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職場男白領要選擇正確的緩解壓力的方法
面對職場壓力，女人似乎比男人更懂得怎樣緩解壓力，在女人覺得壓抑時會選擇大哭一場，找朋友哭訴等但是男人可能就不會選擇這些方法去緩解壓力，男人們會靜靜的壓在心裡，不願別人去觸碰這塊傷心地，但是這樣會對男人的身體造成很大的傷害。 有研究
2013-05-07 10 -
小編特薦：海帶食前泡多久？
海帶是我們日常生活中常見的海產品，營養豐富，藥用效果也不錯。那海帶的正確食用方法你知道嗎?這個從大海裡來的生物，在食用前，海帶泡多久才是最合適的呢?來聽聽專家的意見吧。 首先要搞清楚，海帶中是否含有“砷”?砷，在自然界普遍存在於環
2013-05-07 15 -
蔬菜湯大薈萃
蔬菜，經常吃，那蔬菜湯呢，經常做嗎?下面就是小編介紹的十道蔬菜湯，既美味，又可以瘦身，快來看看吧。 1. 有機蔬菜湯：買幾種不同的有機蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。 2. 速食蔬菜湯：在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包，一次
2013-05-07 4 -
蔬菜界抗骨松的法寶
年齡大了，骨質疏鬆的症狀就會慢慢出現，即使是在其他年齡階段，遇見這樣的症狀也是有可能的。或許你會選擇補充鈣片、喝牛奶，那你知道蔬菜也有抗骨松的好本事嗎? 抗骨松高手一：洋蔥 過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果，現在瑞
2013-05-07 7 -
五大原因引起不孕不育
據調查，男性身體健康狀況每況愈下，精子品質也大不如以前，近年來隨著環境的污染和越來越豐富的夜生活，都對男性朋友造成了巨大的傷害。使得許多人患上了不孕不育症，下面是引起不孕不育的原因，一起瞭解一下吧！ (1)內分泌異常 男性正常生
2013-05-07 4 -
開心食譜：綠茶大蝦
原料： 明蝦250克，上好綠茶少許，鹽、料酒、薑各少許，麵粉、油、蛋清適量。 製作方法： 1、將明蝦去殼、線、留尾洗淨。用少量鹽、薑汁、料酒將蝦醃制。 2、將蝦背割開一條線，放入綠茶，裹幹麵粉、蛋清。等油燒至五六成熱，放入蝦炸熟即成。
2013-05-07 9 -
當心易“生氣”食品！
改掉易產生脹氣的生活習慣，並檢查一下自己每天的飲食，也許你會發現自己已經不知不覺吃了不少易脹氣食品。下面來看一下生活中容易產生脹氣的食物都有哪些： 1.當心易“生氣”食品 豆類和十字花科蔬菜，如西蘭花、甘藍中含有一種複合糖叫蜜
2013-05-07 8 -
護精四法提高精子品質
精子是非常脆弱的，生活中的一些不經意的生活習慣都有可能會影響到男性精子品質，那麼男性朋友應該在日常生活中注意哪些問來提高男性精子品質呢？ 從精子生物學特性來看，精子是雄性生殖細胞系發育的終端產物。在精子發生、形成和變形的過程中，由
2013-05-07 5 -
秋季養生法大全
秋季是進補、養生的最好時節，靠什麼法寶來養生最好呢?下面小編就給您推薦一個秋季養生法大全! 秋季是從立秋至立冬3個月，秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾補肝清
2013-05-07 5 -
蘆薈的吃法——番茄塊拌蘆薈
番茄塊拌蘆薈，是一道非常爽口、營養豐富的小菜，如果您食欲不振、胃口不佳的話一定要記住這種蘆薈的吃法，然後做來嘗嘗! 製作原料: 番茄250克、蘆薈10克、芫荽、細香蔥，麻油、味精、鮮醬油。 製作方法 1.將番茄洗淨，去掉果蒂
2013-05-07 12 -
黃金山藥條
黃金山藥條，名字聽起來很誘人吧，其實這是一道非常適合氣虛質朋友食用的美味菜肴，一起來學習一下吧! 食材： 主料：山藥適量，鹹鴨蛋2個 輔料：食鹽適量，白糖適量 做法： 1.燒一鍋開水，先將山藥煮一下，然後去皮，手就不癢了
2013-05-07 14 -
補腎核桃粥
核桃有很好的補腎補腦的功效，還有可以預防骨質疏鬆，是中老年補鈣的一種很好的養生食物，我們就來一起看看補腎核桃粥的做法 材料： 主料：粳米30克,核桃30克,蓮子15克,山藥15克,巴戟天10克,鎖陽10克 做法 1.
