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食用前一定要用水焯的蔬菜
蔬菜是大家餐桌上的必備食物，不過有些蔬菜在食用的過程中是有許多注意事項的，下面小編來為大家介紹一些使用前一定要用水焯的蔬菜。 1、油菜、蘿蔔 致命毒素：芥子油 十字花科類蔬菜包括油菜、芥菜、蘿蔔等，這類蔬菜大多含有芥子油苷，這種芥
2013-02-08 6 -
早睡早起也可能是一種老年疾病
早睡早起是很多老年人的生活習慣，這在很多人看來是再正常不過了，但其實有研究發現，這也可能預示著一些老年疾病的發生，下面就帶您詳細瞭解一下 科學家稱之為家族性睡眠時段超前綜合症(FASPS)，患上這種罕見病症的人上床和起床的時間都比其他
2013-02-08 4 -
老年人生活中的毛病總結
老年人的健康與生活中的很多習慣有著密切的關係，好的習慣當然會起到好的作用，有些習慣則應稱之為毛病了，因為它可能會對老年人的健康有危害，下面就為您總結一下老年人生活中的禁忌。 一忌睡眠過多。 有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認為久臥傷氣
2013-02-08 11 -
教你嫩筍燉三黃雞的做法
三黃雞是一種肉質鮮美的雞種，三黃雞和很多菜都可以做出美味可口的佳餚。今天小編給大家介紹一種特別好吃的菜肴--嫩筍燉三黃雞。 菜系及功效：家常菜譜 氣血雙補食譜 乳母食譜 補虛養身食譜 月經不調食譜 製作方法(11張) 口味：鹹鮮
2013-02-08 12 -
中醫教您做手指保健操
中醫教您做手指保健操，中醫認為手指對於人的身體有很好的保健作用，因為在中醫上講手指上有我們自己很多穴位，經常活動手指和經常按摩手指有助於您的身體保健，下面請專家為您介紹一些關於手指操的一些方法。 一、擠壓中指 方法：左手自然伸平
2013-02-08 9 -
女性高齡懷孕飲食要特別小心
女性高齡懷孕飲食要特別小心，女性朋友在懷孕的時候飲食方面要特別的注意，特別是年紀大的孕婦飲食更加要小心。年齡大的孕婦要避免攝入過多的高糖高脂肪的食物，合理的搭配自己每天的膳食，只要攝入夠這一天所需的營養就夠了。 這樣對胎兒的身體健
2013-02-08 6 -
上班一族的孕媽咪午飯怎麼吃
孕媽媽們雖然身懷六甲，但是上班還是的照舊，真的能安心在家養胎的畢竟是少數，那在單位如何能保證午餐的營養健康呢？自己帶飯似乎聽上去更健康，但是如果沒有地方儲存似乎菜的品質也受影響。其實只要保證營養的均衡搭配，孕媽咪一樣可以滿足自己和肚
2013-02-08 3 -
孕媽可不能吃高糖高鈣食品啦！
在懷孕期間，孕媽咪們可千萬不要隨心所欲的吃自己喜歡吃的甜品啦!為了為自己的身體負責，更重要的是為了寶寶的健康成長，孕媽媽們在飲食方面可要注意了啊! 1、高糖飲食 義大利比薩國家研究院的醫學家們發現，血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎
2013-02-08 6 -
男人應如何應對睾丸長疙瘩？
睾丸上有疙瘩分良性和惡性兩種，由於肉眼眼不到，因此在未經檢查之前是不可能作出結論的。那麼男性朋友們應該如何應對睾丸長疙瘩？ 睾丸長疙瘩怎麼回事？很多男性朋友都有此類疑惑，然而確切病因很難輕易給出，因為睾丸長疙瘩分為多種情況，每種
2013-02-08 5 -
健康飲食減肥法 聚餐不再為身材煩惱
清蒸魚="text-align: center"> 聚餐聽上去很美妙，過程很享受，但是結果會讓很多女孩子很煩惱，因為美食當道，控制不住自己的嘴巴，導致攝取熱量過多，形成了消化不掉的脂肪堆積，今天請減肥達人叫你健康飲食減肥法。 喜宴、
