西瓜以味道甘甜而深受大眾的喜愛， 西瓜除不含脂肪和膽固醇外， 其他營養成分幾乎都有， 是一種非常難得的營養美食。 專家特別指出， 西瓜的補腎功效也是很高的。 下面一起來看看。
西瓜可清熱解暑， 除煩止渴。 西瓜中含有大量的水分， 在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時， 吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜， 症狀會馬上改善。 在治療腎炎和降低血壓方面， 西瓜可算是果菜之中的好醫生。 它所含的的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症;蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質， 增加腎炎病人的營養;它還含有能使血壓降低的物質。
吃西瓜後尿量會明顯增加， 這可以減少膽色素的含量， 並可使大便通暢， 對治療黃疸有一定作用。 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性， 減少皺紋， 增添光澤。 因此， 西瓜不但有很好的食用價值， 還是女士們高效經濟的美容院， 想變得光彩照人就不要放過西瓜。
西瓜一般人都可以吃。 有腎炎、發熱的人和美容愛好者更適用。 每天200克。
西瓜是夏令瓜果， 冬季不宜多吃， 應遵循季節規律。 不要吃剛從冰箱裡拿出來的西瓜。
西瓜含糖量高， 糖尿病人要慎食。 西瓜寒涼， 過分的寒涼刺激會減弱正常的胃蠕動， 影響胃功能。 因此， 脾胃虛寒、消化不良及有胃腸道疾患的人不宜一次吃得太多，
西瓜的補腎功效也是很高的， 但是吃的時候要看時節， 也要分體質。 只有合適的時機吃才能對健康有幫助， 否則容易適得其反。
