近日報導， 《歐洲更年期雜誌》近日刊登的澳大利亞阿德萊德大學一項新研究發現， 熟高血壓， 進而降低心臟病危險。 其作用堪比他汀類藥物。
研究人員分析了近55年中14項有關番茄紅素的國際研究相關資料。 結果發現， 番茄紅素可有效降低血液中“壞膽固醇”(低密度脂蛋白)和血壓水準、減少心臟病和中風風險。 研究者表示， 番茄紅素相當於低劑量藥物， 卻沒有肌肉酸痛和損傷神經的副作用。
番茄紅素在熟番茄中含量最高。 其他富含番茄紅素的好水果包括：西瓜、芭樂、木瓜、杏等。
您的位置：首頁>正文
降低膽固醇就用熟番茄
芭樂 alt="熟番茄有助降低膽固醇和血壓" src="http://static.cndzys.com/20160922/c4686fd6e750313b9e9aa61cb544b0cf.jpg">
研究還發現，
與生吃番茄相比，
番茄做熟後，
其中的番茄紅素更好吸收。
專家建議，
每天可食用500克番茄汁或50克番茄醬防止心臟病。
相關用戶問答
-
2回答
我血糖高總膽固醇高甘油三酯高？
您好！您的血糖屬於空腹血糖受損，是糖尿病的前兆。您還有高脂血症，舒張壓也高，屬於高血壓一級。 意見建議：建議您嚴格控制飲食的基礎上服用降脂藥，比如立普妥。因為您血糖血壓血脂都有問題，單純靠飲食控制不... [詳細答案]
-
1回答
膽固醇高的原因
主要還是飲食問題，為了降低膽固醇，也應該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動物內臟。蛋類每星期以不超過三四個為原則，尤其儘量少吃蛋黃，包括各種魚卵、蟹黃等。烹調用油應採用植物油，此外，也必... [詳細答案]
-
-
1回答
腳腫噁心有痰膽固醇高怎麼治療
從你講的情況來看，你有蛋白尿，膽固醇高，看圖可能存在腎病綜合征，建議到醫院就診腎內科做相關檢查如測血壓，查肝功能，小便常規，肝膽胰脾及泌尿系B超等檢查以明確診斷。 [詳細答案]
-
1回答
膽固醇高的原因和危害
1、飲食不當。過多進食含高膽固醇的食物，比如心、肝等動物內臟。身體內攝入過多的膽固醇，引起總膽固醇偏高，這也是造成總膽固醇偏高的原因之一。2、肝細胞受損。膽固醇的酯化發生障礙，血中膽固醇減少，在肝硬... [詳細答案]
-
1回答
喝牛奶會造成膽固醇增高嗎
喝牛奶不會造成膽固醇增高，不少肥胖或者老年人都不敢喝牛奶，擔心膽固醇過高，特別是冠心病、高血壓和腦血管病人，更不敢喝牛奶。 其實牛奶是很好的營養品，完全可以大膽的喝，牛奶及其乳製品的膽固醇並不是很... [詳細答案]
相關文章
