胡蘿蔔a target='_blank' href='/renqun/huaiyun.html'>懷孕初期大部分的女性都會出現嘔吐的反應，
那麼，
孕期嘔吐的原因是什麼呢?對於那些嘔吐嚴重的女性來說，
又要用什麼方法來解決。
下面為您詳細解答。
有不少人認為，
孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治噁心嘔吐，
還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。
實際上不進食不但不能減輕嘔吐，
而且還會使孕婦缺乏營養供給，
對母嬰都不利。
稍微的噁心嘔吐可以不必進行治療，
更不要禁食或少吃。
注意應以清淡、易消化的食物為主，
儘量攝入一些糖類及含維生素豐富的食物，
以保證孕婦身體的基本需要，
如烤麵包幹、蘇打餅乾、優酪乳、豆漿、胡蘿蔔汁、鮮果汁及西瓜等各種新鮮水果。
少吃多餐，
每餐進食量不要太多，
湯類、油膩食物最易引起嘔吐，
故孕婦不要吃油膩的湯類和煎炸難消化的食物。
吃飯時儘量不喝飲料或水，
忌用酒類和強烈的刺激品。
一般孕吐以早晨和飯後較重，
起床前孕婦可吃些幹的食物，
如烤饅頭片或水果。
孕吐較輕者，
可適當吃些雞蛋、魚、蝦及豆類製品，
如煮魚片、鹽水蝦、拌南豆腐、土豆、雞蛋、沙拉等少油清淡且含蛋白質豐富的食品。
如果孕婦對甜食能耐受、可吃些巧克力、果醬、蜜餞等，
以提高熱能攝入。
近年來，
國外研究指出，
酸性食物和藥物是導致畸胎的元兇之一。
研究人員分別測定了不同時期胎兒組織和母體血液的酸鹼度，
認為，
在妊娠的最初半個月左右，
不食或少食酸性食物或含酸性的藥物(如維生素C、阿司匹林等)為佳。
因為，
大量的酸性食品，
可使體內鹼度下降，
容易引起疲乏、無力。
長時間的酸性體質，
不僅容易使母體罹患某些疾病，
更重要的是會因此而影響胎兒正常、健康地生長發育，
甚至可導致胎兒畸形。
因此，
孕婦不宜過多食用酸性食物。
孕吐嘔吐厲害怎麼辦?對寶寶有影響嗎?
只要沒有出現脫水或進食過少的情況，
即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加，
也沒什麼問題。
多數情況下，
你應該能夠很快恢復胃口，
並開始增加體重。
如果噁心感使你無法保證飲食平衡，
你一定要服用孕期維生素，
來保證獲得了身體所需要的營養。
如果鐵元素使你覺得更噁心，
可以選擇含鐵量較低或不含鐵的維生素補充劑。
長期嚴重的嘔吐會增加早產、低體重出生兒和體形過小新生兒幾率。
但最近的一項研究發現，
在因為嚴重嘔吐住院的准媽媽中，
只要在孕期增加的體重達到7千克以上，
嘔吐就不會造成不良後果。
”
如果您也出現了孕期嘔吐的現象，
千萬不可因為嘔吐而不吃東西，
一定要多吃些清淡的食物，
畢竟身體才是最重要的。
