秋天來了, 冬天的腳步也就近了。 一想起要過冬天, 就不寒而慄。 中醫有三個穴位, 建議大家多按摩一下, 可以起到疏通經絡、活血化瘀、禦寒保暖的目的。
氣溫降低後, 很多人出現手腳涼、關節疼、頸腰椎疼痛等不適, 其實這都和氣血不通暢有關。 中醫常說“痛則不通, 通則不痛”, 大家都知道一個淺顯的道理, 溫暖的夏季流水潺潺, 嚴寒的冬季滴水成冰, 這就是“寒則凝, 溫則行”。
大椎穴這個穴在脖子後面最突起的骨頭下面, 腰椎病的患者可以搓擦腰部, 脊柱是針灸學中督脈循行的部位, 督脈可以調節全身的陽經,
合穀穴和足三裡這兩個穴都是陽明經穴, 陽明是多氣多血之經, 對於經絡氣血的通暢關係重大。 如果能每天堅持按摩合穀、足三裡等穴位還可以增加機體的抵抗力, 提高人體的耐寒能力。
另外, 天氣轉涼氣溫下降, 血管容易收縮, 血壓就容易波動, 血壓的變化很容易出現腦出血或者是腦梗塞, 也就是中醫說的中風。 所以經常按摩這三個穴位對於保護心血管也有好處。 有中風病史的人必須保暖, 根據情況配合功能康復, 藥物的服用一定要按時按量, 有條件的可以定期泡溫泉, 水溫與體溫保持平衡即可,