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多吃什麼菜可以護眼睛呢
很多人都有小時候吃魚肝油的經驗， 最早是一種液體， 必需閉著眼睛一匙吞下去， 然後又發明了軟糖球， 讓許多小朋友可以避免痛苦的服用經驗。 魚肝油中含有很得多的維他命A， 可以來增進小朋友的眼睛健康， 而最近醫學專家也建議， 應該鼓勵
2013-03-23 6 -
護眼明目怎麼飲食呢
學生們課業壓力繁重，上班族工作壓力大整天對著電腦，眼睛疾病離我們的生活越來越近。保護眼睛除了要常做眼保健操，並且減少用眼量之外，最好的方法是吃些有益於眼睛的食品，從內入手。 1、蛋白質：魚類、肉、奶、蛋中就有豐富的蛋白質。 2、鈣
2013-03-23 10 -
吃什麼可預防視網膜黃斑惡化
澳大利亞研究人員研究發現，吃魚可以防止由於年齡引起的黃斑惡化，而黃斑惡化是引起美國人失明而無法治癒的主要原因。黃斑在視網膜的中央部分，當它毀壞時就導致人們失明。 由國立大學韋恩·史密斯博士領導的一個研究小組對3500名49歲以上的人
2013-03-23 12 -
怎麼食療改善視力呢
核桃棗杞雞蛋羹 核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養血明目的作用，可改善近視、
2013-03-23 4 -
多吃什麼能預防視力下降呢
日本秋田大學醫學部衛生學的專家提出：“日常飲食不注意很好的咀嚼會造成視力下降。” 視力是由相當於透鏡的水晶體根據脈絡膜組織活動進行調節的，即肌肉力量不十分發達的話會對視力產生影響。 專家們認為，隨著食物軟化傾向的出現，孩子們下顎會
2013-03-23 6 -
各種眼疾患者的飲食原則是什麼
視力與食物 眼睛是心靈的窗戶，一雙明亮的眼睛可以讓我們看到外面多姿多彩的世界，使我們生活得更加精彩。不過，長期過度用眼使許多人視力下降、眼睛乾澀，還有一些人因為患有疾病，視力也不盡人意。科學、合理的飲食，對保護視力有很大的作用，下面
2013-03-23 4 -
改善眼疲勞怎麼食療
眼疲勞是指從事近距離工作或學習，由於過度使用視力而產生的眼睛疲勞。此症好發於從事近距離精密工作、電腦工作或者照明不足以及患有近視、遠視、老光等屈光不正及身體衰弱的人。患者一般的症狀是：視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、
2013-03-23 7 -
明目飲品有哪些呢
很多人都希望能增強記憶力。據香港《大公報》報導，韓國最新研製的藍莓飲品，可以提升專注力和增強記憶力。 據報導，這種藍莓飲品蘊含多種天然成分，其中含有豐富的銀杏成分，銀杏成分中的總黃酮能直接擴張循環系統中的毛細血管，因而可增加腦部的血
2013-03-23 10 -
吃什麼可治眼疾呢
枸杞味甘，性平，有滋補肝腎、養血生津、滋陰潤肺的作用。現代研究發現，枸杞能抗衰老、增強免疫、調節血脂、降血糖、保護肝臟。枸杞常被用來治療肝腎陰虛、陰不制陽而出現的腰膝酸軟、頭暈眼花等症狀。 枸杞蒸蛋治眼疾，除有可能改善眼疲勞和缺乏維生
2013-03-23 7 -
吃什麼可以阻止視力減退呢
隨著年齡的增加，人的視力逐漸衰退，有的人會出現白內障。人們通常認為，這是身體機能衰老引起的。但最新的研究表明，視力減退還與體內維生素缺乏有關。 飲食能阻止視力減退 葉黃素、玉米黃素和番紅素雖然在晶狀體內的濃度低，但是它們對阻止白內
2013-03-23 6 -
什麼食物可以預防老年眼疾呢
