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簡單實用的自製香腸的做法
香腸是很多朋友的摯愛，相信很多人都想過如果自己能製造香腸多好啊。其實香腸也是可以自製的，下面小編給大家介紹一種非常實用的自製香腸的做法。 材料： 豬肉 15 磅，白酒 1 杯，白糖 1/2 杯，鹽 1/4 杯，調味料適量，腸衣適
2013-04-10 5 -
降血壓的方法有哪些
合理飲食 戒煙限酒、低脂、低鹽飲食，飯菜清淡，少吃油膩、油炸食品，都是降血壓的前提。多吃蔬菜（如芹菜就具有降壓作用）、水果，少吃肉，減少脂肪攝入。 小貼士：每日食鹽攝入量要控制在6g以下，如果沒有量杯可以用啤酒瓶的瓶蓋去掉墊圈後作
2013-04-10 6 -
高血壓患者的日常飲食
高血壓病人的日常飲食應該怎麼吃？高血壓病人去醫院，醫生首先強調一定要注意高血壓病的飲食調養。可見高血壓病人的日常飲食是多麼的重要。高血壓病人從哪幾個方面來調整日常飲食呢？ 首先，高血壓患者應節制飲食，避免進餐過飽，減少甜食，控制體重
2013-04-10 7 -
簡述吃番茄的注意事項
番茄含有豐富的維生素，是我們十分喜愛的蔬菜兼水果，和其它食物一樣，它也有一些食用時的禁忌，下面就為您介紹一些吃番茄的注意事項。 (1)不宜和黃瓜同時食用 很多餐館裡都有一道叫“大豐收”的菜，將胡蘿蔔、生菜、番茄、黃瓜等不同蔬菜搭
2013-04-10 5 -
夏季潛水必知的保健知識介紹
潛水是一項比較危險的休閒運動，它挑戰潛水夫的身體素質和心理素質，夏季正是潛水的最佳季節，所以不少朋友都有躍躍欲試的衝動，如果您也想去潛水的話，那就必須瞭解一下潛水的保健知識。 抽筋： 如果心理緊張、水太涼或待在水裡時間太長,都可能抽
2013-04-10 6 -
跑步有技巧 雙腿不變粗
如果有人問你這樣的問題：跑步會讓腿變粗嗎，跑步要注意些什麼，你會是笑他不懂嗎，還是能做出準確的回答?呵呵，技術性的問題交給小編好了，要相信跑步絕對是有技巧的。 第一，要先做熱身運動 從小上體育課的時候，我們就知道在做運動前要先做熱身
2013-04-10 7 -
“抖”出來的健康
早晨在公園中散步，經常會看到一些老年人在抖空竹，這樣的健身方法可是好處很多的，但是由於抖空竹是一種比較新穎的一種運動方法，很多人對它還不太瞭解，下面讓小編給大家介紹一下吧： 瞭解空竹 空竹俗稱“風葫蘆”，但各地叫法不一樣，北方叫空竹
2013-04-10 6 -
針灸進補效果遠勝保健品
秋冬進補來年無病痛，是老一代人很相信的方法，但是怎麼個補法呢？保健品一包一包的，補藥一罐一罐的，吃進肚子裡的不知道到底消化吸收的了多少，這時候何不試試針灸進補呢？ 針刺足三裡的進補功效 過去就有說法：“灸一次足三裡等於補一隻老母
2013-04-10 7 -
孕婦吃李子會怎樣
胡蘿蔔 target='_blank' href='/rmgjc/yunfu/'>孕婦被人尊敬，被人關心，在於她的偉大，在於她的奉獻。因此好多人研究起了有關孕婦健康的任何方面，李子就是其一，孕婦可以吃嗎?孕婦吃了李子會怎樣呢?下面就來瞭解
2013-04-10 6 -
老年人如何提高免疫力
增強免疫力是老年人需要關注的，因為對於老年人來說疾病的預防作用遠大於治療，那麼要如何提高免疫力呢，下面就為您詳細分析和介紹一下。 在晝夜溫差加大的時節，老年人容易感冒、咳嗽、疲勞，頻繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。人們總是把
