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夏季孕媽的防曬技巧
一到夏季，防曬又成了女士們談論的焦點。但是你知道嗎，孕婦比普通人更需要防曬。是什麼原因呢?孕媽要如何防曬才能達到最好的效果呢? 孕媽咪更需要防曬 由於在懷孕過程中，孕媽咪體內的荷爾蒙有所改變，會發生色素沉澱的情況，皮膚科專家表示
2013-04-10 9 -
男人：想要羅尼庫爾曼一樣的二頭肌嗎？
任何一個男人都希望自己有一個堅實的臂膀，不僅能夠為自己的女朋友帶來安全感，還能凸顯男人的本色。下面，小編為您介紹一種15秒運動能夠打造出羅尼庫爾曼的二頭肌。 如果你像大多數健美者一樣把增大二頭肌作為重點的話，就會花比其他部位更多
2013-04-10 5 -
中醫教你運動排毒
中醫教你運動排毒，亞健康狀態的人越來越多，在中醫上說就是因為體內的毒素是關鍵，也就是所謂的經絡不暢，今天我們專門請來了中醫專家為我們講解如何運動排毒。 腸胃蠕動排毒 將手掌根部搓熱，先將右手置於胃部正中，順時針按摩胃腹處。這是由於腹
2013-04-10 3 -
葡萄酒的功效你知道多少？
葡萄酒的價值你知多少？那麼跟小編一起學習一下吧！葡萄酒屬於三低(低酒度、低糖、低熱量)、三豐富(豐富氨基酸、豐富維生素、豐富無機鹽)的酒種。葡萄酒的營養成分，大部分來自葡萄汁，所含的乙醇則來自果汁發酵。葡萄酒的化學成分和營養價值在酒
2013-04-10 12 -
冬季老人利用食醋泡腳養生作用大
導語：我們知道醋一般是拿來使用的，而且在冬季多使用醋對身體也是非常有好處的。但是除了用來調味做出美味的食物以外，它還有其他的作用是可能比較少部分的朋友知道的，那就是泡腳。 用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”，如果在溫熱水中加些醋，每天睡前用
2013-04-10 8 -
冬季鴿子最補身
好吃不過餃子，美味不如雞，其實很多老人、小孩或是體質虛弱的人都會通過吃雞肉喝雞湯來增強體質，其實，如果此時將雞湯換成鴿子湯會療效更高。著名的中成藥烏雞白鳳丸，就是用烏骨雞和白鳳為原料製成的。古話說“一鴿勝九雞”，鴿子營養價值較高
2013-04-10 6 -
寶寶咳嗽應對有學問
寶寶咳嗽常常會讓父母心疼不已，寶寶們不會表達，只會用哭聲來表達自己的難過，家長也會跟著難過，其實寶寶咳嗽也是有學問的。 寶寶咳嗽的5個Point 中醫講有聲無痰為咳，有痰無聲為嗽，因為大多數寶寶表現為“痰”“聲”並見，因此稱為咳
2013-04-10 7 -
寶寶喝豆漿的幾大要點
一周歲以後的寶寶就可以喝豆漿，但是這個時候的寶寶的腸胃還是很脆弱的，有很多需要媽媽們在給寶寶喂豆漿是應該注意的。 1、忌不徹底煮開 因為生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
2013-04-10 8 -
家庭必備哪幾種滋補酒你知道嗎？
飲用滋補酒養生自古就有，這種養生方式在現代社會的今天依然被廣為流傳，小編最近得到了幾個民間傳承下來的常用的滋補酒的酒方，現在分享給大家，希望會對大家有有幫助！ ☆長生固本酒 組成：人參20克 枸杞子20克 山藥20克 五味子20克
2013-04-10 8 -
冬季進補 枸杞的功效與作用有哪些
枸杞是大家所熟知的一味中藥，除了用於成方的中藥中外，人們還用其泡茶，作為菜肴的輔料。枸杞營養豐富是食療首選的一味中藥，下面小編為大家具體介紹一下枸杞的功效與作用以及食用方法。 對於女性：常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。不僅如此，
2013-04-10 5 -
你瞭解滑板的基本常識嗎?
