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長跑運動可防腰椎骨質增生
腰椎骨質增生患者除了可以進行散步以外，長跑也是一項不錯的運動。長跑是一種普及性較廣的運動方式，已為人們所熟知。但是長跑時有些事項還是需要引起我們注意的。那麼長跑還需要注意哪些呢? 夏季長跑的注意事項 在炎熱的季節，長跑前也要喝一定
2013-01-10 7 -
適度飲啤酒 可增加女性骨密度
女性得骨質疏鬆的人比男性多，而且是多多了，那怎麼樣才能預防得骨質疏鬆呢?原來啤酒就可以。絕經期婦女經常受到骨質疏鬆症困擾，這增加了她們老年時骨折的風險。西班牙研究者發現，絕經期婦女適量飲用啤酒可增強骨密度。 這一學術論文發表在美國《
2013-01-10 5 -
兒童運動後喝杯牛奶可防止脫水
如今人們的生活水準得到了提高，兒童肥胖的現象變得越來越普遍了，為了讓孩子的體重能恢復到正常的水準，家長一般會督促孩子進行運動，而兒童運動後需要給身體補充水份，此時喝牛奶可防止脫水，這要比喝水和運動飲料都更好。 兒童在運動後喝杯牛
2013-01-10 6 -
常吃醃菜可誘發鼻咽癌
很多人卻喜歡長期食用醃制的菜，已經形成了一種習慣。但是食用過多醃制的菜會對身體產生不利的影響，甚至誘發鼻咽癌。 醃菜中含有大量的致癌物質“亞硝酸胺”。因為醃菜在製作的過程中，會放入大量的鹽並且還容易被細菌污染。要是加入的食鹽量少於15
2013-01-10 13 -
要去火喝什麼茶比較好
在冬季的時候，很多人都有著上火的習慣，由於天氣的乾燥所引起的，但是很多人都不知道怎沒去除這個火，大家可能不知道，去火的方法有很多，可以進行一下食療，也可以引用一些茶葉，其實茶葉對大家來說不陌生，但是很多人不懂得如果利用茶葉進行養生，那麼
2013-01-10 4 -
能為你趕走疲勞的6種食品
工作了一整天，人難免會感覺到疲勞，這時候如果能夠通過一些食品來幫助趕走疲勞，那就可以讓自己恢復活力的同時享受美味，可謂一舉兩得，今天，我們就來介紹能夠為你輕鬆趕走疲勞的6種美味食品，一起來看一下吧。 人在感覺疲勞時，可以適當的休息，
2013-01-10 3 -
助消化的幾種健康食物
平時如果我們吃的太多或者吃飯不規律就會發生消化不良等的症狀，很多朋友都有過這種不舒服的經歷，下面專家將為我們詳細講解幾種助消化的健康食物。 優酪乳。內布拉斯加大學醫學中心胃腸病學家麥卡什蘭德博士表示，優酪乳含有多種人體消化系統必需
2013-01-10 10 -
教你三招選擇合適鞋子的方式
選鞋子是很有學問的，生活上，有很多的人就是買鞋子的時候，沒有選到合適的，所以，才導致了腳部受損，甚至給自己的美麗大打折扣，那麼，選一款合適的鞋子的話，是有哪些方式呢，我們還是去自己看看一些有關的介紹吧。 選鞋子的第一招，時間觀念
2013-01-10 5 -
專家告訴你阿膠的食用禁忌
專家告訴你阿膠的食用禁忌，阿膠是個很好的補血藥品，現在也在廣泛應用於醫學方面主要用於婦科及貧血患者，阿膠是補氣養血的一種藥材，在中醫上用貼圖也是非常廣泛的。專家調試阿膠雖好但是還是有些人不宜服用。 阿膠是一類明膠蛋白，水解可產生多
2013-01-10 10 -
兒童濕疹常見的3大原因
濕疹是兒童常見的一種皮膚病，是一種變態反應性疾病，但對於兒童濕疹的確切病因常較難確定。人們通常把兒童濕疹稱為“奶癬”，但如果用治療“癬”的藥物來治療兒童濕疹則會使病情加重。 經過臨床調查顯示，兒童濕疹常與如下三個因素有關： 1、遺傳
