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夏季防暑先分清類型 不同類型處理方法不同
人體內部像個大火爐，每天的營養物質代謝過程、肌肉的收縮都要產生大量的熱，這些熱是如何散發掉的呢? 中暑這個詞大家並不陌生，相信大家都有童年時在外面大太陽下瘋玩，回家後感覺十分難受的經歷吧。但這個疾病的具體發病機制，可能就不是每個人都明瞭
2013-06-26 10 -
夏季養生要“八戒”：戒冷飲戒油膩戒暴曬
夏季燥熱，在養生上要做到“八戒”：一戒冷飲、二戒油膩、三戒不吃、四戒熬夜、五戒暴曬、六戒靜止、七戒偷懶、八戒煩躁。一戒冷飲很多人把冷飲當作降溫的靈丹妙藥，一瓶冷飲下肚，雖然能短暫降溫，但對腸胃傷害極大，不僅影響食物的消化吸收，還容易造成腸
2013-06-26 5 -
夏天體內火情旺 輕鬆防上火必吃7種食物
喉幹嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候，證明，你上火了！西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現
2013-06-26 4 -
6種快速燃脂運動任你選 選對了瘦身沒問題
運動是大家都喜歡的減肥方式，但是很多人嘴上說著減肥減肥行動卻跟不上口號的步伐。今天小編就為大家搜羅來網友最喜歡的6種運動減肥方法，看看有沒有你喜歡的呢？想要瘦就一定不能偷懶哦。1、12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量每天消耗836K
2013-06-26 11 -
晚飯吃太好易得糖尿病嗎
中年人的晚餐必須科學進食。現代家庭中，晚餐自然比較豐盛，一日三餐的熱量幾乎50％集中在晚餐，使血脂驟然升高，加上夜晚入睡後，人的血流減緩，因此，大量血脂容易沉積在血管壁上，造成血管粥樣硬化而引發冠心病。 另外，晚餐食品質優量多，刺激
2013-06-26 9 -
不愛出門的人容易患糖尿病
糖尿病的發病率正在逐年增加，疾病威脅著越來越多的人。但卻很少有人對疾病的步步緊逼擁有危機意識，糖尿病就這麼悄然而至，開始吞噬我們健康，湮沒我們的幸福生活。下面我們來認識一下糖尿病比較中意的幾類人群。 1、豐盛的餐桌是糖尿病襲擊我們的
2013-06-26 6 -
糖尿病偏愛哪幾種老年人
糖尿病為什麼偏愛老年人呢？其實主要有以下幾種原因： 吃得太豐盛。 老年人過去大多吃糠咽菜，如今生活水準提高了，都怕虧了自己，冰箱裡全是雞鴨魚肉，每頓都炒好幾個菜，油放少了還嫌不香……吃得如此豐盛，咋會不得糖尿病。 活動太少。
2013-06-26 10 -
哪種類型的人患糖尿病風險高
據統計，在新發糖尿病人群中，白領糖尿病人占很大比例。事實上，體檢中空腹血糖超過5.6毫摩爾/升，男性腰圍大於90釐米，女性腰圍大於80釐米的“大肚細腿”體型都是預警信號。 除了空腹血糖，腰圍也是糖尿病預警信號。腹型肥胖的標準是腹內脂
2013-06-26 9 -
不可錯過！夏季腸胃不適的按摩方法
腸胃不適是夏季常見的病症，那麼夏季腸胃不適怎麼辦呢？如何緩解腸胃不適呢？下面就來瞭解一下夏季腸胃不適的按摩方法。中醫首先中脘穴。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位於胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥，放鬆肌
2013-06-26 8 -
“十人九胃病” “312”經絡鍛煉把胃養起來
古人雲，“十人九胃病”，說明自古以來胃病都是很常見很普及的一種疾病。慢性胃炎的病程遷延，大多無明顯症狀，部分有消化不良表現，包括上腹飽脹不適，特別在餐後表現尤其明顯，無規律性腹痛、噯氣、反酸、噁心、嘔吐等。近年來，潰瘍病發病率也在升高，其
