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龍眼肉蓮子雞蛋湯
淮杞丹參烏雞湯,這是一款很好的補血調經的養生湯。需要補氣補血的朋友可以學一下做法哦! 材料: 淮山、杞子、丹參各四錢,當參一兩,陳皮一片,烏雞一隻,鹽少許。 製作: ①烏雞殺洗乾淨,去毛、去內臟、去肥膏。淮山、杞子和陳皮浸透
2013-04-03 6 -
足浴按摩怎樣做才科學?
現代人講究養生,而足浴按摩因其顯著的保健效果更是被人們所追捧,足浴時所使用的藥材五花八門,究竟怎樣選擇才科學呢? 中醫專家指出,足浴對肩背腰腿關節疼痛、失眠、皮膚瘙癢、咳喘等常見病、多發病的保健效果不錯,但要注意根據本人體質及所患疾病
2013-04-03 6 -
狂喝啤酒危害大,不宜超過300毫升
夏季到了,朋友會約到一起喝啤酒,狂喝啤酒危害大,你知道嗎? 啤酒被稱為“液體麵包”,適量飲用,對散熱解暑、增進食欲、促進消化有一定作用。但是,狂飲啤酒的危害是很大的,可能誘發以下疾病。 急性腸胃炎:短時間內大量飲用啤酒會沖淡胃液
2013-04-03 7 -
吃火鍋要避開4大健康陷阱
每到冬季,都是火鍋店生意最紅火的時候。朋友同事隔三岔五就喜歡到火鍋店去聚餐,一是為了聯絡感情,二是為了抵禦寒冷。有時候去晚了,還得排隊,但仍然是樂在其中。不過火鍋的衛生問題也是人們關注的焦點,當然也有一部分人為此另可不吃火鍋。那麼,如何
2013-04-03 5 -
中醫四診——望診
望、聞、問、切是中醫中所說的的四診。那麼,什麼叫望診呢?望診又包括哪些呢?下面簡單介紹一下望診。望診,主要是對病人從全身或局部的、以及排出物觀察,診斷病情的方法,有著非常重要的作用。 望神 中醫認為神是機體生命活動的體現,形神兼備是
2013-04-03 4 -
常常被忽略的健康常識
日常生活中,有很多健康常識被我們忽略掉了,比如: 茶几下鋪地毯。茶几下鋪一塊厚厚的地毯,既時尚美觀,雙腳搭在上面也非常舒服,但同樣也帶來了健康隱憂。很多人習慣在茶几旁吃東西,一旦餅乾渣、果汁等落在上面,就會隱匿在纖維之中,清潔不徹底容
2013-04-03 6 -
生活中的兩個壞習慣影響健康
在日常生活中我們會偶爾採用了錯誤的姿勢,長期下來很容易造成肌肉疲勞和關節損傷。想時刻保持正確的姿勢首先掌握正確的方法。 包裝禮物時你更喜歡:把包裝盒、包裝紙、絲帶、剪刀、透明膠紙鋪得滿地都是,最後把自己變成個包裝機器。這樣容易形成拱背
2013-04-03 3 -
健康須知:按摩椅選擇需慎重
選擇按摩椅一定要因人而異,根據體型選擇合適的按摩椅。現在對於按摩系列的,越來越多了,很簡單很有效果的按摩,益處多多可以放鬆和保健,安全也很保證。 人疲倦了,坐上按摩椅,聽聽音樂鬆弛神經,這就是科學的休息。別小看一張按摩椅的功效,對於長
2013-04-03 3 -
健身房常見的健身誤區
健身房裡的健身鍛煉是最好的健身方法嗎?健身房裡的健身方式就是正確的嗎?小編告訴你幾個關於健身房裡的錯誤健身方式。 1.邊看書邊鍛煉 如果你集中精神在看一本時尚雜誌,那也就意味著你沒法同時關注你在進行的運動。紐約體育俱樂部健身顧問
2013-04-03 3 -
女生你真的會飲用豆漿嗎
豆漿是每個每個女生的最愛,但是你真的會喝嗎?下面就教你健康引用豆漿的方法。 1、豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少喝豆漿。另外,豆漿在酶的作用下能產氣,所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外,急性胃炎和慢性淺表性胃炎者
