最近眼睛乾澀, 滴了眼藥水也不管用。 那天看曲黎敏教授的《從頭到腳說養生》介紹了一種中醫治療緩解眼睛乾澀的方法:晚上涼開水泡十幾粒枸杞一杯, 早上喝, 連續十天。 早上時間緊, 只泡了兩天就沒堅持住。 所以我試著做了枸杞包作早飯, 連吃了4天, 果然覺得眼睛舒服多了。
枸杞具有明目及其他諸多功效, 加水打成泥狀製成麵包, 口感上比較粗糙, 有點像雜糧包的感覺, 好在枸杞天然的甜味賦予了麵包與眾不同的味道, 而且天然的金黃色澤很誘人食欲。
[材料](8個)
A
枸杞12克
水62克
枸杞洗乾淨, 加入62克水浸泡一小時,
B
高粉:250克
糖:7.5克
鹽:2克
酵母:3.5克
奶粉:17.5克
全蛋:20克
水:62.5克(視情況增減)
黃油:13克
[烘焙]
180度, 中層, 上下火, 15分鐘。
[做法]
1.將除黃油以外的材料放入麵包機內攪拌成團, 加入黃油繼續攪拌至擴展階段。
2.放于容器內蓋上保鮮膜發酵至2倍至2.5倍大。
3.排氣, 分割滾圓鬆弛15分鐘。
4.鬆弛好的麵團, 壓扁排氣, 整形(見圖)
5.放入烤盤, 入烤箱進行最後發酵。
6.發酵完成, 刷入蛋液, 入預熱180度的烤箱, 中層上下火, 烤制15分鐘。