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騎自行車旅行需要準備什麼東西
; 最主要的是要在出發前確定第二天的行程：終點是哪?在哪吃午飯?在哪休息?晚上住在哪? 在人煙稠密地區，不建議住在露天。如果是在人煙稀少的地方，露營的安全沒有問題。 晚上最好住在旅館，哪怕是大車店! 騎自行車旅行具體要帶什麼東西，你可以根
2013-04-08 7 -
洋蔥爆羊肉
或許大家經常聽到如何減肥，但從不知生活中，也有部分人群想增肥;確實，太瘦的人沒有美感，也是一個惱人的問題;要怎麼才能順利增肥呢?當然，最好的方法莫過於食補，下面給大家推薦一道增肥食譜，一起來看看吧。 洋蔥爆羊肉的材料： 主料：羊
2013-04-08 7 -
花樣游泳的技術價值有哪些
運動員的技巧和力量。裁判還要看運動員在水中的遊法、花樣的難度。還有一個考慮便是冒險成分運動員在比賽中要表現出有難度相當大的技巧。 只有花樣游泳的技術價值達到了一定的高度，其藝術價值才能體現得淋漓盡致，知道了花樣游泳的技術價值後，大家在觀賞
2013-04-08 10 -
道家養生的不傳之法（3）
過度地增加食物不僅不會增加血氣，而且會成為身體中的垃圾負擔，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。五臟六腑是一個血氣加工廠，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數量必須得到控制。 適當運動可以幫助人的氣血運行，但同
2013-04-08 4 -
網上賣的愛滋病試紙可信嗎
網路上有很多賣愛滋病試紙的網店，試紙一天可賣幾百套，那麼，網店裡賣的的愛滋病試紙到底可不可靠呢？ 網店生意火爆 一網站客服小何說，其網站生意很好，他向記者推薦一款280元的進口檢測試紙，承諾其產品效果絕對能保證，可以到各大醫院進行
2013-04-08 43 -
愛滋病病毒是怎麼讓人們致病的
引起愛滋病的病原體為人類免疫缺陷病毒（HIV），它是一種逆轉錄病毒。這種病毒通過逆轉錄酶，將其RNA轉錄為DNA。HIV屬RNA病毒，多呈圓或橢圓形，直徑100～120nm的病毒顆粒，對熱敏感，在56℃時30分鐘可被殺死。對各種消毒劑敏
2013-04-08 9 -
吃螃蟹注意事項
螃蟹是人們喜歡的水產品之一，尤其是大閘蟹更是美味無窮。那你知道什麼人不適宜吃螃蟹嗎?吃螃蟹的注意事項你瞭解嗎?來看小編的介紹。 什麼人不宜大量吃螃蟹 蟹肉中的蛋白質、煙鹼素、維生素B12含量都很豐富，其他還有維生素A、維生素C、
2013-04-08 6 -
木瓜的對人體的作用很微妙
木瓜的對人體的作用很微妙，木瓜是一種營養非常豐富的水果，木瓜裡面的維生素C含量是蘋果的48倍之多，食用木瓜對人體健康有非常多的益處。 木瓜的功效與作用都有哪些呢?下面我們就來一起深入瞭解一下木瓜這種水果。木瓜的功效： 木瓜性溫、
2013-04-08 3 -
立夏時節如何飲食保養
我們在立夏的時候我們在飲食上要有一些不一樣的變化，那麼在夏季的時候更多的朋友都認為這是減肥的好時候，那麼我們在初夏的時候應該在飲食上注意哪些問題呢? 1、立夏養生之防飲食“過火” 立夏過後，溫度逐漸攀升，人們就會覺得煩躁上火，食
2013-04-08 8 -
夏季哪些水果最養顏
太陽當頭照，我想著應該是在夏季最好的寫照了吧!在夏季的時候人們總是在烈日下進行活動，因此皮膚就會或多或少的有些損傷，那麼在夏季的時候我們應該如何保護我們的皮膚呢? 蘋果： 蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的