2013-02-08 4 -
權威人士講解吃花生的禁忌有哪些
花生是人們常吃的食物，美味可口香溢四海。可是吃花生也有諸多禁忌。今天小編有幸請到一位營養專家，讓他給大家講解一下吃花生的禁忌有哪些。 1、因為花生脂肪和蛋白質含量非常高，那些體寒濕滯、脾虛便泄，以及有胃腸道疾病的人不宜食用，否則會
2013-02-08 8 -
專家提醒老年人慎喝雞湯
雞湯是一種很有營養的補品，許多老年人尤其是體弱多病者都習慣喝雞湯來滋補身體。然而，專家提醒，老年人特別是患病的老年人不要盲目進補雞湯。為什麼老年人慎喝雞湯呢？ 專家稱，雞湯中含有一定的脂肪，患有高血脂症的病人多喝雞湯會促使血膽固醇
2013-02-08 17 -
冬季健身六類高危人群防傷身
冬季健身六類高危人群防傷身，冬季是很多疾病和其他疾病發病的高峰期，這是因為在冬季由於氣候的影響加之人們的身體抵抗力下降，因此老人兒童以及體弱多病的人都容易在冬季發病。那麼冬季什麼樣的人群健身時需要注意呢? 兩大要點千萬牢記 要點一：
2013-02-08 7 -
運動之後如何補水
運動之後如何補水，運動之後我們很多人都會產生口渴體虛等症狀，很多人口渴了之後就立即大口進行補水，這樣的行為好嗎?在運動之後我們應該如何補水呢? 運動中會大量出汗。即使冬季在室內運動1小時，出汗量也高達1公斤。在炎熱的環境下運動2小
2013-02-08 6 -
啞鈴可以鍛煉胸肌的寬度
啞鈴可以鍛煉胸肌的寬度，另外，我們如果可以科學的使用啞鈴鍛煉，會收到很好的健身效果。 啞鈴練習需要比杠鈴練習更多的平衡和協調能力來控制重量，其動作幅度較大，因此可以充分伸展肌肉，練就寬廣胸懷。通常的訓練動作有兩種，平板啞鈴臥推和平
2013-02-08 5 -
先天性心臟病的家庭護理
先天性心臟病是胎兒時期心臟血管發育異常所致的心血管畸形，是小兒最常見的心臟病;現在隨著醫學水準的提高，不少患兒都已治癒;不過治療也需要一個過程，在這個過程中家庭護理非常重要，那家庭護理應該注意哪些問題呢?不瞭解的朋友們一起來看看吧。
2013-02-08 9 -
給嬰兒洗澡的注意要點
給嬰兒洗澡是父母最常做的一件事情，但是這一件簡單的事情其實是有許多關鍵點的，如果不多加注意就會危害到寶寶的健康，那麼給嬰兒洗澡有什麼需要注意的嗎? 給寶寶洗澡時應注意室溫和水溫，一般應使室溫保持在26～28攝氏度，水溫在38～40
2013-02-08 6 -
寶寶的幽默感，你懂嗎?
幽默感是孩子情商的重要組成部分。具有幽默感的孩子大多開朗活潑。很多父母在與孩子接觸中會發現他們會跟自己鬧著玩。那麼寶寶的幽默感，你能看懂多少呢?不同年齡階段的孩子有不同的幽默感 6個月大的寶寶：視覺、動作中的幽默 6個月大的寶寶已經
2013-02-08 10 -
老年人日常健身養生要點
老年人日常健身養生要點，在日常生活中我們經常可以看到老年人運動，但是很多人還有運動誤區，下面就請專家為我們講解老年人養生保健的要點。 晨練是老年人的習慣方式，按著個人的體質選擇不同的健身方法。在晨練過程中應做到少侃多練，針對身體的
2013-02-08 8 -
你家“小胖墩”是誰養成的
現在寶寶的生活條件好，小時覺得寶寶小時候胖乎乎的特別可愛，媽媽覺得這樣這樣的寶寶營養好，所以放任寶寶隨意的吃。在生活中的小胖墩其實不只是一種養成的，我們來看看有幾種。 隨著人們物質生活的提高，多數父母都是極大限度的滿足孩子的營養需求，
2013-02-08 6
