-
運動之後有那些禁忌
運動之後有那些禁忌，我們在運動之後由於身體的能量消耗非常大，因此我們經常是運動之後馬上休息或者馬上進食，這些運動後的表現正確嗎?下面我們請專家為我們揭秘。 一、不能立即休息 劇烈運動時人的心跳會加快，肌肉、毛細血管擴張，血液流動加快，
2013-04-03 5 -
六個鍛煉習慣最糟糕
六個鍛煉習慣最糟糕，鍛煉身體是我們大家都是非常喜歡和推崇的一項運動方式，但是我們很多人都不知道有些鍛煉身體的方法是非常不科學的。 1.邊看書邊鍛煉 如果你集中精神在看一本時尚雜誌，那也就意味著你沒法同時關注你在進行的運動。紐約體
2013-04-03 7 -
關於胎兒發育過程中對外界的感覺
其實胎兒在懷孕的早期就對外界有了感覺，因此很多准媽媽在懷孕的初期就開始對寶寶進行胎教，那麼，在胎兒發育的不同時期中，對外界的感覺是怎麼樣的呢? 人的生命實際上是從胎兒時期開始的,胎兒大約3個月就有了感覺。起初，當胎兒碰到宮中的一些軟組
2013-04-03 11 -
帶您詳細瞭解孕期嘔吐
胡蘿蔔a target='_blank' href='/renqun/huaiyun.html'>懷孕初期大部分的女性都會出現嘔吐的反應，那麼，孕期嘔吐的原因是什麼呢?對於那些嘔吐嚴重的女性來說，又要用什麼方法來解決。下面為您詳細解答。
2013-04-03 5 -
高齡孕婦懷孕初期要做哪些準備
隨著現代社會經濟發展，女性在社會中所處的地位一步步增加，很多女性也將發展自己的事業作為一項生活目標，因此也有越來也多的高齡產婦，對於以超過最佳育齡期的女性來說，應提高自我警覺性，不要"臨時抱佛腳"。 在妊娠的初期直到臨產，隨時都應
2013-04-03 10 -
孕媽飲食適當吃粗糧好處多
胡蘿蔔孕婦孕期飲食要營養搭配均衡，除了葷素要搭配外，粗細也要搭配好，適當吃點粗糧有很好的食療作用。 一、玉米 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分，深受全世界各地居民的青睞。玉米全身都是寶，各個部位
2013-04-03 10 -
為老人補養設計的養生湯
冬季寒冷是病菌侵襲的最佳時期，這時候很多人都會患上各種病毒性疾病，導致身體不適，尤其是老人抵抗力弱，更是需要在此時加強補養，介紹幾道簡單的冬季養生湯做法,在寒冷的冬季起到滋補驅寒的效果。 山楂銀花湯 [原料]:幹山楂片15克,銀
2013-04-03 4 -
啤酒如何收縮毛孔？
愛美的女士們注意了！！！啤酒有收縮毛孔的功效哦？那麼啤酒是如何收縮毛孔的呢？下麵聽小編細細道來！ 啤酒中的酒精能夠促進血液迴圈，滋潤肌膚，加速新陳代謝。啤酒中含有的蛇麻子是一種清涼劑，不僅可以預防面皰、膿皰，對收縮毛孔也有很好的功
2013-04-03 6 -
慢運動可調節心理狀態
慢運動可調節心理狀態，現代的生活節奏越來越快，那麼現在的人們運動方式也都慢慢開始轉向慢運動，專家表示說慢運動對於現在的這種社會狀態是非常有説明的。 a。慢運動適合現代人偶爾運動 從週一至週五，很多職場人士的工作排程得滿滿當當的，
2013-04-03 8 -
如何選擇運動鞋更加符合健康標準
你身邊有沒有一個專業的運動愛好者在提醒你，或者你在這樣提醒別人：“運動去你能換雙適合運動的鞋子嗎？往往大多數人都會回答，我就這麼一雙這樣的運動鞋子。什麼樣的鞋子更加符合人們的健康，如何選擇鞋子呢？ 越來越多的現代人選擇體育鍛煉來提高自
2013-04-03 9 -
嬰幼兒的營養飲食要均衡
嬰幼兒的營養飲食要均衡，隨著我們的生活水準越來越好，人們菜籃子裡的食物品種也越來越多，可我們依然會聽說很多寶寶有營養缺乏的現象，這是什麼原因造成的呢? 這種食品豐富條件下出現的營養缺乏，並不是過去所說的營養不良，更多的是指由於營養
2013-04-03 8 -
開車駕駛絕對不能吃的藥物有哪些?