2013-04-03 6 -
巧用薄荷治感冒
薄荷在中藥分類中屬於常見的解表藥,主入肝肺二經,清熱疏肝,是治療風熱感冒的常用中藥。相傳古代,一些窮苦百姓在感冒是沒錢請郎中看病抓藥,就自行在家熬些薄荷茶治療感冒。 薄荷,辛能發散,涼能透熱,有疏肝理氣、清熱散風的功效,因氣味芳香,又
2013-04-03 5 -
擁有神奇止痛功效的中草藥
導語:在我們生活中有著各種各樣的疾病,也會有很多的病痛。一些病症發作時有會令人疼痛,當遇到這種情況時很多病人都非常的無賴。今天小編就給大家介紹一個擁有神奇止痛功效的止痛藥,趕緊來看看有沒有適合您的吧! 三七又名田七,明代著名的藥學家李
2013-04-03 5 -
正確的方法煎中藥才能更好的發揮藥性
導語:生活越來越方便,很多才我們可以直接放在微波爐就能做好,習慣了把任何東西都放進去微波爐裡面加熱,甚至是中藥。我們都知道微波具有穿透力強、選擇性好、加熱效率高等特點,但是用微波爐煎中藥合適嗎?專家提醒:煎中藥最好不要用微波爐。 煎中
2013-04-03 4 -
立秋吃什麼?
說到立秋吃什麼?今天小編給大家推薦幾種,適合秋天吃的菜肴;因為立秋意味著秋天的開始,而秋天的天氣會逐漸變涼,所以此時就應該多吃點,滋陰潤燥、益精補血的食物;那究竟適合秋季食用的菜肴有哪些呢?下面就一起來看看吧。 五彩蜜珠果 配抖:蘋
2013-04-03 3 -
春季養心的五條健康原則
關於心臟有一個很形象的比喻,心臟就是人體的一台永動機,一旦停止工作,人的生命也就意味著走到了盡頭。所以說心臟健康是整個身體健康的關鍵。心臟的保健更是中老年人養生的重點。因為老年人上了年紀之後,很容易出現一些心臟方面的疾病。那麼心臟應該如
2013-04-03 5 -
讓你在辦公室裡更健康
對於長期面對電腦的上班族來說,一天十幾個小時坐在電腦旁,已經是再平常不過的了。由於長時間的不活動,身體的各個關節部位就容易出現病症。所以,適當的做些小運動是非常必要的。 常見幾種症狀:頸椎性頭痛、頸椎病肩背疼、腰椎病腰腿病。 中醫理
2013-04-03 3 -
造成老人腿抽筋的真相是什麼
腿抽筋了,趕緊補鈣,這應該是大多數人腿抽筋後的反映,但是抽筋真的就是跟缺鈣有關嗎》其實不然,造成老人腿抽筋的原因很多,血液不迴圈也是有一定關係的。 小腿抽筋醫學上稱為“腓腸肌痙攣”,老年人腿痛抽筋,大都與動脈硬化腿部血供障礙有關。
2013-04-03 4 -
初學跑步者的建議:第一個五公里
喜歡跑步的朋友,最讓你激動的是什麼?會喜歡參加跑步比賽嗎?去參加一個比賽吧!這樣,你會更喜歡跑步的。 第一個五公里 跑步中最激動人心的莫過於是參加比賽。在鍛煉一到二個月後,我建議你參加五公里比賽。是不是認為自己沒有準備好?為什麼
2013-04-03 6 -
時尚養生新招——定期素食
創新無疑是二十一世紀出鏡率最高的一個詞彙。養生保健並非一成不變,創新同樣可以應用到養生方面。這邊養生達人紛紛推崇起定期素食的養生時尚新招,目前已經得到了眾多人群的熱烈相應,下面我們就一起來瞭解下什麼事定期素食?它到底對健康養生有何益處?
2013-04-03 3 -
健康長壽的養生七點
從古到今人們對長壽方法的探索一直就沒有中斷過,關於長壽的典故比比皆是。專家指出,想要長壽,重要的就是需要良好健康的生活習慣,在平時生活中堅持做到七點,就可以有助身體健康長壽。那麼是哪七點呢?接下來我們就一起來看看。 1.運動 運動可
2013-04-03 8