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佛教養生—“十不求”
導語：佛家養生講究無欲無求，不要過分強求一些事情，順其自然，將心放平，才能真正做到佛家的養生。 一、念身不求無病。身無病則貪欲乃生。貪欲生必破戒退道。知病性空病不能惱。以病苦為良藥。 二、處世不求無難。世無難則驕奢必起。驕奢起必欺
2013-05-09 9 -
中藥減肥藥，體質很重要
很多朋友關於肥胖一直存在著這樣的疑問，為什麼有的人怎麼吃都不胖，而有的人連喝水都胖？其實這與咱們個人的體質有關。所以中醫提倡減肥也要因人而異來減。想要減肥的朋友就不要錯過以下的介紹，趕緊來看看自己是何體質，又該適合什麼中藥減肥方式吧！
2013-05-09 8 -
中醫推薦初冬養生餐
羊肉湯 美食是冬季不變的主題，在這寒冷的冬季，不如與美食的相伴，組織一個小型的單身聚會，小編就給您推薦幾款初冬養生餐，邀請好友在家中大吃一頓，大飽口福，過一個與眾不同的冬季。 初冬養生餐教你製作 冬季養生餐一 抗風寒，生薑糯米粥
2013-05-09 9 -
老人飲食需求大匯總
飲食與營養是維持生命的基本需要，是維持、恢復、促進健康的基本手段。同時，在相對單調的老年生活中，飲食的製作和攝入過程對老年人來說還可帶來精神上的滿足和享受。因此，改善飲食營養以防止衰弱和老年多發病，維護老年人的健康，也是日常生活護理中的
2013-05-09 6 -
五種外治法治療感冒
說感冒時人生的必修課一點也不誇張，在所有疾病中沒有比感冒更為常見，幾乎所有人均嘗過滋味。現在治療感冒的方法比較多，治療感冒的原則都是對症開方，常規是休息、保暖、多喝水、服退熱、鎮咳藥等。磺胺類抗菌素僅適用於伴有併發症病人，對一般的普通感
2013-05-09 6 -
飲食清淡不等於吃素
現在的中老年人越來越注重養生，一聽說飲食清淡對身體健康更有利，便在葷素搭配的天平中迅速傾斜了。但您是否知道，在養生這條路上，您已走入了誤區! “飲食清淡”並不能與“粗茶淡飯”劃等號。飲食清淡更多的想是在“酸甜苦辣鹹”六味上，提醒中
2013-05-09 9 -
吃撐了怎麼辦？中藥茶可以緩解腹脹
現代人飲食不規律，飽一頓餓一頓，有時候一天不吃飯，到晚上大吃一頓，導致腸胃不適，腹脹難受，像這種輕微症狀的腹痛腹脹不值得去醫院解決問題，那麼在家裡我們如何減輕這些症狀呢？用中藥茶或食療可緩解症狀 1、山楂麥芽茶 材料：山楂(30
2013-05-09 7 -
芭蕾舞跳出好身材
大家應該都觀賞過芭蕾舞表演，但是很少人練習過，因為練習芭蕾舞是非常有難度的，不是一般人能夠練的。但是簡單的練習一下是對瘦身很有幫助的。 STEP 1 1、腳掌分別向左右兩側，腳跟靠攏，全身挺直站立，雙臂微微彎曲抱於身前，抬頭挺胸，面
2013-05-09 10 -
巧用橘子皮的功效
橘子皮的功效是您所熟悉的嗎?您知道橘子皮的不同加工方法會得到不同的食用療效嗎?隨小編一起來看一下吧! ▲巧治慢性支氣管炎 橘皮5至15克，泡水當茶飲，常用。 ▲巧治咳嗽 用幹橘皮5克，加水2杯煎湯後，放少量薑末、紅糖趁熱服用
2013-05-09 9 -
戶外運動服裝的特殊面料選擇
在選擇戶外運動裝備時服裝時服裝的選擇是很重要的，關於材料的知識大家看一下下面的內容可以瞭解一下。 隨著競技體育的發展，現代運動服憑藉在面料、款式和顏色上的不斷創新和發展，已在大眾生活中得到廣泛普及。從面料纖維發展的角度來看，其發展經歷
2013-05-09 8 -
多喝健康水做健康男人
