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常見易中毒食物你知道多少？
大家都知道：食物搭配不當，或者飲食不當，是非常容易引起中毒的。日常生活中常見易中毒食物你知道多少呢?今天小編就詳細給大家介紹一下，希望對大家有所幫助。 鮮木耳 常見問題：鮮木耳與市場上銷售的幹木耳不同，含有叫做“卟啉”的光感物質
2013-04-06 15 -
飯後喝茶對於男人等於喝毒藥
飯後喝茶對於男人等於喝毒藥。我們之中，有很多人喜歡喝茶，但是也有相當一部分人希望飯後喝茶，以為可以消脂。其實是不科學的。下面就聽聽專家的講解吧。很多人習慣在飯後，馬上喝杯茶，認為這樣可以促進消化。 實際上，這並不是個好習慣，它不僅
2013-04-06 5 -
女性過度節食可導致月經失調
女性過度節食可導致月經失調，運動適當可保持身材，讓內分泌正常運轉，還可以讓內分泌系統正常的有條不紊的運行，月經自然是如約而至。 但過度的運動可就不一樣了。長期運動過度的話(尤其是一些女運動員)，卻很成問題。因為長期過度運動，能產生
2013-04-06 16 -
更年期如何揮別焦慮
更年焦慮怕是老生常談的事情了，可是方法試了不少卻收效甚微，究竟問題出在哪呢，來聽聽專家的意見： 專家表示，更年期焦慮是更年期女性比較常見的一種症狀，因此必須要引起足夠的重視，及時進行治療。 更年期焦慮患者，症狀輕的可表現為：緊張，易
2013-04-06 10 -
老年人冬季垂釣需注意的事項
冬季垂釣對老年人來說不僅是一項娛樂活動，還是一種很好的冬季養生方式，但是，冬天垂釣需要注意哪些事項您瞭解嗎?一起來看看專家的相關介紹吧。 據專家介紹，老年人不適宜冰上垂釣的原因一是久在冰上，濕氣、涼氣襲身，血液迴圈差，肌體抵抗力降低。
2013-04-06 4 -
春季鍛煉的注意原則
在春季很多朋友都認為春季鍛煉是非常好時節，事實也是這樣的，但是有很多人對於在春季鍛煉身體上有些誤區，下面就請專家為我們做詳細的解答。 鍛煉不宜驟然進行：鍛煉前應先做些簡單的四肢運動，以防韌帶和肌肉扭傷。 霧天不宜進行鍛煉：霧珠中含有
2013-04-06 10 -
低能運動對老年人益處多多
所謂低能運動是指一些激烈性不是太強的運動項目，比如太極拳、扭秧歌、爬山等等，老年人多進行低能運動對身體好處多多，下面來介紹其四大益處。 1.可延緩隨年齡增長而帶來的生理機能衰退，對防止機體早衰有益。 2.可加速體內新陳代謝，提高
2013-04-06 11 -
幫助老年人降脂的食物
幫助老年人降脂的食物你知道有哪些嗎?古往今來，上至真龍天子，下至錄常百姓，身體健康都是人們長命百歲都是人們盼望的事情。想身體健康，日常飲食中暗藏玄機。 源遠流長的中醫，自古就有“醫食同宗”之說。而在流傳下來的傳統中醫秘方中，也有許多以
2013-04-06 4 -
再美味也不能吃的五種水果
豐富的維生素是人體每天必須的元素，愛美的你是不是為了能讓自己看上去更健康更年輕會堅持使用水果，雖然水果美味，但是時間錯了，那必然會導致營養無法吸收，尤其是吃了反季水果，更是會有傷害。 1、鳳梨 問題：一部分人吃鳳梨後會出現噁心、
2013-04-06 8 -
擴胸運動有利於緩解腰背痛
我們在一些運動前的準備活動中會經常看到做擴胸運動，這項看似非常普通的運動項目其實有非常重要的運動養生，專家表示說擴胸運動有利於緩解我們平時的腰背痛。 據《解放日報》報導，幾乎所有人都有過腰酸背痛的經歷，在很多人看來，擴胸運動對肩部