2013-04-10 5 -
男人補充營養不可或缺的三種食物
男人作為家庭和社會的支柱，最容易透支的就是身體健康，那麼飲食習慣是身體的承受眾人的基礎，在營養的需求上，哪些食物是男人不可或缺的呢？ 簡要內容：這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，它可以清除前列腺中的自由
2013-04-10 5 -
簡單紅薯讓孕媽媽遠離便秘
為孕媽媽的你們是不是有一些難言之隱呢？各種營養補品的一頓猛吃發現肚子是越來越大，但是就是沒有排泄，吃進肚子裡的食物積累在腸胃無法良好的消化，便秘就成了每個孕婦都煩惱的事情。 婦食譜：紅薯糊 材料：紅薯500克。 調料：白糖適量
2013-04-10 7 -
火鍋成為了孕婦飲食大敵
秋冬進補是人人皆知的事情，火鍋成為了當下最火的候選就餐方法，可是對於普通人吃火鍋沒問題，但是孕婦也可以麼？為什麼有的孕婦在吃完火鍋後會有各種不適症狀？冬季孕婦吃火鍋好麼？專家給出明確建議。 因為火鍋原料多是羊肉、牛肉、豬肉等，還有
2013-04-10 5 -
黑豆怎麼吃能讓女性好孕
其實大部分人對於黑豆並不是特別瞭解，生活中也很少接觸，這就讓很多人對黑豆的營養價值及功用並不是很瞭解，其實黑豆對於備孕的女性來說是有很大幫助的，那麼黑豆怎麼吃呢? 黑豆的營養價值 黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高
2013-04-10 6 -
孕婦須知的飲食禁忌
葡萄酒 alt="孕婦須知的飲食禁忌——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/fd94a2013f329009ba52866ecfecf274.jpg"> 由於孩子的對於家庭的重要性
2013-04-10 7 -
孕期開支項目到底有多少?
年輕的准爸爸媽媽在心理上做好備孕後，對於自己的物質狀況是否有做好充分的準備呢，本文將告訴您孕期的具體開支專案，讓准爸媽們能夠把孕期各種事情都準備得當。 1、營養飲食費用開支 懷孕期間，寶寶身體各器官不斷地發育，需要充足的營養供給
2013-04-10 4 -
淺談喝水的學問：好處與補水時間
水是生命之源，任何生物離開水都無法生存，現在冬季寒冷，正是人體抵抗力薄弱的時候，適時的補充水分更是十分重要的，具體而言喝水有哪些好處，在什麼時候補水最好呢?下面讓小編來和大家一起分享一下喝水的學問。 一、冬季喝水的好處 1.預防
2013-04-10 22 -
夏季孕媽防雷措施
夏季到了，經常會有暴雨襲擊，伴隨著恐怖的雷聲。孕媽這時候一定要注意安全，如果在戶外不幸遇到雷雨，也要做好防雷措施。 1.出門前，瞭解天氣預報 夏季長時間在戶外活動前，務必瞭解天氣預報情況。 2.密切關注雷暴動向 春夏氣溫升高
2013-04-10 6 -
白領准媽的化妝要點
現在許多媽媽懷孕期間還在正常上班，一些白領准媽，由於工作關係，需要化妝，但是又擔心化妝品對肚子裡的寶寶有害，不禁擔心不已。其實適量化淡妝，還是問題不大的。到底如何才能適量化妝呢? 魅力孕媽彩妝經 有些女性朋友懷孕後過於擔心，焦慮
2013-04-10 10 -
老人夏季鍛煉5大注意跟“三不”
伏天繼續鍛煉才能使老年人的鍛煉持久，“夏練三伏”也就是說的這個道理，但是天氣熱了，一不小心容易中暑，一不小心又熱感冒，再加上人到老年抵抗能力的降低。那麼要怎樣才能讓老人健康的鍛煉呢?下面我們來看看專家的建議。 1、著裝：“夏練”的
2013-04-10 7
