我們知道， 腎臟是人體的重要內臟， 主要作用是從機體中清除亞硝酸類產物， 排泄淋巴、血液和組織之間液體的毒素及有害的無機鹽類， 保持人體酸堿平衡， 維持人體內部環境的穩定。 但是腎臟也會染“毒”， 當腎臟有毒素時， 我們應及時清理。 下面， 我們一起來看看怎樣用中醫辦法來排解腎臟毒素。
腎臟毒素症狀表現
1、容易疲倦。 身體內的毒素消耗了腎的能量， 腎臟提供的能量減少， 於是出現體倦， 神疲思睡， 四肢無力。
2、月經量少， 或經期短， 顏色暗。 月經的產生和消失， 都是腎功能是否旺盛的表現， 如果腎臟中有很多毒素，
3、下頜長痘。 臉部下頜部位由腎管轄， 腎的排毒不足， 多餘的毒素會表現在下頜部位。
4、水腫。 腎臟管理體內的液體運行， 腎臟堆積毒素後， 排出多餘液體的能力降低， 就出現了水腫。
四小方法 排出腎臟毒素
食補抗毒：山藥
山藥雖然可以同時滋補很多臟器， 但最終還是以補腎為主， 經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。 拔絲山藥是很好的一種食用方法， 用焦糖"炮製"過的山藥， 補腎抗毒的功效會相應增強。
食補排毒：冬瓜
冬瓜富含汁液， 進入人體後， 會刺激腎臟增加尿液， 排出體內的毒素。 食用時可用冬瓜煲湯或清炒， 味道儘量淡一些。
按摩排毒：湧泉穴
湧泉穴， 是人體最低的穴位， 如果人體是一幢大樓，
晨起喝白開水排毒
腎臟最適合的排毒時間為早晨5～7點， 身體經過一夜的修復， 到了早晨毒素都聚集在腎臟， 所以早晨起來最好喝一杯白水， 沖刷一下腎臟， 將毒素排出體外。
人體的任何一個部位都很重要， 提醒廣大的朋友們， 在平時空閒之時要多加注意養生， 增強體質。
