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熬夜女性如何趕走差皮膚
熬夜女性如何趕走差皮膚?現在是生活節奏超級快的人們,工作忙的程度:上班忙、下班忙。似乎無時刻刻不在忙,一忙忙到三更半夜,如此下去我們作為年輕美麗的俏佳人們是真的要考慮怎麼保養好我們的皮膚了。今天我們就教您各種熬夜的幾種護膚秘訣。
2013-05-09 4 -
枸杞芝麻牛肉湯
枸杞芝麻牛肉湯,是有著滋養肝腎,養血舒筋多重功效的養生湯。您知道怎樣才是合理的用量和製作方法嗎?一起來學習一下吧! 原料: 牛碾肉500克 芝麻100克 枸杞子30克 製作方法: 1.牛碾肉洗淨、切塊;芝麻放入熱鍋中略炒,洗
2013-05-09 10 -
鵪鶉蛋燒栗子
鵪鶉蛋具有滋陰潤燥、養血安胎之功,配以養胃健脾、補腎強筋之栗子,共同達到養血益氣、強壯筋骨的作用。 材料: 鵪鶉蛋 250g,栗子 250g,胡蘿蔔 1根,杜仲 10g,小棗 5枚,大蔥 2g,老薑 3g,高湯 50ml,油 2湯匙
2013-05-09 5 -
支氣管炎用藥誤區注意事項
支氣管炎有兩大常見的用藥誤區,值得大家引起注意,一是:擅自服用消炎、抗菌藥,二是:誤認為打點滴會比口服用藥的治療起效更快;這兩點都是支氣管炎患者容易混淆的情況,希望大家引起重視。 支氣管炎用藥誤區有哪些? 1.有些患者在患有該病
2013-05-09 4 -
經期適合吃什麼水果好?
經期吃什麼水果好?這要根據經期一般會流失的營養元素,哪些水果含這些營養然後吃它就行了。 月經期女性可能會出現一系列不舒適的症狀,也是女性較為脆弱和需要照顧的時候,那麼這時候就要有個健康的飲食意識了,那麼女生月經期該怎麼吃水果了?
2013-05-09 5 -
休閒快樂的減肥修身運動
女性朋友都不太愛喜歡去健身房進去運動,即使是因為要減肥瘦身。因為哪讓人感覺不舒服,特別是出得滿身是汗水的時候,更加的難受。有哪些即可以讓女生喜歡,而且是休閒快樂的運動,科學合理健身方法是每個愛美MM的最好選擇。小編為大家介紹幾項比較適合
2013-05-09 5 -
女人吃早餐5大誤區
早餐要吃得好,深刻的揭示了早餐的重要性。怎麼做才能做到真正意義上的早餐吃得好了,對於女人而言,要想早餐吃得好,就得避開女人吃早餐的5大誤區。 NO.1:清早起床就吃早餐 不少習慣早起的人,在清早五六點鐘起床後就馬上進食早餐,認為這樣
2013-05-09 5 -
IT人士的午休養生鍛煉法
電腦帶來了新的變化,同樣也帶來了新的疾病,一些IT上班族,都或多或少的有點小病痛,肩背肌肉酸疼的症狀。長期下去會引起更嚴重的病變,而且影響生活和工作。下麵小編說的健身操特別適合上班族練習,何不試試呢? 深呼吸:舉臂擴胸,胸、腹式呼吸兼
2013-05-09 5 -
天熱睡不好做這些運動
白領上班族白天工作壓力大,夏天到了晚上又輾轉反側不能進入睡眠,通過諮詢私人教練,她選擇了以跑步、瑜伽為主的健身方式,不僅如此,瑜伽教練針對她失眠的情況,還特別建議她在臨睡前練習5~10分鐘瑜伽冥想。 具體方法是:晚上盥洗後,仰臥在床上
2013-05-09 6 -
嚴防白領補鈣的四大誤區
補鈣已經成為一種時尚,無論男女老少,各個年齡段的人都加入到轟轟烈烈的補鈣大軍中。其中白領補鈣更是補鈣的主力軍,很多白領深知補鈣的重要性,卻缺乏科學的補鈣方法。常常落入補鈣的誤區,導致效果不理想。到底怎樣補鈣才科學?一起來看看白領補鈣的四
2013-05-09 2 -
真正的美容覺你睡對了嗎?