2013-05-07 6 -
訓練出堅強意志的體育運動
體育運動和平常的身體運動有本質的區別，體育運動不僅可以和一般的身體運動一樣使我們擁有健康的體魄，還可以為我們訓練出堅強意志。 例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。又如，籃球比賽中的帶球上籃，由於要瞭解隊員
2013-05-07 8 -
羅漢果燉兔肉
原料： 羅漢果1個、兔肉300克、萵苣100克、薑1小塊、蔥1根、鮮湯300克 輔料： 食鹽4克、味精3克，料酒、醬油各10克 做法： 1 萵苣去皮，切成3釐米左右的塊;姜切片，蔥切段。 2 羅漢果洗淨、打破;兔肉洗淨，
2013-05-07 16 -
中醫讓頭髮護理簡單易行
導語：現如今頭髮健康問題成了很多人最煩惱的事情，生活中存在的各種毀頭髮因素使得我們的頭髮時時面臨健康危機。日常頭髮護理也是非常重要的，但也有很多人對這件事犯難。下面中醫告你8個護髮方法! 1、溫水洗髮 有人喜歡用熱水洗髮，熱水雖
2013-05-07 10 -
秋天人們如何吃姜對健康有益
老人們都說秋天吃薑很容易傷身，那麼是不是說在秋天我們對薑就要敬而遠之呢？營養專家提示大家：秋天不是不能吃薑，關鍵是要掌握好怎麼吃。那麼究竟秋天如何吃姜才對健康不構成危害呢。 根據中醫理論，生薑辛溫無毒，歸五臟，益脾胃，除風邪寒熱，
2013-05-07 9 -
中醫認為鴨蛋的營養價值比雞蛋高
在蛋類食品中人們最熟悉的就是雞蛋了，很多人認為雞蛋的營養價值是蛋類食品中最高的。其實中醫研究發現，鴨蛋的營養價值其實比雞蛋更高。 蛋白質含量比雞蛋高2.4克，脂肪高1.0克，鈣高16毫克，鐵高0.5毫克，8種人體必需氨基酸中蛋氨酸
2013-05-07 7 -
使用社區健身器材時要注意那些？
清晨，在社區的廣場上可以看到一個個正在健身的老人們，個個是精神抖擻，有的在太空漫步機上，有的在健騎機上，，真是熱火朝天。但是，我卻要提醒正在健身的老年朋友們，每一個健身器材對一些特定人群都是會有“禁區”，所以在鍛煉的時候，一定要避開
2013-05-07 7 -
老人睡前能不能喝水
睡前許多老年人喜歡喝水，也有相當一部分人不喝水，其實睡前由於水分流失大，如果不喝水，會容易造成血液中水分不足，這樣容易引起腦梗塞。 據專家研究，老年人晚間睡前不飲水，可導致血漿濃縮、血液黏稠度升高和血小板凝聚能力亢進，從而可促進體內血
2013-05-07 20 -
頸椎病的治療該怎麼做呢
很多人都應該知道了頸椎病的治療可以用運動來進行。那麼頸椎病的治療用運動進行的原理是什麼呢？很多人對此感到困惑，下面就讓專家具體解說下，希望閱讀完本文能夠對您有所幫助。 頸椎病的治療主要有下面幾點： 頸椎病多見於40歲以上的中年人。
2013-05-07 11