2013-06-26 8 -
茶葉美容功效頂呱呱 除皺去黑眼圈超給力
茶樹生於靈山，得雨露日月光華滋養，清和之氣代代相傳，譽為塵外仙芽。而一枚茶葉採摘下來，需經過揉撚、烘焙、緊壓等諸多工藝處理後，方能成為可供人們沖泡的茶葉。于此意義來看，茶的生命無異於經歷一場鳳凰涅槃，在淡淡清香中重獲新生。把茶葉用於化妝品
2013-06-26 8 -
萵筍消積下氣 夏季清熱解毒必吃的四大蔬菜
進入夏天，天氣一天天熱起來，很多人不自覺之間，就有了許多的上火症狀。吃什麼清熱解毒？夏季多吃莧菜作為當下時令蔬菜之一的莧菜，具有很高的營養價值，和多種養生保健功效，是清熱、解毒佳品。利用莧菜做一道養生食譜，還可以治療大便幹結和小便赤澀等。
2013-06-26 6 -
番茄顏色決定功效 又紅又硬的反有毒
番茄既是美味果蔬，又是一種良藥。現代生物學和生理學研究表明，人體獲得維生素C的量，是控制和提高機體抗癌能力的決定因素，癌症患者對維生素C的需要顯著增加。因此，番茄是防癌抗癌的首選果蔬。番茄內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，既有保護所含維生素C不
2013-06-26 6 -
四大平民補血乾果 還女人一張桃花臉
女人臉色暗黃，無精打采，精神疲倦……很大原因在於氣血虛弱，所以想要變得漂亮精神足就要補氣血。補血吃什麼好呢？不妨試試以下幾種食物。桑葚幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。
2013-06-26 9 -
母乳餵養嬰幼兒不宜食用牛初乳
母乳餵養的寶寶，還可不可以吃牛初乳呢？在服用嬰幼兒專用牛初乳前，最好先諮詢醫生，選擇合適的品牌，並仔細閱讀說明書，嚴格遵守劑量規定，不可擅自加量。奶牛分娩小牛最初兩三天分泌的乳汁才可以被稱為“初乳”，這些乳汁是母牛供給牛犢在新生環境下抵抗
2013-06-26 8 -
高齡產婦如何科學坐月子
坐月子，對於高齡媽媽來說，坐月子中有太多的誤區了。舒欣媽媽在從事母嬰護理多年的諮詢和服務中，發現高齡媽媽的坐月子誤區比一般的孕媽媽誤區要多很多。 因為，高齡孕婦得到孩子不容易，自然要金貴不少；另外，身體確實是比年輕得媽媽要弱些，更是要注
2013-06-26 9 -
孕婦睡眠不足影響胎兒發育
當第一次通過B超看到那個小小的心臟搏動時，身為媽媽的你就會無比的興奮，但是由於激素分泌改變，孕婦就會易於感到疲勞，孕婦睡眠不足就成了孕婦要面對的問題。那麼孕婦睡眠不足會影響胎兒發育嗎？一、孕婦行動力下降，升高傷害胎兒的風險如果准媽媽睡眠不
2013-06-26 24 -
與遺傳有關的血小板減少性紫癜有哪些
先天性血小板減少性紫癜包括新生兒同種免疫性血小板減少症、先天性特發性血小板減少性紫癜等，遺傳性血小板減少性紫癜包括： 常染色體隱性遺傳性血小板減少症：①範可尼貧血；②巨大血小板綜合征；③血小板減少伴橈骨缺失綜合征；④灰色血小板綜合征；
2013-06-26 9 -
特發性血小板減少性紫癜的治療方案
特發性血小板減少性紫癜是通過細胞介導的免疫機制使體內持續產生抗自身血小板抗體或免疫複合物沉積在血小板膜上，導致血小板破壞增多引起的臨床綜合征。慢性ITP的治療： 皮質激素是多數需要治療的ITP患者的首選方案，常用的皮質激素有強的松、大
2013-06-26 20 -
如何給寶寶選擇牙刷和牙膏
如何給寶寶選擇牙刷和牙膏 市售的牙刷、牙膏種類很多，有成人型、兒童型、幼兒型;有國產的、進口的;有普通的、保健的……縱多的類型讓人眼花繚亂，那麼，到底哪種牙刷牙膏才合適自家的寶寶呢？ 一般牙醫建議孩子應該在2歲開始刷牙，最好剛開始
2013-06-26 7
