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明目護眼食物有哪些呢
最近眼睛乾澀，滴了眼藥水也不管用。那天看曲黎敏教授的《從頭到腳說養生》介紹了一種中醫治療緩解眼睛乾澀的方法：晚上涼開水泡十幾粒枸杞一杯，早上喝，連續十天。早上時間緊，只泡了兩天就沒堅持住。所以我試著做了枸杞包作早飯，連吃了4天，果然覺
2013-03-23 6 -
吃水果能不能防電腦輻射呢
1.具有改善視力作用的食物 保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有： （1）富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關係。如果維生素A不足，則
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近視眼的護眼美食有哪些呢
動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿蔔素就是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。因為維生素A和胡蘿蔔素直接參與視網膜上吸收光線的化學物質———視紫紅質的形成。 近視眼患者要避免視力衰退
2013-03-23 7 -
明目粥有哪些呢
榛子杞子粥 原料：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。 制法：先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成粥即成。 功效：養肝益腎，明目豐肌。 用法：每日1劑，早晚空腹服食。 應用：適用於體虛、視
2013-03-23 7 -
防治近視有什麼食療法
為防止近視的發生和發展，食療所選用的食品主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必需的營養物質，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復固有功能；加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵禦力量，防止其擴張。 1．早餐：雞蛋1～2個牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶（奶
2013-03-23 6 -
有助於保養眼睛的蔬菜是什麼
日常的飲食中，一些蔬菜對眼睛以致其他生理機能的保養都有很大的益處。 菠 菜 據美國一項調查顯示，吃大量菠菜，也許可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡蘿蔔素--綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。 哈佛大學醫學院一個研究小組指出，每天
2013-03-23 6 -
近視眼要補充什麼營養元素
1. 蛋白質：就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必需氨基酸。 2. 鈣
2013-03-23 5 -
香芹汁冰糖水可以明目嗎
材料 鮮芹菜１０００克，冰糖適量。 功效 清熱平肝，利水降壓。肝經有熱或肝陽上亢，症見頭暈目眩，面色如醉，腦中熱痛，心中煩熱，失眠易怒等。亦可用于向血壓病、高血脂症、冠心病、神經官能症等屬於肝經有熱或肝陽上見有上症者。 做法
2013-03-23 15 -
遠視及眼疲勞怎麼食療呢
防治遠視加深及眼疲勞方： 1.枸杞子10克，黃菊花10克，桑椹子10克，紅棗10個，蜂蜜2匙。 制法：上五種除蜂蜜外加水煎，煮沸30分鐘，取頭汁。如上法，取二汁。 吃法：每日2次，頭、二汁相隔3-4小時，分開服，服時加蜂蜜1匙，
2013-03-23 12 -
明目三黑粥怎麼做呢
原料 ：黑芝麻30克，黑豆30克，黑米100克。 制法：1、將黑芝麻、黑豆炒脆，磨成粉；黑米淘洗乾淨。 2、鍋內加入清水適量，放入黑米，用中火煮至米熟，再加入黑芝麻、黑豆粉，同煮至黑米爛，黑豆粉熟即成。 特點：米爛，粥香。 功效
2013-03-23 9 -
護眼明目美食怎麼做呢
［原料］ 豆腐1500克，扁豆200克，精鹽、味精、蔥花、濕澱粉、薑末、香油、黃豆芽湯各適量。 ［制法］ 1、將扁豆摘去老筋，洗淨，切片，放在沸水鍋裡焯透撈出，放在涼水裡投涼，瀝淨水備用；豆腐切成小塊。 2、炒鍋內放香油燒熱，
2013-03-23 7 -
喝什麼可以祛除黑眼圈呢
【組成】蘋果３只（約500克），生魚１條（約150克），生薑２片，紅棗10枚，鹽少許。 【制法與用法】生魚去鱗、去鰓，用清水沖淨魚身、抹幹。用薑落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生薑去皮切片，
2013-03-23 10 -
熬夜族怎麼養眼呢
熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。 5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益於皮膚的果汁是： 1、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果
2013-03-23 5 -
老花眼食療方有哪些呢
［原料］牛奶250毫升，雞蛋1只，蘋果1個，蘆柑1個，蜂蜜10克。 ［制法］將蘋果洗淨，切片，蘆柑去外皮，剝成瓣，放入家用水果搗絞機內，打攪取汁。雞蛋破殼，放入碗中，攪勻。牛奶倒入鋁鍋中，置火上加熱，接近沸騰時倒入打勻的雞蛋，再燒至
2013-03-23 6 -
能改善視力的食物是什麼
保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有： （1）富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關係。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗
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保護眼睛的飲食妙招有哪些呢
眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對於人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是件重要事情。往往在不經意中留意到的飲食調理對我們的雙眼的保護有著
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銀花紫背天葵湯對眼睛好嗎
材料 銀花６０克，生甘草２０克，淡竹葉２０克，紫背天葵２０克，鮮荷葉１００克，紫蘇葉６克，蜂蜜適量。 功效 清熱解毒，祛暑消瘡，眼澀乾燥，以及黑煙圈有特效。暑癤，症見皮膚出現紅、腫、熱、痛的結節，突起根淺，範圍局限，其數目不定，
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美眼食物怎麼選呢
眼睛是面部五官中最重要的器官，人們都說眼睛是心靈的窗戶及心靈的鏡子。明亮、清 晰、有神的眼睛給人一種充滿活力和美感。眼睛的結構如此複雜，因此需要有良好的營養 來維持，而且要各種營養素全面，如果飲食調養得不好，而且由於眼周圍皮膚特別薄脆，
2013-03-23 9 -
眼睛疲勞吃什麼好呢
通過飲食可以增加營養，改善視力，所以我們應多攝入能起到護養眼睛的食物，如能在日常膳食的基礎上，選用適當的具有改善視力功能的保健食品，則可起到良好的輔助治療的作用。 經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起
2013-03-23 9 -
日常怎麼調理眼睛呢
要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理也是重要方式。 動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿蔔素就是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。因為維生素A和胡蘿蔔素直接參與視網膜上吸收光線的化學物
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