男性健康問題日益嚴重，由於工作和生活的雙重壓力，讓男人們越來越沒有時間注意自己的健康，其實男性的抵抗力本身就弱于女人，所以在日常生活中就更應該注意自己的身體健康。多飲用健康水，排除身體內的毒素。 男性因為不注重小的生活細節，很多時
2013-05-09 9 -
夏季水果鳳梨的養生功效
夏天到了，各種水果也上市了，滿大街的鳳梨甚是惹眼，鳳梨的養生功效知道嗎？今天就讓你真正的人士鳳梨的功效，安全健康的吃鳳梨。 吃鳳梨的好處 1、減肥 是不是也覺得新鮮，鳳梨也可以減肥?千真萬確。鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生
2013-05-09 5 -
菊花地黃酒
菊花地黃酒是由幾味很常見的食材組合製作而成，有著很好的滋補作用。 配方：白菊花200克，生地100克，當歸50克，枸杞50克，粳米300克，甜酒曲適量。 製作方法：先將上4味藥加水煎煮，去渣，過濾備用。將粳米煮半熟，瀝幹;再與藥
2013-05-09 6 -
緩解疲勞釋放壓力的方法
白領朋友們每天在辦公室工作至少八小時，長時間的坐著讓許多白領朋友都換上了脊椎病、腰間盤突出等疾病，每天很少的溝通讓白領朋友們變得越來越壓抑，所以白領們應該有個更健康的生活狀態，適當的緩解疲勞。 控制酒量 酒精讓你產生濛濛睡意，但
2013-05-09 5 -
提高精子品質你應該更規律的生活
有一個健康聰明的寶寶是每一個家庭都希望的，也是一個完美家庭的象徵，但是由於各種因素的影響讓許多男性朋友的健康，使得男性朋友們的精子品質每況愈下。一起來看一下影響男性健康的不健康因素吧！ 元兇一、吸煙喝酒 吸煙時間越長,吸煙的量越
2013-05-09 10 -
奧巴馬為什麼愛喝玉米粥？
如今吃粗糧不僅是一種時尚，更是一種健康的飲食習慣，還具有防癌的功效，據報導，美國總統奧巴馬每週都會安排玉米粥，據奧巴馬說，在大學是他每天都會吃一碗玉米粥，可以保持頭腦清醒，和健壯的體格。 古今中外，無論是貴為帝王將相，還是平民百姓
2013-05-09 9 -
您做好開始退休生活的準備了嗎？
過了國家法定退休年齡的中老年人，在辦理退休手續之後，就正式進入退休生活了，很多老年人在剛剛進入退休生活之後會有不少的落差，一方面生活一下子閑下來，不用每天准點上班下班，大把的時間，另一方面，可能會覺得現在自己對社會沒有用了，從而產生一系
2013-05-09 6 -
小編漫話各色蛋的營養
蛋類食品，想必你肯定不陌生。比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等等，不同的蛋，蛋的營養也不相同，那哪一種蛋你要選擇呢，那就快快看小編的介紹吧。 蛋類含有豐富的優質蛋白質，其氨基酸組成與人體需要最接近，營養價值很高。大致說來，蛋類的營養相
2013-05-09 15 -
六種最佳健身方式
現在人們越來越覺得健身在生活中的重要性，鍛煉的方式也越來越趨於專業，但是你知道哪些是最佳的健身方式嗎？現在小編就為大家帶來六個最佳健身方式僅供參考： 運動健身的六個“最好” 最好的抗衰老運動：跑步。抗衰老的健身方法首推跑步，試驗證明
2013-05-09 6 -
蛋白質與健康
蛋白質是我們身體中必不可少的成份。那究竟蛋白質與健康有多大的關係呢？來看看專家的介紹吧。 蛋白質是構成一切細胞和組織結構必不可少的成分。它是人類生命活動最重要的物質基礎。在人體其總量僅次於水分。蛋白質由不同的氨基酸所組成，其中一部
2013-05-09 5
