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吃水果的禁忌有哪些你知道嗎
荔枝味道可口鮮美。但吃荔枝過多可能患荔枝病。因荔枝所含單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一系列酶催化才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存，被組 織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，導致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖症。因此，荔
2013-01-10 7 -
牛皮癬患者的飲食注意事項
牛皮癬患者的飲食是很關鍵的，如果你不慎就會使疾病更加嚴重，小編在這裡給牛皮癬患者介紹下飲食注意事項。 有些牛皮癬患者在得了牛皮癬後，但採取嚴格的忌口措施，不僅蔥、薑、蒜、辣椒等根本不碰，而且雞、鴨、牛、羊肉和海鮮等都不沾一點，更有
2013-01-10 6 -
豐胸藥膳讓豐胸更簡單
燉排骨 target='_blank' href='/renqun/fengxiong.html'>豐胸美臀是女性朋友們不變的話題，而市面上的一些減肥產品總是利用廣告效應也沒有多大效果。而鍛煉呢用不能堅持。其實在養生來看我們可以食療的方法
2013-01-10 7 -
節後上班 防感冒的妙招
防感冒的妙招。 、冷水洗臉防感冒 醫生建議，如果一旦家中或單位裡有感冒的患者，自己也首先要做好預防工作，建議可泡些桑葉、菊花、藿香、錦茵騰、荊芥等清涼降火的藥物當茶喝，同時少吃辛辣上火的食物，適量運動，以提高自身免疫力。 7
2013-01-10 7 -
食補要知食物溫涼
大白菜 食療食補已經受到社會各界養生愛好者的認同，名著《黃帝內經》提到：“寒者熱之，熱者寒之”。中醫認為，凡是能夠治療熱證的藥物，大多屬於寒或涼性;反之，能夠治療寒證的藥物，大多是溫性或熱性。所以食補也得遵循這個道理。 凡是熱性或溫性
2013-01-10 8 -
中醫解讀—什麼是陽虛？
現實問題:說到陽虛，很多人似懂非懂，還有很多人會想到腎虛什麼的，其實腎虛和陽虛不是一個概念那麼，應該怎樣理解陽虛呢? 王琦解答:“陽虛”應該說是一個整體的概念，包括了腎陽、脾陽、心陽等等，通俗一點講;就是生命之火不夠旺盛.我們就把這
2013-01-10 8 -
寒露
每年10月8日或9日視太陽到達黃經195°時為寒露。《月令七十二候集解》說：“九月節，露氣寒冷，將凝結也。”寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。寒露時節，南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季，東北和西北地方已進入或
2013-01-10 9 -
健身防治婦科疾病
婦科病是最讓女性頭疼的事了，對於治療這一疾病還是比較難的，那麼如何能通過運動防治這一疾病呢？大家可以借鑒一下： 據最新資料，長期做仰臥起坐的女性，婦 科病的發生率比不做者低55%，可見仰臥起坐確實是治療婦 科病不錯的輔助方法。小編
2013-01-10 4 -
糖尿病調治新選擇 中醫氣功
導語：你想過用中醫的氣功去治療糖尿病嗎？治療糖尿病的方法是很多，但是也可以嘗試著用中醫的氣功去試一試，國內外很多的報導顯示：氣功治療糖尿病有不錯的療效，尤其是治療老年糖尿病。我們看看具體的練功方法： 氣功治療糖尿病 1.松靜自然
2013-01-10 11 -
盛夏養生方法大全