酒後不能駕車，這是一件眾所周知的事情;不過對於吃藥後不能駕車，很多人都不清楚，雖然交通管理部門並沒有對此加強管理，不過為了您和他人的生命安全，駕駛員應該多瞭解藥駕的嚴重性;藥駕的危害其實比酒駕的危害要大，特別是服用以下11種藥物後，是堅
2013-04-03 9 -
白酒的有害成份你知道多少?
白酒的主要成分是乙醇(酒精)和水。除此而外，它還含有乙酸、乳酸、乙酸乙酯、丁酸乙酯、乳酸乙脂、異戊醇等物質都是人體健康所必需的。適量的酒精對人體是有益的，所以說白酒是有營養的。 但是白酒中也含有有害物質，下面聽小編簡介紹一下：
2013-04-03 6 -
新媽要關注寶寶的哭聲
寶寶在不會說話前，基本的語言就是哭聲。而且寶寶不同的哭聲代表不同的含義，所以媽媽們要關注寶寶的哭聲，學會辨別哭聲中代表的含義，這樣才能和寶寶進行有效的溝通。 嬰兒的哭聲代表著多層面的資訊，可以表達嬰兒的生理需求、心理反應和病理狀況
2013-04-03 7 -
老子論玉泉駐顏
老子是道家學派的代表人物之一，老子擅長煉丹，對養生長壽頗有自己的見解。老子養生學中比較個性的觀點就是玉泉駐顏，所謂的玉泉其實就是唾液的意思。 老子認為，人之生難保而易滅，氣難清而易濁。只有節嗜欲，才能保性命。會養生的人，一定要首先除六
2013-04-03 9 -
週末大量運動危害健康
很多喜歡運動的朋友因為在工作日中沒有時間進行運動，因此都戶選在週末進行大量的運動方式，其實這樣對身體是沒有任何好處的，下面就請運動專家講解這樣運動的危害有哪些。 專家指出，僅僅利用週末進行鍛煉的做法不可取。因為這些健身者一星期的前5天
2013-04-03 6 -
冬季鍛煉身體還是要注意
喜歡運動的朋友們都知道在冬季進行鍛煉不會像在夏季的時候那麼方便，因此在這裡專家將為我們詳細介紹一些我在冬季運動的注意事項，愛好運動的朋友們快和我一起學習一下吧! 1.做準備活動。這是因為：冬季氣溫低，有些人，特別是老年人，四肢末端的血
2013-04-03 23 -
讓嗜好甜點的你也能瘦下來的減肥食譜
減肥中mm們總是在可以控制自己吃的量，覺得多吃一口就會讓自己減肥失敗，其實不然，只要將營養調整均衡，飲食得當，熱量也就自然控制在標準範圍中了，今天小編就給大家提供一份完美的減肥功能表。 1. 早餐： 關鍵字：雞蛋 2只水煮蛋
2013-04-03 8 -
紅糖薑茶的功效及做法
紅糖薑茶可能很多婦性朋友都喝過，因為它所具備的功效對女性朋友非常有益。因為紅糖本身就具有補血、益氣之功效。今天小編就給大家介紹一下紅糖薑茶的功效與做法。 紅糖薑茶的功效 驅寒除濕、防治風寒感冒、預防流感、暖宮，治痛經、去除胃寒，暖胃
2013-04-03 10 -
專家教大家吃火鍋不上火的招數
冬季吃火鍋，避免攝入過多的脂肪和蛋白質，同時還特別要留意容易上火的食材，以免內生燥熱。下面請專家教大家吃火鍋不上火的招數。 少吃內臟 火鍋桌上，畜禽內臟類食品比較常見，這種飲食習慣不利於人們的健康。隨著農藥、化肥、添加劑等在食品
2013-04-03 2
