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“養生汗”更健康
我們都知道在運動之後就會出現出汗這一現象,有些人就認為出越多的汗對身體的排毒效果就越好,這樣想對嗎?有關專家表示說其實在運動中出“養生汗”是最好的,現在就和專家一起學習一下吧! 同樣是出汗,天氣炎熱時,被動出汗照樣能讓人大汗淋漓,為什
2013-01-10 5 -
專家講解如果正確飲用豆漿
豆漿能改善骨骼代謝,預防骨質疏鬆,減少動脈硬化的危險。然而,如果不能科學飲用它,反而會有損于健康。飲用豆漿,千萬別踏入誤區。下面一起瞭解飲用豆漿的誤區有哪些。 1、豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少喝豆漿。另外,
2013-01-10 6 -
教您在家泡制溫經助陽桂枝酒
桂枝酒具有溫經、助陽、固表的作用,主治脫陽症。 gh 面小編介紹一下泡制葵花酒的配方、製作方法、用法等。還等什麼,跟小編一起來,一起學如何在家泡制荷花酒,拿起筆來吧,朋友們。記得要定時飲用哦! 下面小編介紹一下泡制桂枝 酒的配方、製
2013-01-10 48 -
老年人營養補充要及時
老年人總是倔強不服老,但是隨著年齡大了,活動量少了,身體也不如以前那麼靈活,機體內部的器官也會隨之老化,尤其是消化吸收功能的腸胃也變得嬌弱,生理的一系列變化,要預示老人要開始關注自己的身體情況,適當增加營養物質的攝取。 老年人有較
2013-01-10 4 -
女明星的私家減肥絕招
減肥不是普通女孩子的每日功課,同樣是娛樂圈演藝圈的女明星的必備作業,她們在減肥的過程中有什麼奇招妙招呢?花樣百出的方法中有的是犧牲健康來換取的,可是這樣的窈窕你想要麼?咱們根據女性健康減肥來做個排行。 第三名 張曼玉 鹽開水清腸
2013-01-10 7 -
附件炎患者可經常服用柴胡山楂當歸飲
女性患上附件炎後,不僅要及時到醫院就診,並積極配合臨床治療,還應加強日常的飲食調節,以達到良好的輔助治療效果,如經常服用柴胡山楂當歸飲。 原料:柴胡10克、生山楂15克、當歸10克、白糖適量。 做法:將柴胡、山楂、當歸洗淨後一同放入
2013-01-10 36 -
教您泡制舒筋活絡木瓜牛膝酒
木瓜牛膝酒故名思意,是由木瓜和牛膝泡制而成,具有舒筋活絡、祛風除濕可功效,可以治療關節僵硬、活動不利、筋骨酸痛等症。下面小編介紹一下如何在家自己泡制它吧,記得堅持服用哦! [配方] 木瓜、牛膝各25克,白酒500毫升。 [制法
2013-01-10 8 -
減肥瓶頸階段大揭秘
節食減肥計畫你成功過麼?是不是總是在接近成功的那一刹那,功虧一簣,百分之八十的減肥女孩子都是以失敗而告終,這是為什麼呢?下面會告訴你減肥的各階段你會碰到的攔路虎,幫你找到突破瓶頸的方法。 放下規定飲食 放下!豬肉脂肪太多!不能吃
2013-01-10 5 -
已非18歲,傷不起啊
用什麼來拯救你,18歲?常常很迷惑,讓我們來探討下,美容奧妙吧! 1、首先我們建議,應該有一套理想正確的護膚程式,對皮膚保養起著很重要的作用;長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。 2、營養:你應確定,自己的皮膚,頭髮及手指甲屬於
2013-01-10 5 -
更年期女人的鍛煉原則是什麼?
