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全身按摩十二個關鍵點
掌握按摩的技巧就需要找到按摩的關鍵部位,如何準確的找到合適的部位按摩呢?只要找到了這十二個關鍵點,我們就能輕鬆的掌握按摩的技巧了。 1、關鍵點:小指尖端 所屬經絡:手少陰心經 養生保健方法:經常摩擦、按壓小指尖端有利於心臟健康
2013-04-10 5 -
遠離脂肪肝藥膳來幫忙!
遠離脂肪肝藥膳來幫忙!脂肪肝一般沒有明顯的症狀,或僅有輕度的疲乏、食欲不振、腹脹、噯氣、肝區脹滿等感覺。今天,小編給大家介紹幾款緩解脂肪肝的藥膳。 一、氣滯血瘀型脂肪肝 丹參陳皮膏:丹參100克,陳皮30克,蜂蜜100毫升。
2013-04-10 6 -
挑選床墊要適合你的體型
挑選床墊要適合你的體型,每個人的生活習慣不一樣,有的人喜歡睡在軟床上,有的人喜歡睡硬床上。然而,選床墊不能單憑自我感覺,太軟或太硬都不適合,這與身高和體重有一定的關係。 另外,床墊與腰椎關係密切。正常腰椎是前凸弧度,若床墊無法與腰椎
2013-04-10 24 -
男性腎虛 飲食調理
所有男性朋友都懼怕腎虛,但生活中總有各種原因,導致不少男性腎虛,腎臟與人體的生長、衰老、智力、生育都有著密切關係,所以要保證身體健康、生活美滿,必須解決腎虛問題,下面給大家介紹三種食療方。 龍眼肉粥 【主料】龍眼肉15克,紅
2013-04-10 3 -
老年人運動必知的健身注意實現
運動是老年朋友必不可少的項目,運動可以讓身體更強健,還可以有效提高心肺功能,但老年人的運動項目要慎選;由於老年人血壓容易升高,對於那些需要強肌力的運動,無氧運動,舉重以及僅限於上肢的強肌力訓練等應當避免;關於老年人健身還有哪些需要大家注
2013-04-10 4 -
胃癌患者在化療期間應注意飲食
胃癌患者可採取化療,需要注意的是:患者在化療期間應該注意飲食。 注意更換食譜 生活中應該改變烹調方法,一種新的食物可促進食欲,比如常吃豬肉類食物的患者可更換吃魚、蝦、蟹、雞等,改變烹調方法使食物具有不同的色香味,也可以增加食欲。烹調
2013-04-10 5 -
胃癌患者應該注意日常飲食
胃癌患者很痛苦,注意日常飲食可以幫助患者減輕疼痛,飲食保健方法如下: 少吃多餐 胃癌患者要儘量避免過飽或者過饑,因為這兩種情況均會對患者的病情存在不良影響,如果吃得過飽,會導致胃竇部過度擴張,引起胃酸增加,酸性數量上增加會對胃造成傷
2013-04-10 3 -
茶葉的神奇功效你瞭解多少?
