孕期的養生技巧是有很多的， 但是一些人只是一知半解而已， 對於孕媽媽們來說更加注重養生和保健了， 那麼小編也提醒大家孕媽媽們不能仰睡， 因為這樣做的危害很大。
1.人的血壓高低， 與心臟排出血量、迴圈血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管彈性等因素有關， 而這些因素又受到神經系統的調節。
2.隨著胎兒不斷增大， 仰臥時， 增大的子宮壓迫下腔靜脈， 使盆腔和下腔靜脈的血液回流受阻， 到達心臟的血液驟減， 導致心排血量迅速下降， 血壓隨之降低。
3.增大的子宮還會壓迫橫隔， 引起迷走神經興奮，
4.妊娠晚期， 子宮本身的用血量約占全身的16.67%， 也會使返回心臟的血量減少， 繼而血壓下降。
大家知道了吧， 這只是一個簡簡單單的睡覺姿勢而已， 就會引來這麼多的麻煩和危害， 所以在孕期媽媽們一定要注意自己的睡覺姿勢， 千萬不能仰睡哦!
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