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點揉你知道的四大穴位 預防感冒
在這秋冬換季之時感冒是常見的多發病，我們要提前預防感冒，今天給大家說說通過四大穴位（風池穴、大椎穴、肩井穴、足三裡穴）的點揉與來預防感冒的操作方法，有了這個方法的時候要能正確的找到穴位所在位置，這樣才能起到預防感冒的作用，好了大家一起看
2013-04-06 7 -
白領常熬夜 三招教你保住健康
花容月貌因為趕工而盡毀？不值得！做好一切準備，小編教你讓熬夜不熬掉好氣色。 熬夜前：為了使熬夜對身體和容貌的損害降至最低，就要“打好底”。 晚餐要清淡。打算熬夜時，晚餐不要吃得太油膩，應該清淡一些，多吃蔬菜，保證有足夠的優質蛋白質、
2013-04-06 7 -
春季容易上火 想降火多吃豆芽
春季的天氣情況是風比較大，同時雨水也是比較多的，很容易讓我們上火的，所以我們可以多吃一些能幫助我們降火的食物是比較好的。 被古人稱為“種生”的豆芽最適合春季吃，能幫助五臟從冬藏轉向春生，豆芽還具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾
2013-04-06 5 -
教你幾招輕鬆選購最優質的魚油
魚油對我們的心血管疾病有很好的保護作用，但是我們一般在購買的魚油的時候都會有治療的差別，那麼應該怎樣挑選最優質的魚油呢，下面我們一起來看一下 簡單兩招教你挑選最優質的魚油 近日門診量比平時增加三成左右，以心慌、氣短、胸悶、血壓
2013-04-06 8 -
家庭藥膳 女性常吃薑好處多
薑是日常生活中很平常的調味品，但其對女性的功效可不一般。下面我們就為您詳細介紹下女性常吃薑的好處是哪些? 姜可以溫經活血 中醫認為，女性健康是以血的充足與脈絡的通暢為根本，而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素，往往造成痛經、肢體疼
2013-04-06 10 -
腹痛應該如何防治?
腹痛是一種常見的身體不適症狀，引起腹痛的原因有很多，身體因素、外界因素，飲食因素等等;面對這樣一種高發疾病，人們應該如何預防呢?正在身受疾病折磨的人，又應該如何治療呢?下面一起來尋找答案吧。 腹痛應該如何預防? 腹痛預防與調攝的大要
2013-04-06 6 -
緩解寶寶皮膚乾燥食譜 蘋果雪梨瘦肉湯
蘋果雪梨瘦肉湯" alt="蘋果雪梨瘦肉湯" height="312" width="432"> 蘋果雪梨瘦肉湯 食譜原料 蘋果1個，雪梨1個，瘦肉適量。 製作方法 1、蘋果、雪梨去皮、心，切成小塊或片， 2、與瘦肉同放入鍋裡，加
2013-04-06 13 -
女人吃哪四種乾果可補血
女人因為特殊的身體素質和一些生理需要，很容易出現貧血的情況，所以女人都需要適當的補血的，但是也不需要給自己太大的心理壓力，只需要在飲食方面進行補養就好，今天就聽聽專家介紹女人吃了可以補血的四種乾果。 桂圓肉 桂圓肉中每100
2013-04-06 5 -
如何安排生活起居有助於養生
一年四季的氣候都不一樣，我們的生活起居也應該有不同的安排，如果大家能夠順應季節的變化而合理的調整自己的生活起居，那麼對於身體健康是很有益處的，那麼，我們應該如何安排好自己的生活起居才有助於養生保健呢？下面，專家就來介紹下。 在不同的季節，
2013-04-06 6 -
哪種情況下不宜放味精?