從很多愛美女性的嘴裡,時不時都會聽到“睡美容覺”這個詞,確實,充足的睡眠,不僅對身體好,對皮膚也同樣有利,但是真正意義上的“美容覺”您睡對了嗎?一起來看看以下美容誤區,比對一下就知道了。 美容誤區一:35歲後“美容覺”易變“增齡覺
2013-05-09 4 -
香水使用不當 容易導致皮膚乾裂
香水對女人的重要性,我想一句話能概括得很全面——女人可以不化妝,但不能不穿香;這是一句俗語,但說得很在理,香水確實能夠給女人帶來無窮的魅力;香水雖好,但使用不當,對人體也有不少危害,下面就一起來瞭解一下香水使用不當,所造成的危害有哪
2013-05-09 5 -
科學合理的游泳能夠“抗哮喘”
專家提示哮喘防治得當,哮喘病是完全可控的,游泳就是一個能夠有效抵抗哮喘的方法。 游泳在水中進行,人的體溫和水溫、氣溫之間都存在差別,因此經常游泳能改善神經系統對體溫的調節功能,提高人體對氣候冷熱變化,尤其是對低溫的適應能力,改善兒
2013-05-09 3 -
十大能夠美容的蔬菜
俗話說“藥補不如食補。”藥品或多或少帶有一些副作用,但我們平常所不起眼的一些蔬菜卻能帶來意想不到的美容效果。 白蘿蔔:中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧
2013-05-09 3 -
長夏季節保護脾胃 遠離濕氣
長夏季節是夏季之後的一個季節,以纏綿的雨季為多,所以這個時節就要保護好我們的脾胃,不讓濕氣侵襲我們的身體。 農曆六月,古稱長夏,此時自然 氣候有一個顯著特點,即雨水較多,濕氣偏盛,因而如同春風、夏暑、秋燥、冬寒一樣,濕就成為長夏的
2013-05-09 25 -
帕金森如何護理
帕金森患者由於肌肉僵硬、運動障礙,造成在日常生活中有諸多不方便,這時就需家人給予更多的關懷和照顧。 穿著:衣服應該選擇容易穿脫的拉鍊衣服及開襟在前的,不要穿套頭的衣服。拉鍊與紐扣可用尼龍粘鏈代替。鞋子上選擇無鞋帶的鞋子,不要用橡膠或生
2013-05-09 2 -
治療痔瘡的偏方兩則
痔瘡是一種讓人難以啟齒的疾病,給患者的生活與工作造成了極其不利的困擾。很多痔瘡患者都想快速有效的治療痔瘡。下面就一起來看一下兩則治療痔瘡的偏方。 快速治療痔瘡的偏方1: 【辨證】風濕燥熱侵襲臟腑,陰陽失調,氣血縱橫,經脈交錯,濁氣瘀
2013-05-09 5 -
美麗女人從健康飲食開始
人們都說沒有醜女人只有懶女人,這並不只是說女人要勤于打扮自己,內在的調理養生同樣很重要哦,養生的第一步就從健康的飲食開始吧。 一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因"縮水
2013-05-09 4 -
女性飲食離不開的“聖品”
愛美是女人的天性,那什麼樣的食物能幫助你變的美麗動人呢?這或許是每一個女性心中的疑問,其實這個問題不難解答。根據女性特殊的生理結構來安排飲食就好,女性美容養顏的飲食離不開“四紅”。 所謂“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。 紅豆
2013-05-09 2 -
良好的睡眠對身體健康非常重要
在壓力山大的今天,很多人難以保證充足的睡眠,久而久之身體就呈現亞健康狀態;為什麼睡眠品質不達標,身體健康會有如此大的影響呢?下面就一起來瞭解一下,良好的睡眠對身體健康的好處吧。 “養生之訣以睡為先”吃洋參不如睡五更 清代李漁說過“養
2013-05-09 3