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射箭觀賽禮儀
觀眾的射箭觀賽行為像一把雙刃劍，只有正確地使用它才能讓觀眾成為整個精彩射箭比賽中不可或缺的組成部分。 不文明的觀賽行為，不合時宜的鼓掌加油都可能影響射箭運動員技術的穩定發揮。因此，觀眾在觀看比賽時應做文明觀眾，嚴格遵守以下要求： (
2013-04-03 7 -
四個原因證明蔬菜不宜多吃
蔬菜雖然含有豐富的營養價值，像維生素，礦物質等，但卻不可以過多的食用，過多食用就會對身體造成一定的傷害。下面小編與您一起來瞭解下蔬菜不宜過多吃的原因。 不易消化 粗纖維含量高的蔬菜，如芹菜、春筍等，大量進食後很難消化，胃腸疾病患者不
2013-04-03 3 -
快速排出腎臟毒素的食品
腎臟是人體的淨化的器官，排出腎內毒素才能還你健康，根據中醫食療功效，吃什麼呢順暢排出體內毒素呢？ 腎臟有了毒素，主要表現在如下： 1. 月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素
2013-04-03 8 -
肺癌是否具有遺傳性
以前，大家都認為“肺病”具有傳染性，這個“肺病”就是肺結核。患肺結核的病人在痰菌陽性時稱為開放性肺結核，有傳染性，因此碰到咳嗽、咳痰，痰中帶血的病人應注意防病。肺結核是經呼吸道傳染的疾病，而肺癌與肺結核不同，肺癌是在多種不同致癌因素作
2013-04-03 12 -
預防癌症吃什麼食物有效抗癌
癌症人人懼怕，對癌症都存著害怕的心理，怕自己患上癌症，為了不患癌，生活中就要積極預防癌症，預防癌症可以多吃防癌抗癌的食物，吃什麼能有效抗癌呢? 1.猴頭菇 也稱猴頭，是蘑菇類食物，是餐桌上的珍品。從猴頭菇內提取的多肽和多糖物質，對
2013-04-03 7 -
生食對癌症有哪些好處
1.生食可以提高人體的免疫力。對於癌症患者來說，引起死亡的原因往往不是腫瘤的大小，而是免疫機能的喪失，使人體失去了防禦能力。 2.生食可以提高人體的自然治癒力。生食包含穀類、蔬果類、海藻類等30―40餘種原料，其中的皮、葉、根、果實
2013-04-03 6 -
夏季游泳注意事項有哪些？
夏季正是游泳的好時節。游泳可消暑，增強體質，磨練意志，並且可以提高機體的抗病能力。但是為了自己和家人的身體健康，有些人不宜參加游泳，所以下面我為大家介紹以下夏季游泳注意事項以及哪些人不適宜游泳。 患有嚴重心臟病、高血壓和精神失常的人，
2013-04-03 15 -
健身過度的表現有哪些？
如果您出現以下5個症狀，那麼您可能就是健身過度的表現者，如果不停止健身那麼就會陷入心理和生理的疾病狀態。 古語中說道，過猶不及。健身就是如此，如果健身過度了，就可能影響身體。那麼，有什麼表現可以判斷是否健身過度了呢?專家給出了5條
2013-04-03 23 -
黃瓜可以破壞其它蔬菜的維生素
黃瓜在夏季來說是最常見的食物，不僅可以生吃，而且也可以做菜吃。但是，黃瓜和其他蔬菜共食的時候，由於黃瓜本身含有一種物質，它可以破壞掉其他蔬菜中的維生素C. 黃瓜中含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。 黃瓜
2013-04-03 5 -
炎炎夏日 為了健康吃豆到底
夏天，天氣燥熱，人們常說，“夏天濕氣明顯重於其他季節，所以人在夏天容易出現脾虛，脾功能不足。”這麼說大家可能不明白，其實我們最熟悉的表現是吃得少，吃東西不香，食後腹脹，人懶乏力，四肢沒勁!以前一直以為是“熱”的，其實不那麼簡單……