大家知道，味精是人們炒菜或烹飪食物時的很好的調味品，但是如果多吃也有害健康，而且也並非烹飪什麼時候都需要放味精的，有的時候，不需要放味精，如果放了，反而是畫蛇添足，影響食物的味道。那麼，哪種情況下不宜放味精呢?下面我們就來看看不宜放
2013-04-06 7 -
得了盆腔炎如何護理
盆腔炎患者除了及時的治療之外，在生活當中還需要注意相應的注意事項，只有這樣才能真正的恢復健康，擁有幸福的生活，但是得了盆腔炎平時注意什麼呢?這主要包括生活當中的點點滴滴，而飲食、衛生都是十分重要的一項。所以這些都是我們必須要在生活當
2013-04-06 4 -
脫髮人群的正確護理方法
有的人是因為遺傳，有的人是因為頭部油脂分泌過多，有的人是因為生活和工作的壓力太大，但是總之這一切原因所導致的後果都是脫髮，脫髮看似是一個小問題，但是如果脫髮很嚴重，會影響到我們的自信心等心理問題，下面我們來看一下脫髮人群的正確護理方法。
2013-04-06 9 -
吃棗不養顏反傷身的誤區
女人都希望在飲食方面能夠補血又養顏，我們都知道棗是補血養顏的上佳食物，但是吃棗的方法也很重要，因為吃棗也有很多的禁忌，假如吃棗不當的話還有可能不養顏反傷身，下面我們就看看這些反而傷身的吃棗誤區吧。 誤會1：大棗補血效果好 當然對
2013-04-06 7 -
在跑步時如何保護好自己的膝關節
作為有氧運動的一種，跑步一直以來都是想要減肥或健身的朋友最青睞的方法，它具有很好的養生保健功效，不過需要引起注意的是，如果在跑步時沒有掌握好正確的運動量和跑步姿勢，那可能會讓你跑出“跑步膝”，那麼，在跑步的時候我們如何才能保護好自己的膝關
2013-04-06 5 -
專家指出飯後吃梨能防癌
專家最近指出飯後吃梨就是不錯的防癌方法。有人說水果不是要在飯前食用嗎?下面一起來聽一下專家的論述。 調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低。研究人員對吸煙者進行了試驗，讓他們在4天內連續
2013-04-06 6 -
鳳梨是天然的減肥藥
鳳梨是天然的減肥藥，很多朋友都很喜歡鳳梨清香的味道，酸甜的口感，而且，吃鳳梨還可以讓我們保持苗條身段呢! 因為鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸
2013-04-06 5 -
老年人為什麼會產生臭味
我們總是聞到老年人身上會有一些怪怪的臭味，而且奇怪的是老年人身上的味道都是差不多的，究竟老年人的臭味是怎麼產生的呢？這樣會影響老年人的交往，長期會影響老年人的心理健康的，那麼下面我們就看看老年人產生臭味的原因。 1、口腔中有齲齒、
2013-04-06 5 -
教師應該怎麼愛護好自己的大腦
眾所周知，教師是一種十分辛苦的職業。由於教師需要長時間地備案、教學、批改作業試卷，因此，教師這一職業是十分消耗腦力的。如果教師沒有得到合理地休息、沒有合理地用腦，就有可能會傷害到自己的大腦。 那麼，教師應該如何愛護好自己的大腦呢？相
2013-04-06 9 -
春困困擾你如何將他“打敗”
春季是一個極其富有生命的季節，萬物復蘇，樹木發芽，春節過後我們春季就慢慢的到來，當然不同的地方氣候條件的差異，真正的春季到來的時間是不一樣的。而在這個美好的季節有件事情是大家不喜歡的，那就是“犯困”。如何才能夠有效的防止犯困呢？下面我們
2013-04-06 9 -
守護健康忌在衛生間做這些事
導語：提到說衛生間需要注意的事項可能很多朋友有些迷惑，說衛生間一共就那麼大點，也不用在裡面做什麼，有什麼需要特別注意的呢？其實不然，往往就是被大家忽視的這些小習慣，影響我們的大健康。到底在衛生間的那些習慣是錯誤的，我們又該如何改正呢？
2013-04-06 6