2013-04-08 8 -
損害眼睛的三大錯誤觀念
人們每天都離不開電視與電腦，而電視電腦都需要眼睛高度集中，時間一長，不少人就出現了不同程度的眼疲勞症狀，尤其是整天與電腦打交道的白領人群中，90%以上都有不同程度的眼疲勞症狀。因為使用電腦的最大缺點是視線必須集中在固定距離且範圍狹小的螢
2013-04-08 7 -
夏季飲酒的養生原則
一、不宜搭配燒烤食物 很多人都喜歡在夏夜邊喝啤酒邊吃燒烤，這種廣受歡迎的飲食搭配卻很可能誘發痛風甚至癌病。燒烤食品大多為海鮮、動物內臟以及肉類，它們和啤酒一樣，同屬高嘌呤食物，而嘌呤代謝異常是誘發痛風的重要因素，如果同時進食燒烤和
2013-04-08 9 -
養生之道與整體觀
養生之道的整體觀，首先體現在“天人合一”，認為：人是自然界的一部份，人的生命活動是在宇宙萬物生生化化的背景下進行的。“人之生也，天出其精，地出其形，合此以為人”(《管子·內業》)。人體生命活動只是宇宙萬物總規律的一部分，大宇宙的變化必然
2013-04-08 6 -
不健康小吃排行：鹽酥雞油脂含量高
不少人都有饑餓難耐，隨手在路邊買點小吃充饑的經歷。不少小吃分量雖小，但熱量卻高得驚人。臺灣《康健雜誌》近日評出“5大‘最差’小吃”，提醒大家饑也要擇食。 第1名： 1份鹽酥雞＝2大匙油。150克裹麵粉酥炸的鹽酥雞約有585卡熱量，
2013-04-08 37 -
女人腎虛時最該吃4種補腎食物
現代社會因為巨大的生活工作壓力，導致許多女性都出現了不同程度的腎虛症狀，脫髮、失眠、夜間盜汗、愛冷……補腎工作刻不容緩，下面是補腎效果最好的幾種食物，有上述症狀的女性不妨試一下。 當歸： 當歸可以治療因為血虛血瘀導致的月經不調、
2013-04-08 6 -
茄子到底能不能生著吃?
茄子到底能不能生著吃?茄子的營養價值很豐富，而且價格很便宜，茄子裡面富含大量的蛋白質還有人體所需的脂肪還有一些碳水化合物以及多種營養。另外，茄子裡面的維生素P含量非常的高。 維生素P是黃酮類化合物，能增強人體細胞間的黏著力，具有增
2013-04-08 8 -
女人常吃茄子可緩解痛經
女人常吃茄子可緩解痛經，茄子是紫色蔬菜大家庭中的一員，也是我們現在餐桌上最為常見的蔬菜之一，在茄子的紫色表皮裡面富含的維生素P和E，這是很多蔬菜比不上的地方。 茄子的功效：紫茄子富含維生素P，可軟化微細血管，防止小血管出血，對高血
2013-04-08 2 -
專家教你如何吃白蘿蔔
專家教你如何吃白蘿蔔，白蘿蔔我們並不陌生，但是很多的人不知道怎麼白蘿蔔的功效，更不知道怎樣吃才能吃出營養，那麼如果食用白蘿蔔才是最好呢?就針對震一方面的內容我們請專家幫我們講解一下。 白蘿蔔作為蔬菜佳品，營養成分豐富，富含B族維生
2013-04-08 6 -
夏天最適合的減肥方法一
夏天最適合的減肥方法之一，運動。相信大部分女性朋友還是比較能接受運動這一方式來進行減肥的，這樣不僅僅經濟實惠還鍛煉出自己，這樣才是健康減肥，大家聽過一句俗話“冬練三九，夏練三伏。”夏季運動的減肥效果的確更容易讓人滿意。 1)游泳
2013-04-08 6 -
飯後有“八不急”
養生“八不急” 提升你的健康指數，這“八不急”有哪些相信大家一定迫不及待想知道了。想知道這些對身體無益的事情是什麼，那麼我們就一起瞭解一下吧。 民間早就傳播一句順口溜：飯後一支煙，勝過活神仙。不管這是一種調侃也好，還是真有人奉其為養身
2013-04-08 4