2013-04-03 4 -
兒童節養生：牢記孩子吃飯9大禁律
孩子吃飯會有各種各樣不好的習慣，需要年輕的父母們注意。 寶寶因腸胃弱、營養失衡、暴飲暴食和氣候濕熱等原因引起的腸胃疾病。 表現：
2013-04-03 10 -
幫助女考生高考順利的靚湯
部分女生反映，有痛經的問題，如果高考期間正逢經期，情緒、身體等或許受到影響，影響考試。以前還發生過有女生為了改變經期，甚至故意吃避孕藥等。今天推薦兩款針對女考生的靚湯，其中“益母草紅棗雞蛋湯”適於輕度痛經的調理。 助考靚湯 黑豆客家娘
2013-04-03 6 -
對老人生活的十條建議
老人生活也是有許多注意事項的，雖然現在大家都在崇尚科學養生，科學生活，但是並不是人人都能達到科學的目的，下面就老人生活的建議進行描述，希望老人們能夠多多瞭解。 一、即使您一點不瘸，最好還是用一根手杖，增加身體的平衡，減少摔倒的可能
2013-04-03 7 -
腹式呼吸 老年人的強肺法寶
人到老年常常會出現各種各樣的病症，呼吸系統有問題就會體現在肺部，就引起老年人的咳嗽氣短等症狀，其實針對老年人來說的話，可以學會腹式呼吸的方法，下面就為您做一個詳細的介紹。 腹式呼吸就是一種簡單高效的呼吸運動鍛煉方法，除了有助於增加通氣
2013-04-03 10 -
番茄雞蛋熱湯麵
番茄具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效。今天小編就給大家介紹一道超級美味的番茄雞蛋熱湯麵，營養豐富，並且具有清熱祛火之功效。 材料: 番茄、雞蛋、油、蔥花、開水、鹽、味精少量。 做法: 1、
2013-04-03 4 -
玉竹豬心煲
原料：玉竹參100克，豬心500克，紹酒、薑、蔥、花椒、鹽、味精各5克，上湯2500毫升。 做法：玉竹揀去雜質。切成節，用水悶泡鍋內;豬心洗淨，故人沸水來去血水，加入紹酒後，撈出將豬心切成薄片，放在調料去腥味。鍋置武火上燒沸，煮2
2013-04-03 4 -
雞蛋花粥
主料： 梗米100克,雞蛋1個,鹽適量。 製作： 1、將梗米淘洗乾淨，雞蛋磕入碗內。 2、將鍋置火上，放適量清水燒開，下梗米熬煮，粥將好時，把蛋液打散後均勻地倒入粥內，再稍熬片刻，加少許鹽，攪勻即成。 功效： 此粥含有豐
2013-04-03 6 -
不適合和牛奶一起吃的食物
人們在日常生活中常常在喝牛奶同時會吃一些其他的食物，但是不知道你有沒有注意到有幾種不適合和牛奶一起吃的食物，它們是什麼呢？ 橘子 在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影
2013-04-03 5 -
茉莉花與飲食
茉莉花除了極具觀賞價值外，還是非常好的食材，可以泡茶，可以入膳，通過膳食和花的共同作用使我們達到內外兼得的美麗!下面就隨小編一起瞭解下茉莉花與飲食的緊密聯繫吧! 茉莉花可以舒膽明目，清涼解毒。明《飲饌服食箋》記載：“茉莉花嫩葉採摘
2013-04-03 13 -
牛肉對女性健康很重要
很多人認為牛肉會給人體帶來一些負面的作用,其實營養專家指出,牛肉跟多數富有營養的食品一樣，對人體健康是很重要的，特別是對婦女們的健康尤為重要。那麼為什麼牛肉對女性健康很重要呢? 現代社會生活變得異常忙碌，身體對能量的需求也隨之增加
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