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春季如何進補？ 最佳靚湯粥品推薦
粥品： 1.胡麻仁粥 胡麻仁10克，大米100克，白糖適量。將胡麻仁擇淨，炒香備用。先將大米淘淨後，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入胡麻仁、白糖等，再煮一、二沸即成，每日1劑。 2.雞肝粥 雞肝、大米各100克，調味品適量
2013-03-23 12 -
春季該如何食補？
溫補腎陽：山藥燉烏雞。 做法： 1、烏雞一隻，去內雜及頭爪，切塊洗淨放入沙鍋內加水煮沸，去浮油，調入黃酒及鹽少許。 2、取文火燉至七成熟，投入去皮切塊的山藥250克，燉熟分次食用。 山藥有補髓填精、強筋健骨之功;烏骨雞性溫味甘
2013-03-23 6 -
春季護肝 平衡情緒是關鍵
春屬木，而肝屬五行中的木。因此春與肝相對應。春季養生重在養肝。那麼，如何才能養好肝，防止肝受傷呢?中醫專家表示，養肝重在有良好的生活習慣，如睡覺、運動、休息、飲食等多方面要養成良好的習慣。下面說說春季如何護好肝。 方法一：情緒護肝。情緒
2013-03-23 6 -
有哪些明目健腦食物呢
健腦的食物 花粉營養豐富，其中維生素K能夠健腦防衰，延年益壽。芹菜中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質，其中磷和鈣的含量較高。傳統醫學認為，芹菜有醒腦健神，潤肺止咳的功效。黃花菜中含有豐富的營養素，有養血平肝、鎮腦安神、利
2013-03-23 9 -
保護眼睛的飲食有哪些呢
保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水，從飲食習慣做起更為重要。 眼睛視物的過程需要維生素A的參與，視神經的傳導又需要維生素B族的説明，預防眼睛的近視需要健康的血管，維生素C和維生素E對此很有幫助。在缺乏維生素A時，眼睛往往感到發幹、發澀，
2013-03-23 9 -
防老花眼的藥粥有哪些呢
中醫認為，老花眼是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致。若能注意眼睛保健，視力的進一步衰退是可以預防或延緩的。現介紹幾則防治老花眼的藥粥。 枸杞粥 取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許（根據自身狀況也可不用
2013-03-23 8 -
老花眼有什麼飲食療法呢
老年肝虧損，精氣不足，難以養目，故常出現老眼昏花而影響視力。這種功能性退行性視力減弱，可用古食療方延緩其視力進一步衰退。這些方劑對夜盲症、視神經萎縮、中心性視網膜炎、初期白內障，也有一定治療和預防作用。 1、胡蘿蔔粥 取胡蘿蔔適量，
2013-03-23 9 -
小兒智力白內障最佳的手術時間
嬰兒治療白內障手術的最佳時間 1、出生後即有雙眼完全性白內障，嚴重影響視功能發育者，患者需要儘早手術。發現後1-2個月內手術，最遲不超過6個月。治療白內障時間第一眼手術後1周內另一眼進行白內障手術，手術後單眼遮蓋而發生形覺剝奪性弱
2013-03-23 4 -
七種排毒食物 還你美麗容顏
現在生活不規律，飲食不合理，從而導致身體內的各種毒素堆積，由此身體引發一系列的問題，所以需要即使為身體排出毒素，尤其是女性朋友體內毒素堆積容易造成肌膚暗淡無光，但是想要排毒我們日常生活中的一些蔬菜就可以實現這樣的效果，下面就來瞭解一下哪
2013-03-23 6 -
喝水也長肉?剖析喝水常犯的9大誤區