你瞭解滑板嗎?很多年輕的朋友都喜歡玩滑板和一些極限運動。滑板運動是極限運動的鼻祖，是上世紀五六十年代衝浪運動演變而來，成為現在最“酷”的運動之一。 如果你也想學滑板的話，那麼，你就要先瞭解滑板的結構。 1) 軸距：即前後輪間距離。這
2013-04-10 25 -
適度鍛煉可以預防癌症
喜歡運動的朋友們都知道，運動不僅可以改善我們的身體狀況還可以幫助我們改善心理的積極心態，而且現在有關專家表示適當的運動還可以預防癌症的。 世界癌症研究基金會在8月31日發佈的公報中稱，適度的體育運動，如散步，可使人心跳微微加速，也
2013-04-10 3 -
電磁危害著女性健康
月經不調已經讓很多女性煩惱不已，找不到原因，也無法對症下藥。其實有時候女性月經不調不是和飲食或是壓力有關，而是和身邊的電器有關，這麼說會讓很多人驚訝，是這樣的，專家證實，家用電器產生的電磁波是導致女性月經不調原因之一。 電磁波可導
2013-04-10 7 -
預防肩周炎的四個動作
女性朋友由於運動量小，體育活動參加得少，尤其是一些辦公室的女性朋友由於長期伏案工作,肩部的肌肉韌帶長期緊張,造成肩膀酸痛出現這種狀態,其實,這是患肩周炎的一種早期表現。下面介紹四個動作輕鬆幫助女性朋友預防肩周炎： 梳頭 雙手交替
2013-04-10 14 -
年輕人應警惕運動的危險習慣
運動健身已經成為當下非常時尚的養生方式，很多的年輕人當然也不能放過這麼好的機會，但是有很多熱都是以耍酷或者是經常做一些超過自己極限的運動，運動專家表示這些都是非常危險的。 沒有合適的運動裝備。慢跑要穿慢跑鞋，打網球要穿網球鞋，打籃球最
2013-04-10 6 -
爆發吧，眼部小宇宙
秋季到了，別把年齡寫在臉上 “吃”掉眼袋不留痕 想通過餐桌策略來維持神采奕奕的雙眸、從而輕輕鬆松遠離眼袋，就要先弄清楚眼袋形成的原理。 1.眼睛周圍的皮膚極之薄弱，化妝或卸妝的時候，動作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚。 2.畫下眼線
2013-04-10 6 -
肥胖老人適合的運動方式
身體肥胖的老人會經常感到稍微運動會覺得很累，有的就甚至都不運動了，其實這樣是非常不健康的，下面就請專家為這些肥胖的老人介紹一些適合他們的運動方式，趕快來學一下吧! 一、初級階段8周： 早晨起床後到戶外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯可
2013-04-10 13 -
長痘或許是因為運動帶妝
運動健身是現在低碳養生的方法之一，在公園裡、健身房都能看到美女的身影，為了保證女性隨時隨地都形象俱佳，展現美麗的一面，很多女性都會帶妝運動，其實這是一個很嚴重的錯誤，帶妝運動會讓肌膚出現各種問題。 香港皮膚科專科醫生陳厚毅說：“帶妝運
2013-04-10 7 -
光滑皮膚在睡眠中輕鬆體現！
導語：光滑富有彈性的皮膚是每個女性夢想有的，而怎樣才能擁有完美的光滑皮膚呢？大把大把的化妝品，一層一層的往上抹。光滑、紅潤、富有彈性的皮膚，有賴於皮膚真皮下組織微血管的充足營養供應。這種方法肯定是百害而無一利的。 一般來說，正處於青春
2013-04-10 10 -
教您泡制延壽九仙酒
延壽九仙酒是由人參、炒白術、茯苓、炒甘草、當歸、川芎.熟地黃、白芍等泡制而成，具有補氣血、益肝腎、療虛損、返老還童等功效，下面小編介紹一下如何在家自己泡制它吧！！記得堅持飲用哦！！ [配方] 人參、炒白術、茯苓、炒甘草、當歸、川
2013-04-10 10
