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大麥炒麵巧治老年便秘
中醫素有“醫食同源”之說，強身健體都可以通過藥膳得以實現。大麥含有澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、B族維生素等成分，營養較豐富，保健價值頗高。大麥炒麵就可有效的治療老年便秘。 大麥炒麵巧治老年便秘 大麥性涼味甘，功能為健脾和胃，
2013-05-02 9 -
美白大作戰，殲滅黑色素
想要美白首先要正式皮膚確切需要的滋養，預防黑色素的生成，促進黑色素的分解代謝，這才是正確的美白戰略。想要打造由內而外的白皙，就馬上來作戰吧! 美白鎖定：朝、午、夜淨白 抵禦黑色素入侵的基礎保養鞏固、代謝暗沉、斑點問題的積極掃除，
2013-05-02 4 -
男人怎樣選擇飲食才健康
在女人眼中，男人往往是力量的象徵，女人會覺得男人應該是強壯的、無所畏懼的，他們的力量也是從日常飲食中獲得的，男人平時應多食以下食物。 食用富有植物纖維的食物 植物纖維的主要作用在於能加速腸場的蠕動，降低膽固醇和某些膽鹽，減少血液
2013-05-02 9 -
夏季消暑養生粥
粥熬好後通常上面會漂浮著一層黏黏的膜又被中醫稱為“米油”，粥的優點很多，簡單的概括為溫、軟、淡、香、黏等特點，助消化吸收，又保護胃黏膜，增添津液，具有很好的滋補作用。對於上了年紀的人來說，常喝粥，還能起到益壽延年的效果。 中醫推薦
2013-05-02 9 -
肝腹水到底能治好嗎
患者提問:請問一下肝腹水到底能治好嗎？ 專家答覆:肝腹水的治療確實是個難題，很多患者採用這樣那樣的辦法進行治療，但是發現復發率極高，很多患者都會問肝腹水到底能治好嗎？我們在這裡告訴患者朋友，只要選擇正確的方法，按照醫生的囑咐注重飲食調理
2013-05-02 6 -
女人經期飲食補血大攻略
女性在月經期間要流失過多的血，如果從飲食中來補血呢?快來隨小編一起來看看女性經期飲食補血的菜方吧! 女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其自身的生理來安排膳食。女性最明顯的生理特點就是“月經 ”。月經的來潮與停止，如月亮的盈與虧，潮汐
2013-05-02 13 -
二十四節氣養生-夏至養生
每年西曆的6月22日時為夏至，這一天中白晝的時間最長，古人稱夏至為“夏節”，通常都要祭神來乞求消災平安。夏至是一年中最重要的節氣之一，那麼夏至該如何養生呢？我們從起居、飲食、運動和疾病調養這幾個方面來闡述。 起居調養方面 夏至節氣人
2013-05-02 7 -
中醫專家教您識別名貴中藥材
名貴中藥材很難買，普通消費者根本無法鑒別中藥材品質和好與壞，這成了買名貴中藥的一大難事，這裡專家就給出了一些鑒別中藥材的一些方法： 牛黃：入水中，吸水變潮但不變形，如與清水調勻塗於指甲上，能將指甲染黃，經久不褪色，並有清涼感透入指
2013-05-02 6 -
隨時隨地能練習的十項運動
運動在生活中是無處不在的，不論你在做什麼，都可以順便做一些小運動。 1、遛狗 你是否養了小狗呢?毫無疑問，它們喜歡在任何時間外出散步。只要你把它們的鏈子拴好，就一切準備就緒了。每天吃過晚飯，帶著你的小狗去樓下小花園散步，對你和它都很
2013-05-02 9 -
小編提醒:女人應該多吃“醋”
女人應該多吃“醋”，小編在這裡講到的醋是“食用醋”，其實食用醋的保健養生功效是非常多的，一可以殺菌抑菌，二可以防治感冒也可以健胃等。下面隨小編看看女人吃醋能來什麼好處吧! 第一：增進食欲 做菜時，加入一些醋，會使胃液的分泌量增加