1、為了美麗和健康，喝水越多越好? 水對於美容至關重要，飽滿光滑的皮膚離不開水的滋潤。但對於女人來說，並不是喝得越多越好，每天8杯水就足夠滿足身體的需要了。除了這8杯水外，通過食物我們也能補充大量的水分，實在沒有必要再強迫自己大量喝水了
2013-03-23 6 -
男性不育與內褲有關係嗎
男性不孕不育與內褲無關 1、三角褲不會影響精子數量： 加利福尼亞大學哈伯分校醫生及其同事曾做過這麼一個研究：請21名男性志願者穿上有聚酯尼龍內襯的運動底褲（下體護身），另外一些志願者穿上鋁襯褲，所有志願者都穿一年時間。陰囊部平均
2013-03-23 12 -
癌症不同階段的飲食原則
癌症的不同階段 1、癌症初期： 食物應該以清淡為主 癌症患者在初期，正氣未衰，邪氣漸盛，食物應該以清淡為主。紅蘿蔔、白蘿蔔等含有“木質素”的根莖蔬菜以及莧菜、芹菜、菜花、南瓜、番茄、 大白菜、捲心菜都是適宜吃的食材。同時，他還
2013-03-23 40 -
冠心病患者的飲食禁忌
1、肥甘甜膩、過鹹刺激助火生痰的食物冠心病患者也不宜食用。冠心病患者應少飲甜味飲品，減少奶油蛋糕的攝入。另外，忌食過多鹹醬、鹹菜等。 2、應該禁食高脂肪、油膩、厚味的食物。冠心病患者的飲食應該堅持“三低二高一優”的原則，即低鹽、低
2013-03-23 6 -
一周養胃食譜推薦 讓你從週一爽到週五
再也沒有比一家人共用美味更讓人心懷喜悅。“兵不利則戰不善”，要做一道可口又快手的飯菜，少不了準備合手又合口的食材和調味料。一周快手開胃菜背後，少不得細膩又周到的心思。 週一：春意滿園 盈盈綠意是春天的序曲，一起分享希望的喜悅。 材料：新
2013-03-23 15 -
盤點四大肉類的營養指數 保證人體不可缺少的營養
雞肉——補充蛋白質 營養指數：☆☆☆☆ 營養特點：蛋白質含量達20%，含鐵量低於牛羊肉。微量元素較為豐富。在各種B族維生素中，尼克酸的含量最高。烏雞的維生素和礦物質含量比普通雞更高。 營養功效：雞肉味淡，是高蛋白、低脂肪的食物，而且雞肉
2013-03-23 9 -
警惕：嘴唇脫皮有可能是唇炎
很多人因為天氣的原因嘴唇都會乾裂、脫皮，一些人經常喜歡用舌頭舔嘴唇，其實這樣做是不對的，嘴唇脫皮很有可能是有炎症。 嘴唇脫皮是唇炎的一種共同表現，唇炎又可分很多種，唇炎的患者不僅有糜爛、紅腫等症狀，唇炎也可有另一種表現就是口唇乾燥、
2013-03-23 25 -
遠離嘴唇乾裂的幾道家常菜
缺少維生素、常變的氣候都是導致人們嘴唇乾裂的原因，很多嘴唇乾裂患者都為此感到苦惱，今天小編為大家帶來專家推薦的五道能預防嘴唇乾裂的家常菜。 五大家常菜讓你遠離嘴唇乾裂 1. 蔬菜類飲食防嘴唇乾裂 如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜
2013-03-23 5 -
警惕：寶寶常舔嘴唇容易患皮炎
很多寶寶因為嘴唇發幹經常性的舔嘴唇，家長卻無可奈何，其實如果經常讓寶寶舔嘴唇很容易造成舌舔皮炎。 唇周圍常常出現紅色的小斑疹、小丘疹，有的孩子的皮膚還會出現皸裂和細小的脫屑。 專家指出，有舌舔皮炎的兒童，幾乎個個都表現“內熱”，即
2013-03-23 11 -
唇炎患者推薦實用的小偏方
天氣寒冷乾燥會使很多人患上唇炎，引起很多唇炎患者的困擾，今天小編為大家推薦一則小偏方來治療唇炎。 方法：取紅黴素眼膏一支，黃連素兩片。 先將黃連素研末均勻地調入藥膏中，使用時將藥膏輕輕塗於唇部按摩片刻。紅黴素眼膏含有消炎的紅黴素，
2013-03-23 9 -
老人坐具首選籐椅
有關專家認為，相比硬板凳來說，籐椅是老人的首選坐具，加一個軟墊效果更好。 專家解釋說，人骨盆的坐骨下有一快小突起，被稱為坐骨結節，其頂端長有滑囊，人坐下來時，滑囊與所坐物體互相接觸時會分泌黏液，起到緩衝作用，減少與硬物接觸時的不適
2013-03-23 13