更年期女人的鍛煉原則是什麼呢?這是廣大女性朋友都很關心的問題,那就來看看下面的介紹吧。 更年期女人鍛煉遵循原則 (1)運動時間:早晨空氣新鮮,精神飽滿,是鍛煉身體的最好時間。剛吃飯後,不宜馬上進行活動,應休息1~2小時後,才適宜
2013-01-10 3 -
教您泡制補腎壯腰核桃杜仲酒
核桃杜仲酒具有補腎壯腰的作用。主治腰膝酸痛,四肢無力、面色無華、體倦等症。下面介紹一下如何在家泡制它吧,一起來吧,朋友們,動手泡制一份健康,! [配方] 核桃仁120克,杜仲60克,小茴香30克,白酒2000毫升。 [制法]
2013-01-10 4 -
專家講解不合理的膳食都有哪些
平時很多人都不注意飲食,專家認為只有合理科學的膳食,才能促進健康,反之,飲食不當,則會給身體造成傷害。那麼下面一起瞭解一下不合理的膳食都有哪些。 【臭豆腐】臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染,同時含有大量揮發性鹽基氮及硫化氫等,這些都
2013-01-10 2 -
茶葉水也可美容
眼睛是最能顯示女人年齡,各種各樣的化妝品人們都在嘗試,各種方法也在嘗試,用多了怕化學作用,用少了沒有效果。到最後不但沒有弄好,還傷害了身體。什麼樣的美容辦法是最天然最好的呢?女性美容清楚眼部黑眼圈什麼的有應該怎麼做?下面小編給大家推薦一
2013-01-10 6 -
給大家推薦孕前營養方案
胡蘿蔔��前營養對於優生優育來說是很重要的一個環節,那麼在孕前我們該怎麼補充營養呢?這是很多想要寶寶的夫妻都想瞭解的,本文我們就給大家推薦孕前營養方案。 一、孕前的飲食原則 孕前應注意的兩個問題,一是要達到標準體重,用身高(cm)減去
2013-01-10 4 -
神奇的搓臉讓你搓掉肩周炎
有時候一累了或是疲乏了,很多人都會想搓搓臉,感覺頓時眼睛明亮,精神也瞬間恢復了,真的有如此奇效嗎?其實常常搓臉不僅舒緩面部神經,也能預防面神經炎、視力減退和肩周炎。 面神經很豐富,才得以使人表現出喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情感。
2013-01-10 3 -
寶寶到底要不要喝“開口茶”
在小孩剛出生的時候我們要聽到寶寶的哭聲,表示寶寶的健康。不光是這樣,還有更多的形式,目的就是父母希望小孩健康,特別是現在老人的一些傳統觀念還是要讓小孩喝“開口茶”。但是開口茶到底需要喝嗎?相信很多媽媽都有這樣的困惑? 所謂“開口茶”
2013-01-10 5 -
好的餵養技巧讓寶寶更喜歡吃飯
寶寶從在哺乳期的時候咱們就會給輔食,但往往父母往往的都選擇的是自己認為好的,並且會強迫自己小孩吃一些東西,但是哄寶寶吃飯是有技巧的: 初喂寶寶輔食需要耐心:不要輕易改變新食物,允許拿出15次以上。最終寶寶接受。 注意觀察寶寶進食的
2013-01-10 4 -
活力四射的早餐你吃了嗎
女性的一天從美好的早上開始,但是如何讓我們的身體和精神都能達到最好的狀態呢?這就要從黃金早餐開始,很多白領由於晚上熬夜加班,早上起來已經都是快要遲到了,匆匆忙忙洗漱後,一頓好的早餐就和我們擦身而過。 早餐別只吃麵包 早餐一定要搭
2013-01-10 4 -
老人解決心理問題四大方法
老人上了年紀就會變得寡言少語,將自己封閉起來,不願出去也不想和朋友交往,在家一呆就是一個星期,長期以往,性格就會出現問題,情緒也變得或焦躁或低落。如何才能讓這些問題迎刃而解呢?今天小編就幫大家找出解決方案。 善良 善良是心理養生
2013-01-10 8 -
教師健身操
教師是一個偉大的職業,為了培養下一代他們不辭勞苦,默默奉獻;然而三尺講壇也存在著一些危害健康的職業性有害因素。因此,教師應注意做好身體鍛煉,增強體質;以下是一套教師健身操,建議老師們經常用它來鍛煉身體。 一、上下聳肩運動: 兩足分開
2013-01-10 9