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女性朋友幫你眼睛也做個spa
白領都市一族是電腦的忠實使用者，沒有電腦似乎就不知道如何工作了，每天8小時工作時間都奉獻給了電腦，久盯著電腦會出現視力模糊、眼酸眼幹、頭脹並且肩膀、腰肢都會出現疲勞酸疼的狀況，情緒也會變得焦躁，此時說明眼睛已經開始抗議了，需要給它放
2013-06-06 7 -
老人可以用淡鹽水漱口
在中醫上說口臭並不是簡單的口腔問題，它很有可能是由於肺部等等其他的內臟部分積食所致，因此大部分老年人以為是自己沒有注意刷牙，下面專家講給我們介紹幾種漱口的妙方可以去除口臭。 生活中注意口腔衛生的清潔，下列方法可以保持你口腔的衛生。
2013-06-06 54 -
今夏不變的話題：如何防治空調病
現在已經是進入二十四節氣的大暑，也就是說是夏季最熱的階段了。空調便成了人們最為依賴的消暑工具了，但人們長期生活在空調房裡最容易患上“空調病”，“空調”病一直都是我們不變的話題。那麼我麼在生活中該怎麼預防“空調病”呢？ 夏天人們都喜歡呆
2013-06-06 6 -
臉色幫你揭示健康秘密
胡蘿蔔�季是肌膚最敏感的時候，愛美的女性朋友此時就煩惱了，臉部肌膚出現了不同程度的變化，或是潮紅或是暗黃，有時候還會出現各種小痘痘，因人體質不同，會偏向以上五種不同的臉色。 1.臉色潮紅 面部潮紅多由飲酒引起。除面部外，還可延至頸
2013-06-06 11 -
十指梳頭操提神又健腦
很多人一上了年紀就會開始出現記憶力衰退，丟三落四的情況，老人們都會開始擔心自己會不會已經患上了老年癡呆等疾病，為了能幫老人保持頭腦的清醒，平時可以注意對大腦的保養，教給大家十指梳頭操。 十指梳頭功的做法：十指彎曲，吸氣時用指尖由玄
2013-06-06 23 -
教您泡制益氣補血龍眼酒
龍眼酒是由龍眼肉泡制而成，具有益氣血、補心血、安神倍智的功效。下面小編介紹一下如何在家泡制龍眼酒，記得堅持服用哦！要想身體好，天天服藥酒，呵呵，一起來吧，朋友們！ [配方] 龍眼肉200克，白酒600毫升。 [制法] 將上藥
2013-06-06 6 -
你陷入了一抽筋就補鈣的誤區了嗎
初春到來，溫度雖然有上升的趨勢，但是依舊早晚還是會感到絲絲涼意，很多腿腳抽筋的老人此時越來越煩惱不已，難道又要開始補鈣了嗎？春季腿部抽筋，絕不僅是缺鈣、寒冷刺激那麼簡單，全身性疾病、腰椎間盤突出症等都可引發腿部抽筋。 腿抽筋或是血
2013-06-06 6 -
哪些因素會導致我們的皮膚暗淡呢?