2013-05-02 8 -
心理小測試：你能夠勝任領導的角色嗎？
心理小測試有時候也能正確的反映一個人的不足和一個人的性格呢，不過也不要過分的沉迷于做一些心理小測試，有時候心理小測試只是反映了你某一部分的心理狀態，因此與其浪費時間在心理小測試上，還不如多做一些提升自己能力的充電。 問題 有一天
2013-05-02 15 -
專家開出三劑處方治療負面壓力
心理有了不適，有了壓力千萬不能憋在心裡，要想方法釋放出來，現代人的壓力可謂是數不勝數，如何將這些壓力釋放出來呢？我們看看專家給我們開出的三劑處方，將自己的情緒調節到最好狀態。 那麼面對自己的不良情緒，如何排解和發洩，這裡心理專家為
2013-05-02 8 -
中醫穴位神奇的養生法
我們人體有許多的穴位，而且它們的作用不同，下面就讓中醫教你如何用穴位來養生吧。 1、陽池——打電話時也護腕 在中醫中，許多穴位是兩兩相對、互相匹配的。陽池穴和大陵穴就是這樣一對穴，都在手腕上，一前一後保護著腕關節。 關節是身體
2013-05-02 9 -
氣溫急降 按按暖身三穴位
秋天來了，冬天的腳步也就近了。一想起要過冬天，就不寒而慄。中醫有三個穴位，建議大家多按摩一下，可以起到疏通經絡、活血化瘀、禦寒保暖的目的。 氣溫降低後，很多人出現手腳涼、關節疼、頸腰椎疼痛等不適，其實這都和氣血不通暢有關。中醫常說“
2013-05-02 7 -
夏季如何進行綠茶貯存？
夏天喝綠茶可以降火、消暑氣您都知道嗎?綠茶益處多多，但在夏季卻是不易保存，我們在這裡就向您介紹幾種綠茶貯存的好方法吧! 炎炎夏季，一杯熱的綠茶，不僅能使人蒸發出大量熱量，茶中的多酚類、糖類、氨基酸等成分還能與唾液發生一系列反應，使
2013-05-02 6 -
提神寧心的穴位按摩方法
穴位很神奇，按壓穴位可以防治疾病，下面就說說這幾個穴位，給自己提神寧心。 1、按壓後頸部第七頸椎棘突下的大椎穴，能夠起到清熱除濕的功效。 2、按壓少少陰心經(手臂內側外緣)和心包經(手臂內側中線)，每天一次，對心痛、心悸、心胸煩
2013-05-02 5 -
經絡養生防病保健康
養生是現代養生的一個重要方面，它可以有效地防治疾病，亮膚養顏。而且只要學會方法，經絡養生簡單易行。那麼，我們到底如何找對經絡穴位呢？下面教你教你找出12個經絡穴位關鍵點，助你做好養生保健。 1、關鍵點：小指尖端 所屬經絡：手少陰心經
2013-05-02 8 -
三式瑜伽頸椎運動
頸椎病是人們常犯的一種病，那麼如何來調解頸椎更使其健康呢？下面來試試這三個瑜伽頸椎小運動吧。 金剛魚式 作用:伸展脊椎、頸部與後背的肌肉。動作:跪坐於地板上，雙手放於兩大腿上，吸氣。呼氣身體慢慢向後，使頭頂逐漸觸地，雙手在胸前合十
2013-05-02 5 -
不可小覷的青椒的功效
青椒不像辣椒那麼辛辣，更容易被大部分人群接受，在您食用青椒的同時，想沒想過這豐腴的果實能給您的身體健康帶來什麼幫助呢?隨小編一起瞭解下不可小覷的青椒的功效吧! 簡介：青椒的別名很多，大椒、甜椒、燈籠椒、柿子椒、菜椒都是它的名字。其
2013-05-02 7 -
八款湯，讓女人臉色更佳
女人漂亮與否不僅取決於身材和容貌長相，但是自身狀態也是十分重要的，好氣色可以為美麗加分。追逐美麗的你一定不能錯過八款可口的湯品，因為它們可以請你臉色更佳。 雪蛤膏玉竹煲水鴨 材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉10
2013-05-02 9
