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平菇燉肉
你吃過平菇燉肉嗎？這道菜味道鮮美，滋陰補腎，調養身心，而且適合更年期的女士食用 材料： 主料：平菇300克,豬肉(瘦)150克 調料：大蔥10克,薑5克,鹽3克,香油10克 做法 1. 將平菇洗淨，切成條。 2. 豬肉洗
2013-04-08 8 -
山藥冬瓜湯
如果您身體肥胖，血糖很高，屬於痰濕型體質，那麼山藥冬瓜湯就是最適合不過您的湯品了! 食材： 山藥50克，冬瓜150克， 製作方法： 1.山藥50克，冬瓜150克放至鍋中 2.慢火煲30分鐘，調味後即可飲用 功效： 可健
2013-04-08 30 -
金菊豬腦羹
金菊豬腦羹的製作材料： 主料：豬腦400克 輔料：菊花5克 調料：料酒10克,薑5克,大蒜(白皮)10克,鹽5克,植物油30克 教您金菊豬腦羹怎麼做，如何做金菊豬腦羹才好吃 1. 將菊花洗淨; 2. 豬腦去紅腺筋膜並洗淨
2013-04-08 7 -
你準備了游泳必備品嗎？
游泳是很多人都喜歡的一項運動健身項目，尤其是在炎炎的夏日，不僅能夠解暑還能夠健身。但是在游泳前我們需要準備一些游泳必備品，以便在游泳時能夠健康安全的進行體育運動。 一、合身的游泳衣褲 游泳衣褲必須合身。如果太大，在游泳時容易兜水
2013-04-08 7 -
男性按摩保健秋季養生之要素！
導語：立秋之後，秋季養生也有考究。而男士們的秋季養生也不容忽視，補水當然是所有秋季養生人群中不可或缺的一個重要要素。而按摩穴位也能保男性健康。下面我們來看看幾點男性秋季養生的要點吧! 1、補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要
2013-04-08 4 -
“電子舌頭”幫您品味葡萄酒
不知您有沒有聽說過“電子舌頭”?覺得很新奇吧，其實它是一種檢測葡萄酒缺陷的新型酒器，隨小編一起來瞭解一下吧! 公立巴賽隆納自治大學是西班牙巴賽隆納微電子學院(the Barcelona Institute of Microelec
2013-04-08 9 -
豬血怎麼做好吃呢?
說到豬血怎麼做好吃，相信很多人都有發言權，尤其是賢慧的家庭主婦們;確實，豬血是一種很好的家常食材，不僅烹飪方便，而且營養美味;不過每個人的口味特點不一樣，所以要找到自己或家人喜歡的口味，就要不斷嘗試、不斷創新。 酸菜燒血旺的材料：
2013-04-08 6 -
老年人如何防止脫髮禿頭
人到中老年，就會被脫髮禿頭的問題所困擾，為什麼會出現這種現象呢?在日常生活中要如何防止呢?下面就給大家詳細的介紹一下這些知識。 睡得晚、染髮會未老先禿 男性禿頭有一定遺傳，但更多的是生活習慣的影響。食品中的有害化學成分、嚴重污染
2013-04-08 7 -
患有高血壓吃什麼好
隨著人們生活水準的日益提高，飲食習慣的改變，高血壓患者的人數呈逐漸上升的趨勢，許多人都是因為不良的飲食習慣而患上高血壓。如果患上高血壓以後才認識到飲食保健的重要性，此時就為時晚矣了。另外，得了高血壓以後，患者對藥物治療高血壓會產生副作
2013-04-08 5 -
盤點可以降血壓的食物
血壓高，對身體帶來的危害是無窮無盡的，而通過平時的飲食控制，刻意吃一些有效的降血壓食物，多降低血壓很有好處的。對高血壓具有某些治療功效的食物。大致概括起來，有這麼幾類： ① 葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等
2013-04-08 8 -
高血壓飲食 吃什麼可以降血壓
黑木耳 用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。 荸薺 取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可治療高血壓。 芹菜 因高血壓引起頭痛、頭脹
2013-04-08 7 -
科學的喝葡萄酒你懂嗎?
喝葡萄酒大家都會，但是科學的喝葡萄酒你懂嗎?專家介紹說：飲用葡萄酒最好要選擇一些比較舒服合適的場合，另外，還要維持葡萄酒的正確酒溫，最重要的還要挑選最適合的葡萄酒杯，這樣，就可以充分的發揮葡萄酒的特質。 紅葡萄酒：室溫18℃～20
2013-04-08 5 -
簡單實用的帶魚的烹飪方法
帶魚是一種營養豐富的魚類，帶魚的做法也有很多種，今天小編就精心為大家準備了幾種簡單實用的帶魚的烹飪方法，一般人都可以做好。下面一起來看一下吧。 一、營養型(清蒸) 1、選取新鮮帶魚一條，切斷，化刀，裝盆，加調味(酒、鹽、薑片、蔥
2013-04-08 5 -
營養豐富的清酒
清酒是一種清亮透明，芳香宜人的飲料酒，清酒含有多種氨基酸、維生素，是一種非常有營養的白酒，而且酒精含量並不高，很適合普通人飲用。 清酒含有17種以上的氨基酸，其中包括8種人體所必需且不能合成的氨基酸。它們幾乎可以100%被人體消化吸收
2013-04-08 6 -
專家講解西瓜的補腎功效
西瓜以味道甘甜而深受大眾的喜愛，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，其他營養成分幾乎都有，是一種非常難得的營養美食。專家特別指出，西瓜的補腎功效也是很高的。下面一起來看看。 西瓜可清熱解暑，除煩止渴。西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口
2013-04-08 10 -
孕婦不宜食的幾種食品
產科專家介紹說：孕媽媽們在孕期的飲食方面是有很多禁忌的，下面我們就跟著專家來看看幾種孕婦不宜吃的幾種食品。 含咖啡因的飲料和食品：孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。
2013-04-08 4 -
常運動可以解決失眠問題
常運動可以解決失眠問題，現實社會工作壓力家庭壓力以及社會的壓力都會使人們的身體處於緊張的狀態，因此很多人都會出現亞健康的症狀，失眠就是一種常見的症狀，中醫專家解釋說運動可以解決失眠問題。 中醫專家指出，經常運動之所以能幫助入睡，對
2013-04-08 28 -
孕晚期如何改善睡眠
孕媽媽們在孕晚期的時候都會感覺睡不好，那麼到底是什麼原因讓孕婦睡不好的呢?要採取什麼方法才能改善睡眠呢? 孕婦難以睡眠的原因除腹部增大外，還有如下因素： 1)尿頻。 由於懷孕，孕婦的腎臟負擔增加，比孕前多過濾30%~50%的
2013-04-08 3 -
附睾炎可能會引發的六種不良後果
做好附睾炎的保健工作可以更好的預防疾病的發生，附睾炎多由泌尿系、前列腺炎和精囊炎沿輸精管蔓延到附睾所致，那麼附睾炎會引起那些不良後果呢？ 隱睾是指為先天性陰囊內沒有睾丸，它包括睾丸下降不全、睾丸異位和睾丸缺如。那麼隱睾可引起哪些不良
2013-04-08 6 -
哪些運動是不科學的運動
哪些運動是不科學的運動，正確和科學的運動方式可以使我們的身體健康強壯，但是我們很多人還是存在很多運動當中的誤區，那麼什麼運動是不科學的呢?不科學的運動對於我們身體影響大嗎? 1不做熱身運動 很多人一到健身房抓起器械就練，練完就走。表
2013-04-08 7
