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常吃胡蘿蔔可以保護視力
我們很多人喜歡吃胡蘿蔔，不僅是因為味道好而且對於營養方面來說也是非常好的，有豐富的胡蘿蔔素，但是你知道胡蘿蔔還能保護我們的視力嗎? 胡蘿蔔是對人體健康有益的蔬菜，除了含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，以及較多的鉀、鈣、磷、鐵等無機鹽外
2013-05-07 5 -
拌茄泥是最健康的
營養學家介紹說：茄子的吃法不少，但大多數情況下茄子的吃法無非是烹調溫度較高、時間較長，不僅油膩，營養損失也很大。 煎炸茄子維生素損失量可達50%以上。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。 首先，拌茄泥加熱時間最短，只需大火蒸熟即可
2013-05-07 8 -
高血壓吃什麼好？多吃芹菜少吃辣
如今面臨高血壓高血脂威脅的人們越來越多，然而對於這類疾病的治療卻沒有有效的手段。膳食營養與慢性病的發生有密切關係，不合理飲食是肥胖、高血壓、糖尿病、血脂異常等疾病發生的重要危險因素。芹菜的降壓效果非常好，還有降糖、降血脂的功效，很適合
2013-05-07 7 -
降血壓的食物 吃什麼可以降血壓？
對於高血壓患者來說，知道吃什麼能降血壓是最關鍵的問題，只有血壓平穩才能預防各種併發症。那麼在日常生活中，患有高血壓的患者吃什麼能降血壓呢？ ①蘋果 專家提醒，患有高血壓的人群在日常生活中應該多吃些水果，其中以蘋果最為適合。這是由於
2013-05-07 6 -
降血壓吃什麼？芹菜汁能降血壓
據英國《每日郵報》4月15日報導，美國心臟協會雜誌《高血壓》刊登英國一項新研究發現，適當飲用芹菜、捲心菜、甜菜根汁等食物，有助於降低血壓。 英國巴茲和倫敦醫學院的研究人員，對一組收縮壓在140—159毫米汞柱之間的高血壓患者進行了試
2013-05-07 12 -
吃什麼降血壓？降血壓的食物有哪些
高血壓是現代生活中的人們的通病，越來越多的人有高血壓，那麼吃什麼降血壓？能夠降血壓的食物有哪些呢？下面小編來給大家介紹下吧。 黃豆 實驗證明，黃豆及其製品對心血管有特殊的作用。經常食用黃豆食品，可有效的降低血清膽固醇，並幫助解除動
2013-05-07 4 -
健身方法“倒著走”的好與不好
我們在公園或者樹林鍛煉的時候，總會有一些老人採用倒著走的方法鍛煉身體，並且還津津有勁的“嘿咻嘿咻”，呵呵，你也會覺得很高興，運動的氣勢很快被調動起來，但是健康網健康使者說老人這種“倒著走”的健身方法不是全方面的好，這樣鍛煉的時候要注意一
2013-05-07 12 -
吃完雞蛋不能做的事
我們都知道中醫都是講究食物相克的，有些食物在食用之後不能再食用其他的食物，否則對於我們非常不利，下面專家就為我們介紹吃完雞蛋不能做的七件事情有哪些? 1、吃完雞蛋後不要立即吃糖 雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經知曉。但
2013-05-07 6 -
如何識別變質的雞鴨蛋
如何識別變質的雞鴨蛋?鮮蛋的貯存、保管過程中，由於受到溫度、濕度、和其他外部條件的影響，會發生不同程度的變質，甚至失去使用價值。常見的鮮蛋變質有下列幾種類型。 1.陳蛋。保存時間長，蛋殼表面光滑、顏色發暗，透視時可看出氣室稍大。蛋
2013-05-07 3 -
胃病患者一定要知道怎麼預防癌變
胃病患者如不加注意，演變成胃癌的機率不小，對患有慢性淺表性胃炎、萎縮性胃炎、胃及十二指腸潰瘍者，尤其是那些合併有輕度胃粘膜不典型增生或腸上皮化生的人，更應防範胃癌。 胃癌的發生有許多原因，但目前認為主要與遺傳、幽門螺旋桿菌感染、亞硝
