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中醫減肥瘦身五步曲
導語：中醫裡我們把人體分為金木水火土五行，不同的人對應的體質也就不同。減肥，是人們永遠不變的話題，如何健康有效的減肥，也是人們不對探索的。下面跟隨主編一起來看看如何通過中醫減肥，都有哪些方法？需要有哪些步驟？ 1、問診：金木水火土
2013-04-03 5 -
針對高血脂患者的降脂綠豆湯的做法
綠豆是一種豆科、蝶形花亞科豇豆屬植物，具有糧食、蔬菜、綠肥和醫藥等用途。對高血脂患者而言，綠豆湯是一種非常好的補養食品。今天小編給大家講解一些針對高血脂患者的降脂綠豆湯的做法。一起瞭解一下.。 1、薏仁綠豆湯 原料：綠豆250克
2013-04-03 8 -
香蕉吃多了會造成不良的影響
香蕉是一種對人體非常有益的水果，不少人吃香蕉是為了補充營養或者緩解便秘，但是專家指出吃香蕉的注意事項也是很多的，不好的習慣會適得其反。而且香蕉吃多了會造成不良的影響。 沒有成熟的香蕉容易導致便秘的發生，大家都應該知道，香蕉在沒有成熟時
2013-04-03 8 -
女性經期吃什麼最佳?
女性經期吃什麼最佳?在女性朋友每個月的生理期間，除了要注意保暖，還要多食用一些補血益氣的食物進行飲食調理。那麼，女性經期吃什麼最佳? 1.胡桃：民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延
2013-04-03 7 -
荷爾蒙會左右你的美白效果
淨白的肌膚值得作為一輩子的追求，但是與此同時要瞭解自己的肌膚特質，也要瞭解在每個階段的皮膚狀況，不因短暫的暗沉而失落，也不因皮膚的白皙而竊喜，因為荷爾蒙能夠左右你的膚色。 情緒動盪的生理期 時間：月經來潮的第一天到最後一天，大約一
2013-04-03 8 -
春季感冒就喝丹麥花果茶
現在正逢季節更替之際，也是春季感冒的高峰期。小編要給大家推薦三道防治春季感冒的好茶飲。丹麥花果茶治感冒養容顏、生薑抗衰老護心臟治感冒、鳳梨汁有效預防感冒。 感冒(俗稱“傷風”)為臨床上常見的外感疾病。主要是感受風邪所致，多發於氣候
2013-04-03 25 -
剖腹產給寶寶帶來的三大危害
現在的孕媽媽們在選擇順產還是剖腹產的時候都很矛盾，不知道哪種方法比較好，婦產科醫院專家介紹說：剖腹產其實對寶寶的危害還是很大的，下面就來看看列舉的這三大危害。 1、剖腹產男嬰免疫力更低 據《健康時報》報導，同樣是剖腹產，男嬰比女嬰的
2013-04-03 9 -
跳繩需要我們注意這些
跳繩是我們小時候經常玩的一種體育遊戲，但是現在很多朋友們都把跳繩作為一種鍛煉健身的好方法，專家在這裡建議大家在跳繩的時候還是需要注意以下幾方面。 人體活動狀態最好的時段應該是下午3點到晚上8點，想提高跳繩水準的朋友不防在這時段進行
2013-04-03 11 -
生育前檢查自己是否有這些疾病
準備要懷孕的女性朋友一定要做孕檢，這麼說主要是現在越來越多的新生兒都患有不同的遺傳性疾病，這都是從母體遺傳的，有些疾病雖然遺傳但是可以進行控制，但有些疾病雖然不遺傳但會對孩子有傷害，所以女性生育前一定要檢查自己是否有以下疾病。 1、心
2013-04-03 4 -
啞鈴的健身誤區有哪些
啞鈴不僅是在健身房會經常見到的一項運動方式，而且也是在家中可以鍛煉身體的運動項目，方便、簡單，對於鍛煉我們肱二頭肌有非常好的效果，但是在運動的過程中也有一些誤區。 誤區一：用啞鈴鍛煉，既可增加力量，又可健美形體 科學地使用啞鈴，
2013-04-03 6 -
專家講解吃野菜的好處都有哪些