夏天總是讓愛美的漂亮MM又愛又恨，一方面可以秀出自己的大好身材吸引異性的目光，另一方面熱情似火的驕陽曬得人格外難過，愛美的漂亮MM總是擔心自己的皮膚因為強烈的陽光普照受傷。那麼如何取長補短呢?那就不妨從養生的方法入手，來對你的健康做一個
2013-01-10 6 -
王驤陸居士談養生之道
養生是個老生常談的話題，但是看過了這麼多的養生論，我們真正能做到養生悠悠多少呢？這裡王驤陸居士總結了很多讓身體不舒服的因素，其中包括了每日的作息時間不規律，血氣不暢，心神不寧等方面，王驤陸居士還介紹了一些調養身心的方法，比如說靜坐，悟道
2013-01-10 12 -
讀書使人睿智長壽
無論古今中外，對於書，人們總給予最高的肯定與特別的關懷。書是人們最好的朋友，它伴隨著人類的發展也記錄著人類的發展，它是人類不可缺少的文化。同時，書也可以陶冶人們的情操，可以幫助人們養心養志。 “富家不用買良田，書中自有千鐘粟;安居不用
2013-01-10 8 -
輕鬆一按就不再被暈車困擾
有些人最害怕的就是坐車，因為他們會有暈車嘔吐的狀況，有的是天生的，有的是後天的，但是不能因為暈車就永遠不坐車啊，小編四處搜羅神丹妙計，幫助暈車的你找到解決方法。 預防暈車嘔吐的注意事項 出行前保證充足的睡眠、乘車前儘量不要吃東西、上
2013-01-10 6 -
吃什麼通便養顏
夏天到了，喜歡在晚上約幾個朋友一起在路邊吃吃燒烤喝點紮啤，談笑一番，但是可能在接下啦的一個星期裡都在為燒烤帶來的皮膚問題而糾結。不用擔心，小編推薦幾種通便養顏的食療法，讓你想吃什麼就吃什麼。 飲食治療：飲食應該增加含植物纖維素較多的粗
2013-01-10 4 -
合理飲食讓你長高，再長高
無論是籃球場上英姿颯爽的運動員還是T形態上身材高挑的模特們，他們的勻稱高挑的身材真是讓人羡慕，青少年正是長身體的時候，我們在日常飲食中就應該注意，合理膳食營養均衡才能讓骨骼正常發育，那麼吃哪些食物有利於長高呢?下面是小編為大家總結的
2013-01-10 7 -
運動擴胸小動作
胸部健美如何做到的呢？看看下面的兩步運動擴胸的小動作吧。 STEP 1 矯正骨盆，扭掉腰腹贅肉 1、雙腿張開，幅度稍大於肩，膝蓋微微向前彎曲，大腿與小腿保持90度。上身挺直，抬頭挺胸，雙臂於背後伸直，雙手互握。 2、互握的雙臂
2013-01-10 8 -
減肥塑身注意身體姿態
很多女孩子，都想減肥塑身但是卻不注意生活中的小習慣，比如說走路姿勢，飲食習慣等，大家可以參照一下下面內容。 從生活中的動作，進行骨盆調整! 除了運動之外，只要多加留意日常生活中的細節，也能達到調整骨盆的效果。因此，生活中的任何動
2013-01-10 6 -
如何選擇拉丁舞鞋
要想跳好拉丁舞，選擇一雙拉丁舞鞋是很重要的，也可以防止意外的損傷。下面是如何選擇拉丁舞鞋大家可以瞭解一下。 1、鞋的大小 錯誤的觀點：很多人選擇舞鞋，都會選擇一雙鬆緊適當，穿在腳上很舒服的舞鞋，一般都會買和平時逛街時穿的碼數。這
2013-01-10 5 -
按摩養腎固精
補腎是男人們非常關心的一個問題，補腎有許多中方法，日常飲食，吃藥，針灸等其實我們只需平時適當的按摩，選擇正確的方法就會有很好的養腎效果。 腰部按摩操有兩種做法： 一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，
2013-01-10 7 -
夏季吃鳳梨要注意
一提到鳳梨，大家都不陌生，那麼在炎熱的夏季，怎樣吃鳳梨才健康呢?吃鳳梨有什麼好處又有什麼要注意的呢? 吃鳳梨的好處 1、減肥 是不是也覺得新鮮，鳳梨也可以減肥?千真萬確。鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，
2013-01-10 7
