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美國流行瘦身法 大米瘦身餐
大米瘦身法是一種比較極端的減肥方法，食物要嚴格地控制鹽、糖、脂肪和加工食品的攝入量，以達到快速瘦身的目的。大米瘦身法的減肥者在第一周的時候可以減掉20至30磅，在接下來的幾周體重以2.5至3.5磅的速度減少。輔以運動，可以減得更多。
2013-01-08 8 -
蜂蜜配土豆可以治療胃潰瘍
蜂蜜配土豆治療胃潰瘍 配方：鮮土豆1000克，蜂蜜適量。 制法：將鮮土豆洗淨，用榨汁機榨汁，然後倒入鍋內先以大火煮沸，再以文火煎熬;當濃縮至黏稠狀時，加入一倍量的蜂蜜一同攪拌，再以文火煎至膏狀，冷卻後食用。 服法：空腹時服用
2013-01-08 10 -
女人生氣也易患胃潰瘍
專家告訴你女人生氣易患的八種疾病，其中包括胃潰瘍。 1.甲亢 生氣會使女性內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲狀腺功能亢進。 2.腦細胞衰老 大量血液湧向大腦，會使腦血管壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，
2013-01-08 10 -
胃潰瘍要癌變的五大信號
胃潰瘍是中老年常見病，嚴重的後果之一就是惡變為癌。如果出現下列情況，要提高警惕。 1、進行性消瘦病人在短期內出現食欲不振、噁心、嘔吐、發熱及進行性的消瘦，則癌變的可能性極大。 2、出現嘔血和黑便病人近期內經常發生嘔血或出現柏油樣大
2013-01-08 6 -
肛部尖銳濕疣的治療方法
大腸濕熱，毒結成疣，治療應以清熱祛濕，解毒散結為主。 內服：槐花，威靈仙，蜈蚣，白頭翁，皂角刺，地榆，山慈菇，全蠍，三棱，穿山甲（先煎），水煎服。 外用：先用除濕下蟲熏劑（白鮮皮，防風，荊芥，千里光，苦參，地膚子，蛇床子，龍膽草，
2013-01-08 7 -
胸壁軟組織損傷的常見症狀
胸壁軟組織損傷是指胸壁的皮膚、皮下組織、胸肌及肋間組織在外力作用下造成的機械性損傷，可因挫裂傷、刺傷、擦傷、刀傷等造成，不同損傷有不同的症狀。 1.典型症狀：該病的典型症狀為局限性疼痛，深呼吸、咳嗽時加劇。 2.不同損傷類型的症狀：
2013-01-08 12 -
上班族節後喝喝清火生津湯 4款居家湯療推薦
元旦假期已過，許多白領在假期裡與朋友熬夜狂歡，節日後，建議喝些養生滋潤，清火生津的滋補湯水，調理疲憊的身心，投入更多精力到工作中！ 霸王花煲豬骨 做法：每次用霸王花一到兩棵，豬骨半斤，蜜棗一到兩顆，加水適量共煲1個小時左右，此量可供3~
2013-01-08 5 -
抵禦輻射從吃開始 9大食物助你一臂之力
電腦輻射對人們的視覺系統有不良影響，由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。還會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞
2013-01-08 9 -
日常生活中哪些因素易引發胃癌
胃癌的治療一定要及時，避免產生嚴重的併發症後危害自身健康。很多患者沒有及時治療，延誤胃癌的最佳治療時間，給身體造成影響的同時也給家庭帶來了嚴重的經濟負擔，所以胃癌要早發現早治療。生活中哪些因素易引發胃癌呢？ 一、患有胃部疾病的患者。如
2013-01-08 8 -
瘦身美食 低卡路里3款甜點
1、煎香蕉 材料：香蕉 麵粉 蛋 麵包削／燕麥削 檸檬 蜂蜜 做法 1. 將香蕉去皮，切半及切斷；蛋打散 2. 將麵粉、蛋液和麵包削分別放在三個盤子上順序排列 3. 去皮的香蕉裹上麵粉，適度把麵粉壓在香蕉肉上，然後裹上蛋液，最