夏天到了，很多野菜也長滿了大地。很多人都饒有興趣的去採摘一些野菜回來吃。其實專家認為吃野菜對人體有很多好處，究竟吃野菜的好處有哪些呢？一起來瞭解一下。 野菜的種類很多，通常被人們採摘並食用的，雖地理位置和天氣環境等因素的不同，少說
2013-04-03 19 -
揭秘！電腦防輻射的好方法
現在用電腦的人是越來越多了，電腦防輻射的方法也自然成了人們關注的焦點;防輻射的方法倒是挺多，但是效果顯著的只有那麼幾種，下面趕緊跟隨小編一起來看看吧。 1、在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。 2、對於生活緊張而忙碌的
2013-04-03 8 -
中醫教你如何對抗加班後遺症
加班是忙碌白領一族的家常便飯，職場的壓力鞭策著自己不能放鬆;不過經常加班會導致身體長期處於疲倦的狀態，健康出現異常，工作效率隨之降低，甚至會引起情緒極端化等後遺症;面對這些加班後遺症，應該怎麼辦呢?一起來看看中醫有何妙招，幫助大家吧。
2013-04-03 5 -
專家提醒老人運動注意腰
在平時我們在公園鍛煉的時候永不會缺少的就是老年人的身影，很多老年人都會雙手叉腰並且慢慢進行要不的晃動，專家表示說老年人平時鍛煉的時候最重點的保護位置就是腰部了。 老人起床可千萬不能學年輕人那樣，一睜眼就一骨碌爬起來做這做那。中醫專
2013-04-03 30 -
清晨切勿空腹食用的三種食物
早餐對於人們來說非常重要，不僅要吃得營養還要吃得健康，生活中很多食物都是早餐的最佳選擇，不過空腹的時候也有一些食物不能吃，如：香蕉、鳳梨、冰鎮飲料，這三種食物為什麼不能空腹食用呢?一起來看看吧。 一、忌空腹吃香蕉： 香蕉中除了含
2013-04-03 5 -
解析6類“怪味食物”的保健功效
味道越“怪”的食物，保健功效越不可小視，所謂的“怪味食物”就是指苦味食物、澀味食物、酸味食物、辛辣食物等等，這類“怪味食物”究竟有哪些保健功效呢?跟隨小編一起來看看吧。 1、澀味的食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食
2013-04-03 5 -
如何衡量教師的心理健不健康?
教師的心理是否健康，很多人覺得無法衡量，其實教師是有心理健康標準的;一個具有健康心理的老師，才能培養出優秀的學生，那教師心理健康的標準是什麼呢?下面就跟隨小編一起來瞭解一下吧。 教師心理健康的標準： 1、能積極地悅納自我：即真正
2013-04-03 22 -
怎麼提高電風扇的使用效率？
天氣熱的時候大家都離不開風扇，將電扇置於離身體很近的位置，久吹不停，這樣一來，最終導致人體的血液迴圈失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能發生頭痛、頭暈、全身不適等症狀，嚴重的還可誘發中風。那麼，我們怎麼提高電風扇的使用效率呢? 提高電風
2013-04-03 22 -
傳統中醫養生方法
中醫有許多方法可以養生，下面就給大家介紹幾個常用的，讓大家時時刻刻都可以養生。 發常梳 將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚做10次。頭部有很多重要的穴位。經常做這動作，可以明目袪風，防止頭痛，耳鳴
2013-04-03 5 -
肝臟健康與生活習慣密不可分
肝臟在人體裡面屬於比較重要的器官之一。生活裡面不好的生活習慣可導致肝臟的健康受損。如長期飲酒、生活污染、缺乏運動過度進補等。想要肝臟健康就要養成良好的生活習慣。 長期飲酒：這點已經說得太多，總之酒能傷肝，是每個好飲者都該注意的問
2013-04-03 4