2013-04-06 39 -
對寶寶及媽媽都好的母乳餵養
萬事開頭難”。每一個成功喂母乳的媽媽，都會或多或少經歷過初始階段的各種困難。恒心、耐心和信心這些精神因素，比多少魚湯骨頭湯都會更起作用。 一旦渡過了最初的難關，奶下來之後，當你懷中抱著溫暖的小人兒，你心中千絲萬縷的母愛化作香甜濡熱的乳汁
2013-04-06 9 -
老人小病不可小覷
老人上了年紀就會身體各處都出現不舒服的情況，不是頭暈就是眼花，還時常會出現腦漲、走路跌倒的情況，不過稍加休息就能緩解，此時也就被很多人忽視，其實這些小問題都在給大家預警，身體出現問題了，如果不加以重視，會出現不可逆轉的後果。 頭暈
2013-04-06 6 -
夏季需預防兒童哮喘的發生
兒童哮喘是一種嚴重影響小兒身心健康的呼吸道疾病，隨著近幾年的調查，兒童哮喘的發病率呈逐年上升的趨勢。專家提醒：夏季需預防兒童哮喘的發生。具體原因如下： 夏季誘發兒童哮喘的原因 夏天由於氣溫過高，空調、冷凍食品，都成為引起哮喘兒童
2013-04-06 9 -
老年人心理有哪些特點
剛剛進入老年時期的老年人可能由於心理上無法接受，而出現一系列的消極心理，並會變得情緒化，也很脆弱，這會使老年人身邊的人情緒也受到影響，其實，在瞭解了老年人心理的特點之後，您或許會更加瞭解老年人。 1、認識能力低下。老年人身體機能衰退
2013-04-06 8 -
多大算高齡產婦？
多大算高齡產婦?高齡孕產婦注意事項又是什麼呢?一般醫學上把年齡≥35歲，稱為高齡孕產婦，年齡大了會有什麼問題嗎? 據統計，高齡孕產婦21三體(唐氏)綜合征的發生率明顯增加，下面數字可以說明這一問題21三體的發生率：孕婦25～29歲
2013-04-06 7 -
番茄減肥瘦身加美白 你通通擁有
曾經都說一天一個蘋果，疾病遠離我，其實和蘋果有同等效果的還有番茄，不止如此，番茄如果在餐前吃還具有減肥瘦身的絕佳功效哦，因為番茄中膳食纖維不易被人體吸收，所以可以阻止脂肪的吸收，一方面在促進胃液分泌，一方面幫助腸胃蠕動，最後還能通過番茄
2013-04-06 8 -
代餐包減肥的救星
瘦身是女孩子每天都在思考的問題，但是做起來卻是百般艱難，怎麼才能讓減肥健康變得輕鬆容易，而且效果明顯呢？那麼小編推薦大家選用代餐包。這是國際上比較推崇的一種瘦身產品，被很多瘦身人士所喜愛。 什麼是代餐包 代餐包是一種方便日常食用
2013-04-06 6 -
初秋時節巧用蓮藕清心養脾胃
炎炎夏日已經漸漸遠去，秋季悄然來臨，人們也開始了“補秋”“貼秋膘”，過度注重食肉。而由於秋季的乾燥反至生痰，上火。其實有些素食的營養和滋補作用不亞於肉食，蓮藕就是一種非常理想的素食。 早在《神農本草經》中就有記載：藕“補中養神，益
2013-04-06 9 -
如何正確用運動飲料補充能量
導語：市面是五花八門的運動飲料看的我們眼花繚亂，不管是運動的不運動的都感覺我喝了運動飲料是不是就更更加有精神呢?總是想嘗試一下。那我們到底該如何選擇運動飲料呢?而運動飲料的功效是不是我們想像的那麼神奇?帶著這一系列的疑問跟小編一起來看看
2013-04-06 10 -
大陵和後溪能幫助老人去除口臭
導語：口臭的麻煩我就不必多說了，我們今天著重來解決一下老年人的口臭，老年人的口臭一般是脾胃積熱、濕濁上侵引起的，我們可以按摩手上的兩個穴位來緩解：大陵和後溪。 很多老人都有口臭的煩惱，尷尬的口氣有時甚至會影響到社交。在中醫看來，老
2013-04-06 10