茶葉的神奇功效你瞭解多少?據現代科學分析,茶葉中有300多種化學成分,其中茶多酚可抗氧化、抗衰老、抗菌、防肥胖;單寧酸吸收並排除人體黑色素,使皮膚更白皙,抗癌腫;葉綠素促進組織、血液再生;醣類可增強肌膚免疫力;咖啡鹼提神醒腦、有緊膚收斂
2013-04-10 8 -
老年人應該如何保證良好的睡眠品質
良好的睡眠,不僅可以讓人看起來精神,還可以預防很多疾病的發生,提高人們的生命品質;那麼,老年朋友們應當如何保證充足、良好的睡眠呢?下面就隨小編一起來瞭解一下,老年人保持良好睡眠的關鍵在哪兒吧。 老年人保證良好睡眠的關鍵: 一
2013-04-10 7 -
結腸癌患者術後常見的局部復發部位
結腸癌患者在手術後半年至2年時,是發生局部復發的高峰時期。多數患者可表現為術後隨訪時有血清CEA的動態升高,隨著會相繼出現腹部腫塊、腹痛、不全腸梗阻以及消化道出血的症狀。 此時患者需要進行腸鏡、結腸氣鋇雙重造影、腹部CT、正電子電腦斷
2013-04-10 5 -
結腸癌的內鏡黏膜切除術
近年來,隨著越來越多更小早期結腸癌的發現,內鏡黏膜切除術(EMR)的應用也越來越廣泛。EMR最早是一種診斷方法,被稱為黏膜活檢術,後來用於治療早期胃癌、早期食管癌和早期結腸癌,其是消化管表面型腫瘤與廣基性腫瘤的內鏡下切除法。然而,其適應
2013-04-10 7 -
如何挑選橘子和橘子的保存方法介紹
橘子是人們生活中常見的水果之一,尤其是這段時間,正是吃橘子的時候,大家一定要知道如何挑選橘子,否則買到的橘子肯定是不新鮮或者口味不佳的,以下是橘子的挑選方法和保存方法介紹,一起來看看吧。 如何挑選桔子 好的橘子呈色澤閃亮的橘色或
2013-04-10 25 -
居家養生怎麼能輕鬆減肥
在進行家居之中養生,很多人擔心自己會吃胖,所以,這個時候,想盡了一切辦法去減肥,但是都不能湊效,在平時的時候,居家養生怎麼能幫助我們減肥,且實現身體上的健康呢?下面是有關的一些介紹,希望我們去仔細瞭解一下吧。 居家養生減肥方式之一,
2013-04-10 2 -
睡前合理按摩眼部可預防老化
不少的中年女性,最擔心自己的年齡在增大的時候,皮膚也是會跟著老化,尤其是眼角的皺紋,是年齡增大的明顯標記,為了避免這樣的現象,在睡前我們合理的進行適量的按摩,是預防自己的眼部肌膚老化的一個好方法。 睡前合理按摩眼部第一步:不少的中年
2013-04-10 14 -
鼻咽癌患者放療時該如何保健
鼻咽癌患者放療時,身體會出現一些不良反應,那麼,此時鼻咽癌患者該如何保健呢?患者應做好以下五大保健措施。 1.預防放射性齲齒放療前,應定期清潔牙齒,拔除齲齒,放療中需堅持餐後漱口,並使用含氟牙膏刷牙。患者可先將牙膏塗抹在牙齒上,3分鐘
2013-04-10 6 -
鼻咽癌患者經放射治療後應按時複查
目前,放射治療為主的綜合治療是鼻咽癌最有效的治療方法。然而,仍有少部分患者在治療後出現局部復發,這也是鼻咽癌治療後失敗的主要原因之一。對於局部復發的鼻咽癌,如能早期發現,可有機會選擇一些高效低毒的方法進行治療,使腫瘤得到更有效的控制,使
2013-04-10 2 -
教你如何在家自製美味臘味
儘管現在市場上有很多臘味可供大家選擇,但是還是有相當一部分人會選擇自己製作臘味,覺得那樣會更健康一些,不需要添加一些影響健康的添加劑,今天,我們就來教大家如何在家自己製作美味的臘味,一起來瞭解一下吧。 自己在家製作臘味的方法 很
2013-04-10 3 -
蕨菜怎麼做好吃?
辣椒油 蕨菜是百姓餐桌上的常見食物,不過很多人都不知道蕨菜怎麼做好吃;清炒、涼拌,這些老套的做法都吃膩了怎麼辦?那就來點新穎的吃法吧——麻辣脆皮菠菜卷。 麻辣脆皮蕨菜卷材料: 主料:蕨菜100克,雞蛋350克 輔料:蘑菇(鮮蘑)2
2013-04-10 4 -
股骨頭壞死手術後如何護理
股骨頭壞死手術後如何護理是很多股骨頭壞死患者及時患者家屬應該瞭解的問題,股骨頭壞死患者是需要進行手術治療的,術後的護理對於疾病的恢復是有非常大的幫助作用的,要引起重視,那麼究竟股骨頭壞死手術後如何護理呢? 很多股骨頭壞死患者是需
2013-04-10 7 -
滋補佳品——黑木耳燉烏雞
黑木耳和烏雞都是非常滋補的食材,將兩者搭配其美味、營養效果不言而喻,黑木耳燉烏雞非常適合體質虛弱、大病初愈的人群食用;相同的菜肴,有不同的做法,下面就來看看今天小編給大家介紹的黑木耳燉烏雞吧。 黑木耳燉烏雞 原料:烏雞、黑木耳(先泡
2013-04-10 4