬱症、神經官能症等不斷發生，失眠的症狀自然隨之產生
2013-01-05 7 -
治療兒科常見病的小方
小孩子免疫力弱，經常受到疾病的侵擾，下面就介紹幾個小方，幫你解決困擾。 1、小兒感冒(包括嬰兒)：生薑5錢，水半碗煎開加入紅塘服下，一日二次，2天可愈。 2、百日咳(及嬰兒氣喘)：大蒜一頭，去皮搗爛加白糖3錢，過半小時後用開
2013-01-05 7 -
中醫養生之常見推拿手法
中醫推拿一直是小編最感興趣的學習內容之一，因為推拿按摩不但經濟簡便，也不需要特殊醫療設備，最重要的是不受時間地點氣候的約束，隨時隨地都可實行;而且平穩可靠，易學易用，無任何副作用。那就讓我們先從推拿手法學起吧。 搖 法 搖法是以
2013-01-05 8
