女人常吃茄子可緩解痛經

女人常吃茄子可緩解痛經， 茄子是紫色蔬菜大家庭中的一員， 也是我們現在餐桌上最為常見的蔬菜之一， 在茄子的紫色表皮裡面富含的維生素P和E， 這是很多蔬菜比不上的地方。

茄子的功效：紫茄子富含維生素P， 可軟化微細血管， 防止小血管出血， 對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及壞血病均有一定的防治作用。 茄子纖維中所含的皂草甙， 具有降低膽固醇的功效。 國外學者提出“降低膽固醇12法， ”食用茄子即是其中之一。

茄子中含有龍葵素， 對癌症有一定的抑制作用。 中醫認為茄子有清熱適血、消腫止痛之效，

茄子的適合人群：老少皆宜。 適用量：每次85克(半個)。

女人常吃茄子可緩解痛經， 但是， 茄子屬於寒性蔬菜， 脾胃虛寒的朋友不適合多吃。 另外， 秋天的老茄子裡面含有大量的茄堿， 對我們的身體是有害的， 不應該多吃。