寶寶從在哺乳期的時候咱們就會給輔食， 但往往父母往往的都選擇的是自己認為好的， 並且會強迫自己小孩吃一些東西， 但是哄寶寶吃飯是有技巧的：
初喂寶寶輔食需要耐心：不要輕易改變新食物， 允許拿出15次以上。 最終寶寶接受。
注意觀察寶寶進食的反應和身體語言：15分鐘之內不吃應拿開。 整個吃飯時間≯25分鐘。
注意觀察寶寶對食物的過敏反應：嘔吐、皮疹等。
選擇良好時機：在寶寶感到饑餓時提供膳食(應有饑餓體會， 才有飽腹感覺)。
為寶寶進食創造良好氛圍：避免分散注意力(注意語言、電視等);讓寶寶感覺進餐是愉快的，
媽媽不要暗示某種食物不好吃造而成寶寶偏食、挑食， 媽媽本身也應積極地對待食物;不要過分關注寶寶進食， 不要有期盼、焦慮等表情， 給寶寶進餐的權利。
忍受孩子的進餐狼藉， 不要總去擦寶寶嘴。
寶寶來參與
鼓勵獨立進餐：提供勺子、讓寶寶參與餐前準備工作(擦桌子、放碗等);給不喜歡的食物起個好名字。
和寶寶一起在花園或花盆中種一些菜， 到超市讓寶寶自己選擇一兩樣菜等。
自發組織親子活動。 社區內、親友家， 小寶寶們一起吃飯， 氣氛熱烈又覺飯菜香甜。
