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健身房新選擇: 器械普拉提
今天將為大家介紹器械普拉提結構,讓你瞭解器械普拉提和使用它。 器械普拉提的最初發明是用在康復理療方面的,所以還發明了專門的儀器來説明康復者完成各種動作。現在, 被健身房所採用並推出器械普拉提的課程,幫助更多健身愛好者塑造一個完美的
2013-04-06 17 -
男性朋友應該多吃南瓜子
胡蘿蔔 都說男性不能吃過多零食,但是營養學家們卻首推,男性朋友多吃南瓜子;因為南瓜子特殊的營養成分,可以幫助男性預防腎結石的發生,還可以促進患者排出結石;除了防治結石外,南瓜子對男性朋友來說還有很多好處,下面就趕緊來看看吧。 男性的最
2013-04-06 4 -
排出腎臟毒素的辦法
我們知道,腎臟是人體的重要內臟,主要作用是從機體中清除亞硝酸類產物,排泄淋巴、血液和組織之間液體的毒素及有害的無機鹽類,保持人體酸堿平衡,維持人體內部環境的穩定。但是腎臟也會染“毒”,當腎臟有毒素時,我們應及時清理。下面,我們一起來
2013-04-06 3 -
正確使用BB霜 護膚美膚兩不誤
BB霜的概念從引入以來,其良好的遮蓋能力,對膚色的提亮作用深受愛美者的喜愛,其軟包裝攜帶方便的特點,被更多MM收入囊中,雖然BB霜的使用已經有相當長的一段時間了,但是真正會使用它,將它的作用發揮到最大的網友確不是很多,下面綜合一些優
2013-04-06 7 -
玩滑板的安全裝備和滑板的保養
滑板運動時一項極限運動,所以你在開始玩之前,一定要好好最好安全措施,保護自己身體的重要部分,如頭部、膝蓋、手腕等,下面給大家介紹一下滑板都有那些安全裝備。 1) 頭盔:一個品質過硬的頭盔是您最重要的安全裝置,我們確信如果您騎滑板車時沒
2013-04-06 31 -
“趣”對老年人長壽的作用
長壽很大程度上跟老年人心理的健康狀況有密切聯繫,但很多老年人都在退休後找不到生活的方向,也失去了生活的樂趣,找不到讓自己快樂的事情,其實,老年朋友走出困境的好方法是要培養自己的八趣。 情趣 是一種心態的表現。老有所樂是一種情趣,老有所
2013-04-06 4 -
秋冬季如何鍛煉身體
秋冬季如何鍛煉身體呢?秋天到了,天氣慢慢變涼了,也越來越乾燥了,女性群體應該特別注意自己的皮膚,要注意補水保濕,這樣女性朋友的皮膚才會光滑,細膩。秋冬季該怎樣保健養生呢?秋冬季保健養生之道在於“調”,調理好了,身體自然會健康,皮膚自然會
2013-04-06 1 -
“輪拳手轉車”幫你“剪掉”卡路里
“輪拳手轉車”(krankcycle)成為健身房裡訓練心肺功能的一款新型運動器材,也許有些人對它還有些許的的不瞭解,沒關係,我來為大家說說輪拳手轉車。 健身專家相當看好這款具有多功能的設備,因為輪拳手轉車不僅可以消耗卡路里、提高心肺活
2013-04-06 76 -
老年癡呆症的有效治療?