2013-01-10 5 -
素炒圓白菜的做法介紹
清香脆嫩，鮮鹹爽口的素炒圓白菜，做法相當簡單，不過美味效果卻勢不可擋;如果你覺得它僅僅是好吃的話那就錯了，素炒圓白菜是很好的減肥食譜，以下正是它的做法步驟介紹，一起來看看吧。 素炒圓白菜的材料： 主料：圓白菜300克 調
2013-01-10 2 -
減肥美體食譜 番芹檸檬汁
番茄的營養價值極高，而且熱量又低，是減肥食譜上的“常客”之一。檸檬酸是促進熱量代謝的重要物質，它促進腸道蠕動的功能也常被減肥的人作為輔助飲食用。以下就是番芹檸檬汁的做法介紹。 食材： 番茄1個，芹菜100克，檸檬汁1大匙，冷開水
2013-01-10 7 -
奇異果水梨汁的做法
奇異果水梨汁，是一款很好的美容養顏功效的果汁，一起來看看製作方法吧! 材料： 奇異果(彌猴桃)2個， 水梨 1個， 檸檬 1/4個， 冰塊適量 作法： 1.奇異果去皮切小塊，梨子去皮及果核切小塊 2.連同檸檬汁與
2013-01-10 105 -
白血病患者出血時應積極對症治療
白血病是原發於造血系統的惡性腫瘤，患者可出現骨及關節疼痛、肝脾淋巴結腫大和貧血、出血、感染、發熱等多種臨床表現，對於出血的患者，應積極採取治療措施控制出血。 1、血小板減少引起出血：白血病患者如果因血小板計數過低而引起出血，可輸注濃集
2013-01-10 9 -
花生煮雞腳湯的功效
主料： 雞腳10只(約重200克),花生米50克,料酒5克,薑片,鹽務3克,味精1克,雞油10克。 製作： 1、 將雞腳剪去爪尖，清水洗淨。 2、 將花生米放入溫水中浸半小時，換清水洗淨。 3、 把鍋洗淨，加入清水適量，置
2013-01-10 4 -
孕婦產後增強體力吃什麼_魚皮水芹卷怎麼做
魚皮水芹卷的製作材料： 主料：黑魚250克 輔料：胡蘿蔔50克,白蘿蔔50克,水芹菜50克 調料：鹽5克,白砂糖5克,醬油30克,香油5克,醋30克 教您魚皮水芹卷怎麼做，如何做魚皮水芹卷才好吃 1. 黑魚皮洗淨，放在滾水
2013-01-10 16 -
硬皮病的中醫內外治療
硬皮病在中醫上屬於皮痹、肌痹等範疇，肺氣不宜、營衛失和、腠理閉塞，為造成此病的主要病因，治則應為開腠解肌通痹，益氣養陰生津，採用麻黃解肌湯內服配合外用熏洗方外用，可取得較好的療效。 內治法 採用麻黃解肌湯，藥物組成如下：麻黃、桂枝、
2013-01-10 6 -
蝦仁的做法大全_山藥炒蝦仁怎麼做
對於這道菜對於糖尿病人來說是一道很好的菜，大家可以試著做一下。 山藥炒蝦仁的製作材料： 主料：蝦仁200克,山藥300克 調料：大蔥5克,薑5克,澱粉(豌豆)5克,雞蛋清40克,植物油20克,鹽3克,料酒5克,味精2克
2013-01-10 9 -
糖尿病患者不宜多吃海鮮
專家指出，在日常的糖尿病飲食調理過程中，多數患者都把糖尿病的飲食治療理解為單純地控制含碳水化合物高的主食，而對蛋白質含量高的魚、蝦、豆製品、畜禽肉類食物不加限制，以為這些食物對血糖的影響不大。甚至有人用海鮮等葷菜來代替主食。 其實，
2013-01-10 8 -
水蜜桃茶的製作
水蜜桃、茶都是我們的老相識，不搭的兩者，誰也不會一起想起。可總有個性之人，做個性的事，水蜜桃茶就被其製作了，如何做的呢，接下來瞭解瞭解水蜜桃茶的製作過程吧! 原料：紅茶茶包1包，水蜜桃3個，檸檬半個，蜂蜜1大匙。 做法： 1.
2013-01-10 6