2013-01-08 6 -
健康吃喝與人的長壽關係新證明
早就有無數研究成果證明，吃什麼喝什麼以及怎麼吃怎麼喝影響著生物和人的壽命。現在，一些新的研究從不同側面印證和豐富了健康食物與長壽的關係。 蘋果 過去的研究發現，食物中的抗氧化劑豐富可以延年益壽，而飲食中的水果和蔬菜，特別是西蘭花、番
2013-01-08 13 -
OL五款養生美容茶
OL的皮膚最大的敵人是乾燥和污染，只要採取相應的防護措施，便可以令肌膚保持在最佳狀態。另外，不妨自己配製一些特別的美膚飲料，在補水的同時排毒養顏，調理氣色，護理肌膚，。下面特別推薦幾款“辦公養生茶”，這些“茶”的原料都不貴，在中藥材店、
2013-01-08 5 -
辦公室的冬季養生之道 五大妙招六大禁忌
五大妙招 1、必備保濕噴霧 很多MM會覺得自己的肌膚非常的乾燥，保濕噴霧那就是辦公室的必備了。噴霧式的滋潤液可以在你覺得肌膚乾燥時候發揮功效，只要我們往臉上輕輕一噴，除了可保濕肌膚潤澤，也可以清新提神。好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能
2013-01-08 5 -
按摩保健5穴位 緩解衰老留青春
編者按：穴位保健是現代人最喜歡的一種保健方式，因為穴位保健不僅可以防病治病、養生保健還非常的簡單，所以穴位保健受到大部分白領的寵愛。 哪些穴位有抗衰的效果? 腋窩 從中醫來說，腋窩處的頂點上有個穴位叫極泉穴，經常按摩可以寬胸寧神、
2013-01-08 8 -
白領亞健康體質弱 按3穴抵禦亞健康
編者按：亞健康現在都市白領的通病，大部分的白領人群都屬於亞健康狀態，這就導致了白領們被各種職業病纏身。今天小編就教你按摩穴位趕走亞健康，想知道具體怎麼做的就來看看吧! 命門穴： 是人體督脈上的要穴。位於後背兩腎之間，第二腰椎棘突下
2013-01-08 13 -
5招自測亞健康
1、鞠躬測心臟 測試前先靜坐5分鐘，測得每分鐘脈搏數A；然後身體直立，上體微向前屈，再還原，其實就是鞠躬的姿勢，連續做20個（頻率適中），繼續測出脈搏數B；休息1分鐘，再測脈搏數C。將三次脈搏數相加，減200，再除以10。 得出的結
2013-01-08 10 -
冬季做什麼運動好？冬季運動大盤點
俗語說冬季需要“冬藏”，但這個並非讓你和動物冬眠一樣一動不動。只是因為天氣和身體調節的各種因素，冬季不再適合讓你大汗淋漓的春夏型運動了。如今，晨跑、瑜伽等諸多頗為時尚的運動項目早已成為白領人群“健康功能表”中的“主菜”。不過，中醫專家指
2013-01-08 11 -
每天衝刺八分鐘比慢跑更健康
澳大利亞新南威爾士大學科學家對40名體重超標的男性參試者進行了研究。這些參試者大多數為20多歲的在校大學生。在為期12周的研究中，參試者接受短時高強度自行車運動。結果發現，其腹部脂肪明顯減少，肌肉群明顯增大。 新研究負責人，運動生理學
2013-01-08 9 -
陽光引起的皮膚問題
又到了五一長假，在這座美麗的海濱城市，沒有人會掩飾對海的親近。邀上幾個朋友一起驅車趕海，心早就和鴿子一樣飛到海中的小山、天邊的白雲、船上的桅杆了。陽光是美麗的，它舔著我的肩膀，吻著我的額頭，讓我一下子忘乎所以了。脫去衣服，一任陽光、海
2013-01-08 7 -
糖尿病腎病患者可出現哪些併發症
糖尿病腎病是糖尿病引起的嚴重和危害性最大的一種慢性病，患者往往可出現急性腎功能衰竭、高血壓、視網膜病變和腎臟微血管病等併發症，因此及注意及早診斷及早治療。 糖尿病合併高血壓 許多糖尿病腎病患者在出現微量清蛋白前數年即有高血壓，有高血
2013-01-08 7
