酒精不只是空熱量還會抑制脂肪分解
酒精的熱量其實直逼脂肪, 所以酒精濃度越高的酒, 就含有越高的熱量。 除此之外, 酒精讓你不知不覺變胖的原因其實還不只這些!三大營養素(醣類、蛋白質、脂肪)除了提供熱量以外,
喝酒不只助興更是促進食欲
三五好友聚集在居酒屋、熱炒店中一定要來杯啤酒, 一杯酒一口菜, 不知不覺中就會吃下大量的食物。 研究指出, 酒精除了高熱量以外, 更可怕的就是減低我們的飽足感。 研究還發現, 而且如果喝了2大杯的啤酒, 食慾大增的效果會拉長至24小時, 是不是很驚人!?而且這些下酒菜都是重油、重口味的, 像是香酥龍珠、五更腸旺、鹹豬肉等等, 每週都這樣吃, 不胖也難。
啤酒可以抗氧化、抗癌、增加記憶力?別鬧了, 我們根本喝不到這樣的效果!這個功效來自於啤酒花, 啤酒花是製造啤酒時須要加的原料, 會產生苦味和特殊的香氣。 啤酒花中具有特殊的多酚類, 這就是新聞講到的功效物質。 所以喝啤酒是不可能達到這樣的效果, 還可能會有酒精帶來的危害, 別忘了, 臺灣有50%的人代謝酒精的能力低落。