愛美麗>健康>健康常識> 老年癡呆症的有效治療? TAGS: 老年癡呆症的有效治療? 1、膽鹼酯酶抑制劑;2、N—甲基—D—天門冬氨酸受體拮抗劑;3、營養自由基代謝的藥物;4、腦代謝增強劑;5、中藥治療。工具/原料 常用的測量表有
2013-04-06 6 -
長期使用電腦可引發耳鳴
愛美麗>健康>健康常識> 長期使用電腦可引發耳鳴 TAGS: 長期使用電腦可引發耳鳴 近年來,隨著電腦的普遍使用,也給各種症狀和疾病創造了高發的機會,耳鳴就是其中的一員,且耳鳴發病率一直在明顯上升。這尤其在職場白領們中表現得更為明
2013-04-06 7 -
羽毛球運動的身體素質訓練
從事任何一項體育運動,簡單也好,複雜也罷,都需要人們有一個適合此項運動的身體素質,這也是基本常識。羽毛球同樣如此,它對於從事這項運動的人群也提出了自己的要求,這些要求不高,且十分必要,能有效的避免人們的運動損傷。 羽毛球既需要足夠的耐
2013-04-06 5 -
有助於降血壓的八大食物
脫脂牛奶 脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來源,這兩種物質的有機結合能夠幫助降低3%至10%的血壓,這個比例看似不大,但是它還能將心血管疾病的發病幾率降低15%,因此,綜合來看,脫脂牛奶是非常理想的降壓食物。 菠菜、新鮮葵花子、
2013-04-06 4 -
掌握拳擊要領 該出手時就出手
都說拳擊是“勇敢者的運動”這裡所說的勇敢者,主要指的是拳擊手的心理素質,只要你的內心夠強大,相信拳擊對於你來說也是小菜一碟;拳擊可以是一種商業比賽,也可以是一種健身運動,打拳擊必須掌握拳擊要領,該出手時就出手。 熱身:先來場花樣跳繩
2013-04-06 2 -
高齡孕婦營養補給的幾大原則
高血壓綜合征。 6.減少動物性脂肪的攝入量,以控制媽媽與胎寶貝的體重增加量,同時減少對媽媽心血管系統的不良影響。 三、控制精製糖的攝入 1.以普通孕媽媽的孕晚期營養原則為基礎,注意飲食均衡,每天應安排三餐及兩三次加餐。 2.嚴格控
2013-04-06 8 -
幾種減肥豆漿的做法
每個女人都想擁有迷人的身材,很多人靠節食來減肥,特別是節約早餐的方式。其實這樣是很不合理的。那麼有沒有一種既能減肥又不用節食的方法呢?有!下面小編給大家介紹幾種減肥豆漿的做法。 1.橘柚豆漿 把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比較苦
2013-04-06 4 -
栗子對孕婦的身體健康幫助很大
胡蘿蔔 target='_blank' href='/baike/lizi/'>栗子對孕婦的身體健康幫助很大,栗子營養豐富。對身體的好處有很多。板栗不僅僅可以健脾補腎、提高免疫力還可以促進胎兒的發育,幫孕婦朋友們消除惱人的水腫緩解緊張的情
2013-04-06 4 -
怎樣給寶寶一雙明亮的眼睛
胡蘿蔔�研究表明,寶寶的近視會有一定的遺傳基因,也就是說如果父母雙方都是高度近視的話,寶寶的近視概率會很大,如果一方有近視,那麼寶寶近視的概率會大大降低。除了先天因素之外,其實還有一些人為的可控因素可以影響寶寶的視力。下面就來聽聽專家給您
2013-04-06 4 -
孕媽媽多喝健腦益智魚頭湯
准媽媽們不停地吃營養品無非希望自己的寶寶能身體茁壯,健腦益智,可是各種補腦食物如何選擇,如何烹飪,似乎一些80後的准媽媽們開始犯暈了,下面小編為大家介紹美味的補腦湯。 健腦益智胖頭魚頭湯 推薦理由:魚頭和豆腐都是高蛋白、低脂肪和
2013-04-06 8 -
運動前後皮膚護理不可少
運動前後皮膚護理不可少,運動健身已經是城市的一種時尚,但是你還不知道皮膚在運動時受到了汗漬的傷害,因而我們對於運動後的皮膚護理也要非常注重。 運動前要潔膚 帶著乾淨的肌膚去運動,這樣在運動之後,流出的汗液也是乾淨的。不要化妝,或
2013-04-06 9 -
睡前孕婦不能吃的食物
孕婦的飲食習慣通常會發生一些改變,而這些改變也能影響孕期睡眠的品質。要想睡得好,那麼在睡前就不要吃一些影響睡眠的食物。那麼睡前孕婦不能吃的食物有哪些呢? 1、別吃脹氣食物 有些食物在消化過程中會產生較多的氣體,從而產生腹脹感,妨
2013-04-06 5