美國研究人員發現，吃富含抗氧化劑的食物可以預防老年性黃斑變性。這種病是發達國家老年人失明的主要元兇。這一研究結果發表在最新一期《生物化學雜誌》網路版上。 科學家早就發現，老年性黃斑變性是由一種破壞性的合成反應所導致的。一種被稱為A2
2013-03-23 20 -
春季不同症狀的胃病吃什麼好？
五種不同症狀的胃病 脾胃虛寒型 表現為胃脘隱痛、喜溫喜按、手足不溫、大便稀溏，這類患者往往陽氣不足，生薑、大棗、韭菜、羊肉、紅糖、桂圓都是適宜的食物，可選用姜蔥羊肉湯、姜棗紅糖湯進行調補。 胃陰虧虛型 表現為形體偏瘦、胃脘隱痛、口
2013-03-23 2 -
春季多吃蔥薑蒜好處多多
蔥補身子 蔥的色澤翠綠，只需微微一煮，就能輕易帶出其鮮甜的味道來。農曆正月和二月大地回春之時，吃蔥對身體大有益處。蔥含維生素B1和維生素C等多種成分，生食能刺激神經、幫助腸胃消化、溫暖身體、使人自然發汗。因此，南方地區素有“正月蔥，
2013-03-23 8 -
女性春季靚湯推薦 教你怎麼喝養生湯
黃芪鮮蝦仁湯 功效：補血養顏、豐乳健體 材料：黃芪30克、淮山30克、當歸10克、枸杞子15克、桔梗6克、鮮蝦仁100克、生薑2片。 烹製：各藥材洗淨，稍浸泡;鮮蝦仁洗淨。中藥材放進瓦煲內，加清水2000毫升（約8碗量），武火煲
2013-03-23 7 -
春分時節飲食的四大原則
春分飲食原則一：多吃吃時令菜 兩千多年前的孔子就告誡我們“不時，不食”，就是說，不是這個季節的菜果就不吃。時令菜也是“運氣菜”。食物一要講究“氣”，一要講究“味”。因為食物和藥物都是由氣味組成的，而藥物、食物的氣味只有在當令時，即生
2013-03-23 12 -
春季吃野菜時尚又抗癌 推五種常見野菜
春季生髮，萬物萌生，也是調養身體的好時機。野菜的吃法很多，可清炒，可煮湯，可做餡，營養豐富，物美價廉：其實野菜在抗癌方面也有一手。 蒲公英。其主要成分為蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果膠、菊等。可防治肺癌、胃癌、食管癌及多種腫瘤
2013-03-23 9 -
春季飲食應清淡 五款膳食告訴你
腐乳扇貝 材料：扇貝、紅腐乳、蒜茸。 做法： 1、將新鮮扇貝蒸熟裝盤。 2、將紅腐乳汁、一點蒜茸調成汁，淋在扇貝上，就可以了。 玫瑰百合釀 材料：鮮百合3小朵、酒釀1碗、玫瑰花10克、冰糖、玫瑰醬。 做法： 1、百合洗
2013-03-23 5 -
春天食物推薦這“三春”
“春韭”以其比較升發而被稱為“菜中的壯陽藥”，加之其味道可口鮮甜，又含較多的纖維素，因此成為春天的佳菜。人家或酒店餐廳可以用春韭炒豬肉、鮮魷魚、章魚，又可以用韭菜白或韭菜花炒蝦仁。 “春筍”同樣也是春天的升發之菜蔬，既可以切塊後與豬
2013-03-23 7 -
春季適合養肝護肝 如何調理脂肪肝
脂肪肝是什麼？ 脂肪肝是由於多種病因導致的脂肪在肝細胞中積累過多的病態，是肝臟對於損傷的常見反應，因為脂肪肝是可逆性病變，持續的進行食物調節和運動是能夠恢復正常的。 預防脂肪肝： 肝病患者多急躁易怒，因此在調理過程中，就要重視舒
2013-03-23 5 -
春季飲食養生 助你健康一整個春天
飲食：宜食辛甘發散之品 飲食調養方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。《素問·藏氣法時論》說：“肝主春，……肝苦急，急食甘以緩之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛補之，酸瀉之”。在五臟與五味的關係中，酸味入肝，具收
2013-03-23 5
