腿抽筋了， 趕緊補鈣， 這應該是大多數人腿抽筋後的反映， 但是抽筋真的就是跟缺鈣有關嗎》其實不然， 造成老人腿抽筋的原因很多， 血液不迴圈也是有一定關係的。
小腿抽筋醫學上稱為“腓腸肌痙攣”， 老年人腿痛抽筋， 大都與動脈硬化腿部血供障礙有關。 動脈硬化後， 腿部血供減少， 血流不暢， 代謝產物不能被血液帶走， 當達到一定濃度時， 就會刺激肌肉收縮， 而引起疼痛抽筋。 這樣的老人在白天活動時， 還會發生“間歇性跛行”的症狀。 隨著動脈硬化及血管堵塞的加重， 病人的症狀還會加重， 發作的次數會明顯增多，
由於老年人鈣質吸收能力減弱以及鈣質流失， 會出現骨質疏鬆， 補鈣是很有必要的。 但老人因血管發生動脈粥樣硬化、迴圈不好而引發抽筋， 光靠補鈣是不行的， 必須選用一定的藥物治療動脈粥樣硬化， 改善迴圈才會有效。 在醫生指導下服用維生素E、川芎等藥可以起到積極的治療效果， 同時還需積極防治可能加重腿部動脈粥樣硬化的危險因素， 如高血壓、糖尿病等。
在此提醒容易腿抽筋的老年人， 平時堅持服藥治療是非常重要的， 在此基礎上還需要注意休息或睡眠中腿部保暖問題， 要穿適當的衣物、蓋好被子， 使腿部處於溫暖中。 平時要加強體育鍛煉和運動， 每日對小腿肌肉進行按摩，
適量的運動走動也跟抽筋有著重要的關係， 適量的運動能緩解抽筋還能讓來人身體更健康。
