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俯臥瑜伽瘦身法
瑜伽瘦身給如何去做瘦身效果更好呢,大家可以試一下下面的幾個小動作。減肥效果不一般哦。 1.仰臥,雙手向頭頂方向伸直,手指交扣,掌心翻轉向外。用肩膀和腳跟支撐,抬起腰部和臀部。 2.雙手用掌心按著頭部兩側。雙腿蹬直。用臀部力量,將
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夏季謹防食物中毒
夏季到了,人們喜歡吃一些生冷食物,或者誤食一些過期食品,常常造成腸胃的不是,或食物中毒,夏季無論是外出就餐還是自製食物都應注意食物的保質期和存放溫度是否事宜,以免讓我們的腸胃收到傷害。下面是日常飲食應注意的問題。 選購食品時:
2013-05-02 5 -
白領頸椎病可用中醫按摩治療
都市白領們最容易患哪些疾病 ?頸椎病首當其中。成天對著電腦,在室內空氣不流通,電腦還有輻射,小腿不能動,容易抽筋,這些問題讓白領們叫苦不迭,怎麼解決這些問題呢?中醫專家支招:經常按摩如下的穴位便可以緩解症狀: 1、按壓公孫穴 上
2013-05-02 5 -
騎車易造成前列腺囊腫
男性前列腺位於人體盆腔底部,是非常容易受到傷害的部位,久坐或者長時間的汽車都會造成前列腺囊腫或充血等嚴重影響前列腺健康,那麼在騎車後應注意什麼呢?日常生活中應怎樣保護呢?一起看一下吧! 騎車導致前列腺炎的原因,主要是由於騎車姿勢不
2013-05-02 14 -
女人最喜歡的水果
胡蘿蔔 alt="女人最喜歡的水果-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/de6b44cab03f68d89f287bb015aa2dab.jpg"> 似乎女人和水果這兩個名詞總是分
2013-05-02 4 -
水果保濕有一套
水果的話題已經說得太多了,愛美的女性都知道,水果具有美白,減肥等功效,其實在日常飲食中,水果也有自己的一套,每天適當的吃些這些水果,皮膚會有意想不到的改善哦。 柑橘: 柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王,雖然現在每個季節
2013-05-02 6 -
夏季水果配著吃 吃出健康美麗好身材
隨著水果大量湧入市場,人們的選擇也開始多了起來。夏季吃水果,講究可真多,對於愛美的達人來說,怎樣選擇水果才能滿足她們的不同需求呢?下面來瞭解瞭解這些水果的功效。 1.木瓜 熱量 :“ 27卡/100克 功效:木瓜具有 美白 、
2013-05-02 4 -
准媽媽不要吃這些水果
水果裡面含有豐富的維生素,准媽媽為了給寶寶補充足夠的維生素會選擇吃水果。有些水果准媽媽吃了會有助寶寶發育,但是有些水果不適合准媽媽使用,請准媽媽注意嘍! 山楂:活血化淤通經,有一定刺激子宮收縮的作用,在懷孕早期應注意要少量食用,有
2013-05-02 5 -
水果吃前也要三思
對於夏季來說,是水果的季節。水果市場上是琳琅滿目。各種水果列擺眼前。但是,雖然夏季的水果很好吃,但也不能亂吃。水果吃不好,也會導致身份不舒服。 西瓜 西瓜甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏消暑佳品,但因其含糖量高,糖尿病患者應慎食,有消
2013-05-02 3 -
每人每天應該吃多少水果?
健康和多吃水果,多吃?具體多少量你們知道嗎?據相關專家指出,每人每天應進食最少兩份水果及三份蔬菜,下面小編給大家說一下,一天到底吃多少水果呢? 在計算水果的量時,不僅指的是新鮮水果,水果罐頭、烏梅和幹棗等沒有添加糖或鹽的果乾,以及
2013-05-02 7 -
美味葡萄保肝養生辭典(圖)
美味葡萄功效多多(新浪伊人風采配圖 來源:京華時報) 點擊此處查看全部女性圖片 保肝是慢性肝病患者天天要注意的,把保肝與食療結合起來,使保肝和美味共用,避免吃保肝藥,是肝病患者理想的選擇。有趣的是,葡萄中含有的天然生物活性物質如
2013-05-02 5 -
香甜、軟滑的香蕉帶給你十大功效
一身黃金甲包裹著潔白的身軀,香甜、軟滑的香蕉,不僅味美,藥用價值也不少呢。特別是對長時間處在快節奏、高壓力、久坐電腦前的白領們,由於不規律的飲食、不健康的坐姿和長時間缺乏運動,很多人都被胃腸疾病、皮膚疾病、便秘、痔瘡等問題困擾,同時還可
2013-05-02 3 -
隨小編挑選豌豆
豌豆是我們日常生活中很是常見的蔬菜,這圓圓的的綠粒兒飽滿的讓人只想吃。豌豆是需要保持新鮮的蔬菜,不適合久燒,要保持色綠質嫩的特點。今天小編就來介紹介紹豌豆。 保健功效:除含有豐富的蛋白質、糖類之外,還含有大量的胡蘿蔔素、維生素Bl
2013-05-02 5 -
如何預防三叉神經痛手術併發症?
預防三叉神經痛手術併發症,應做好以下幾方面的工作: 手術者要有很強的責任心,治療後應注意嚴密觀察病犬變化,及時發現問題,及時進行處理。這一點作為一個有經驗的醫生來講,都會很有體會的。 手術者要有扎實的基礎理論知識和豐富的臨床經驗,對
2013-05-02 3 -
常見的蘑菇保健功效解說
燉排骨 alt="蔬菜養生——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/660ff1ca939d8b6c10e7589309ecee2e.jpg"> 蘑菇大家庭中有很多成員,如香菇,平菇
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腹部呼吸對健康的大作用
導語:呼吸是生命的象徵,因此呼吸對於人體來說是非常重要,並且關鍵的。但你還知道它都有哪些養生的作用嗎?正確的腹式呼吸方法不僅對人體健康有益,而且還能治病。 消除疲勞 疲勞通常是精力不足和氧氣缺乏所致,需要做深深的吸氣運動來補充
2013-05-02 1 -
胡蘿蔔的特殊功效
胡蘿蔔很多人都會對它的味道讚不絕口。當然,除了味道,胡蘿蔔還具有最重要的營養素--胡蘿蔔素。這種成分,胡蘿蔔要遠比其他蔬菜的多。胡蘿蔔素被人體吸收後可轉化為維生素A。而且胡蘿蔔素在烹製的過程中,也很少流失,所以倍受人們喜愛。 拌胡
2013-05-02 4 -
降低膽固醇就用熟番茄
芭樂 alt="熟番茄有助降低膽固醇和血壓" src="http://static.cndzys.com/20160922/c4686fd6e750313b9e9aa61cb544b0cf.jpg"> 近日報導,《歐洲更年期雜誌》近日刊
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不吃早餐,誰受罪
在我們身邊,不吃早餐的人比比皆是。有的說早上起的晚,來不及吃;有的說沒有胃口,不想吃;還有的說要減肥,乾脆不吃……於是,久而久之,不吃早飯的壞影響就來了:來不及吃早飯的人搞出了胃病,沒有胃口的人變得愈發食欲不振,而想靠省掉早餐來減肥
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越貪吃越美麗的土豆養顏法
土豆是大家都愛吃的食物,營養豐富,女人經常吃,還會讓自己老的慢,下面列舉女人吃土豆的5大好處,愛美的你不防瞭解一下。 1、抗衰老的食物 土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6等B群維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、
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