哪些因素會導致我們的皮膚暗淡呢?平時愛美的你在做皮膚護理美白的時候有沒有發現自己的皮膚暗淡呢?其實，這正是衰老的標誌。 那麼，怎樣才能很好的讓肌膚變得白皙嫩滑呢?其實，我們先來看看皮膚暗沉沒有光澤的原因，只有找到原因，才能很好的美
2013-06-06 7 -
如何用飲食讓新媽們月子期間去火
新媽們月子期間身體很虛弱，一不注意就容易上火，尤其是母乳餵養的媽咪們，上火還會影響到乳汁的營養，弄不好寶寶也跟著上火了。所以新媽們一定要注意，下面給大家推薦幾點去火的飲食方案。 多食蔬菜 白菜可以清熱除煩，利大小便;芹菜能去肝火，
2013-06-06 6 -
孕前最好的養生之道
在現代，懷孕的女人猶如天上的尤物，十分珍貴，也是隨著生活品質的提高，孕媽媽們特別注重自己在孕期時間的養生，因為這樣不僅提高自己的身體品質，也能保護寶寶的健康! 1、動養： 要經常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等
2013-06-06 9 -
中醫告訴你健康和月亮有關
在中醫上對於疾病的發生的預防都是非常有講究的，“月有陰晴圓缺”，下面專家將為我們詳細解答健康與月亮的的奇妙關係。 據《黃帝內經》記載：“月始生，則血氣始精，衛氣始行;月廓滿，則血氣實，肌肉堅;月廓空，則肌肉減，經絡虛，衛氣去。”大概意
2013-06-06 5 -
常運動遠離腰椎病
我們知道經常運動對於我們的身體有非常好的養生功效，經常運動不僅是對我們身體上的一種鍛煉更是心理發洩壓力的一種非常好的效果。專家還要告訴我們的就是經常鍛煉還可以預防腰椎病。 長期做重體力勞動的人應該注意以下幾點：首先，如果你是經常手
2013-06-06 6 -
不宜經常做的健身運動
做運動都是說要堅持的長期的進行運動，這句話確實沒有錯，但是很多時候我們也要分清情況，雖然說運動要經常堅持做，但是有些運動並不適合長期健身運動。 喝鹽水好嗎? 生理學研究認為，睡眠中呼吸、排汗等生理活動仍在進行，並消耗許多水分。早晨起
2013-06-06 3 -
小心手機讓你沒法孕育寶寶
導語：隨著社會的進補，科技的發展，人人都用著手機，也越來的離不開手機，一個是必須使用，另外一個就是人們依賴了手機。雖然一些人知道手機的危害，但是真正的利害還是沒有真正嘗到。特別是要準備要寶寶的朋友真的是要遠離手機。 當人們使用手機時，
2013-06-06 3 -
合理補充營養應對孕早期不適症
孕早期的媽媽們或多或少都會出現一些生理反應，噁心、嘔吐、胃口差等，這就是大家常說的妊娠反應，雖然每個人的反應程度不同，反應情況各異，但是多多少少都會在飲食上出現不適感，為了避免缺營養應該在以下幾方面多加注意。 1.選擇促進食欲的食
2013-06-06 6 -
專家教你如何呼吸出健康
呼吸是我們每一個生物體都必須要有的一個狀態，那麼對於人類來說呼吸更是非常的重要，不僅是生命，更是對健康有著重要的意義，下面我們請專家為我們做詳細的說明。 深呼吸慢慢地由鼻孔吸氣，使肺的下部充滿空氣。吸氣過程中，由於胸廓向上抬，橫膈
2013-06-06 5 -
接受社區老年教育很重要
俗話說“活到老學到老”，人到老年了同樣還要接受相關教育，老年人通過接受教育一方面可以豐富他們的業餘生活，另一方面還能豐富老年養生經驗，可謂受益多多。下面來介紹社區老年教育的形式和意義。 社區老年教育所包含的內容和形式是多種多樣的。客觀
2013-06-06 4 -
在家中鍛煉練習踏步
現在運動顯然已經成為了一種趨勢，而且運動健身的人是越來越多，那麼很多人都會買一些運動器材在家中進行鍛煉，專家表示說在家中鍛煉不妨試試原地踏步。 這種健身方式需要的“器材”非常簡單，一個厚一點的椅子墊或者沙發墊就可以。方法也很簡單，
2013-06-06 7 -
幾類常見食物寶寶不可以吃
寶寶不像大人什麼都可以吃或者是吃一些，對於寶寶來說，有的東西是一點點都不可以吃的，對於那一點點都會影響到寶寶的身體健康 。所以，在寶寶的飲食方面一定要特別地注意。 1、寶寶禁食 —— 含過氧化脂質的食物。 過氧化脂質會招致大腦早衰
2013-06-06 6 -
老年人吸煙多了導致腰酸背痛
老年人吸煙多了導致腰酸背痛，打擊都知道吸煙有害健康，可就是控制不住。由於老年人各項技能都逐漸減退，吸煙對身體的傷害更加嚴重。老年吸煙的危害有以下幾種： 一、腰背痛：腰背痛是老年人的一種常見病症，發病原因有很多種。吸煙會導致腰背痛，
2013-06-06 6