2013-05-07 10 -
胃病頑固難以治癒 健康生活要學會科學的保養胃部
一 、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。 二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃
2013-05-07 4 -
吃這些東西讓你由內而外的美麗
愛美之心，人皆有之。在日常生活中，怎樣才能讓自己更美?那就要依靠以下的六種食物了，絕對讓你由內而外美翻天! 魚肉：肌膚緊致的秘密 要想擁有年輕、緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下
2013-05-07 8 -
健身運動後不可立即做的事
健身運動過後，大家立馬想到的就是去洗澡，去休息，熟不知這些習慣卻是最不利於健康的，科學合理健身是非常重要的，但是健身運動後到底有哪些不適合立即去做的事情呢?小編與大家一起去瞭解下這些健身誤區。 1、不可馬上洗浴 運動後如馬上洗冷水浴會
2013-05-07 15 -
關愛老年人就要從呵護心理健康開始
隨著社會文明的不斷進步，人們對幸福和健康有了更高的追求。心理健康，這項在早前容易被忽略的人類健康的重要指標，如今正受到越來越多的人的關注。那麼如何關注老年人的健康？又有哪些方法可以讓老年人保持積極健康的心態呢？ 呵護老人的心理主要有6大
2013-05-07 6 -
不良睡姿你要小心！
小編在這裡忠心的提醒大家面對健康的這個問題，我們要從一朝一夕做起，甚至關於到我們每個人的睡覺姿勢，針對不同的體質我們大家都是有講究的! 心臟病：心臟功能尚好者，可向右側臥。若已出現心衰，可採用半臥位，以減輕呼吸困難，切忌左側臥或俯
2013-05-07 10 -
女性應避免的女性洗臉四大誤區
導語：女人花在臉上的時間應該是各個部位上最多的，追求完美的女性容不得臉上的任何瑕疵。就拿洗臉來說也是特別的注意，但往往一些時候道聼塗説了一些不正確的方法，小心這些方法讓你陷入女性洗臉誤區。看看都有哪些吧！ 不該用臉盆 且不說臉盆是否
2013-05-07 4 -
中藥也有毒副作用，服用時需注意
人們對於中藥的理解就是毒副作用小，好像怎麼吃，吃多少都沒有怎麼太注意，但是事實上中藥的毒副作用並不少，而且一些藥物的毒性很大，是不能長期服用的，我們看看專家點名指出的三味毒很深的中藥是哪些。 1.朱砂 朱砂有安神鎮靜、清心解毒之功效
2013-05-07 7 -
支招揮別“大象腿”
減肥是每一個女人終生的美麗課題，渴望捧得速效減肥的聖經，其實速效的真諦就是對症下藥，這樣才能有針對性的殲滅身上的頑固脂肪。腿部是女人彰顯魅力的關鍵區域，還在為大象腿而苦惱嗎?馬上為您配藥： 問題一：你是全身偏胖，還是上身瘦下身胖?
2013-05-07 14 -
預防男人啤酒肚之一杯豆奶
現在的男性朋友，啤酒肚是越來越大，有什麼辦法可能預防啤酒肚呢?今天小編教大家一個小妙招，一杯豆奶，預防男性啤酒肚。 據報導，每天喝一杯豆奶，便有可能讓啤酒肚離你遠去。研究顯示，每天喝一杯大豆飲品，能削減大量堆積在腹部的脂肪。腹部脂
2013-05-07 9 -
預防肺癌復發多吃六大食物
1、胡蘿蔔： 富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、澱粉、鈣、鐵、磷等微量元素，尤其是吸煙的人攝入較多的維生素A，可減少患肺癌的機會，是抵抗肺癌的理想食品。缺乏維生素A者，癌症的發生率是正常人的兩倍多。因此，補充維生素A能夠有效預防肺
2013-05-07 5
