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青年男性的飲食應需要注意什麼呢?
現在隨著生活節奏的加快，很少有男性朋友特別注重自己的飲食，喜歡吃什麼就隨便吃什麼，不會管營養的多與少。那麼，青年男性的飲食應需要注意什麼呢? (1)適當攝取肉食品。青年男性由於能量支出明顯高於同齡女性，因而應適當多吃些肉 食品以補
2013-07-06 7 -
教您溫中解毒吳茱萸酒配方
吳茱萸酒具有溫中解毒作用，主治中惡頭痛。下面小編給您介紹一下吳茱萸酒 的配方、制法和功效。朋友們，這就跟小編一起學習一下如何在家自己動手泡制吳茱萸酒吧，記定時飲用哦！！ 吧吧， is主治中惡主治主[配方] 吳榮萸50克，生甘草1
2013-07-06 60 -
幹紅棗有抗過敏的作用
幹紅棗有抗過敏的作用，專家說，敏感性皮膚的人容易出現臉紅出疹，像燙傷一樣，摸上去感覺毛毛的。這大多由秋天早晚溫差大，人體內分泌易失衡所致。 中醫認為，過敏體質的人由於耐受力不夠，外邪(風邪、熱邪、濕邪、食物毒等)容易侵入人體，引起
2013-07-06 4 -
找對大臉類型 選擇正確瘦臉方法
胡蘿蔔 alt="找對大臉類型 選擇正確瘦臉方法---大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20161031/462be54598969c48522372382d621478.jpg"> 一說瘦臉，很
2013-07-06 8 -
黃芪茶巧治口腔潰瘍
黃芪具有補氣消炎的作用嗎，很多人都會將其泡水飲用，其實老人如果能將黃芪茶當做日常茶飲經常食用，對身體具有很好的保健功效，預防初春最易患上的口腔潰瘍疾病。 生黃芪10克，蜂蜜適量，將黃芪洗乾淨，與蜂蜜一起放入杯中，倒入開水，浸泡10
2013-07-06 9 -
酸菜可能會引起腎結石
男性朋友們如果經常吃一些酸菜的話，可能會引起腎結石的發生。那麼，這是什麼原因造成的呢?下面就來讓專家帶我們瞭解一下吧。 一、酸菜中的草酸易形成結晶而導致腎結石的發生 醃制的酸菜中含有大量的草酸和鈣。由於酸度高，食用後不易在腸道內
2013-07-06 4 -
杜絕經期貧血，平日調理很重要
體質不佳的女性如若在平時不注重養血，就容易在經期引起貧血，隨之而來的會出現心慌、頭暈、面色蒼白、失眠等血虛病。除了請求醫生的幫助外，還可以用如下方法進行自身的調理。 1.生活的調理： 保持心情舒暢，避免劇烈活動、勞累。體位改變應
2013-07-06 7 -
女人更年需要的營養
更年女性身體存在諸多不適，自身的新陳代謝逐漸緩慢，排毒速度也有減無增，這時需要為肌體補充更加充足的營養，需要擁有更加科學的膳食。需要在飲食方面注意的是： 增加蛋白質類食品 在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的
2013-07-06 5 -
教您泡制養血益顏歸元酒
歸元酒是由當歸、桂元等泡制而成，具有 養血益顏的功效，可以治療 黑色素沉著、皮膚老化等。下面小編介紹一下如何在家泡制它吧！記得堅持服用哦~一起來吧，朋友們！~ [配方] 當歸、桂圓肉各15克，白酒55毫升。 [制法] 將前2
2013-07-06 11 -
白領如何運用房間空地健身
導語：忙碌的工作沒有時間，沒有健身的地方，社區沒有健身設施，天氣太冷了不想動等等的藉口，讓你的健康急劇下降，或許這寫真的就是你沒法運動的原因。其實真正如果想要運動在家就足夠了。如果運用你們家的陽臺，小編這就給大家支招！ 對於日程工作繁
2013-07-06 9 -
10招讓媽咪們快速瘦身
新媽產後肥胖是正常現象，而且很多媽咪們在月子期間為了照顧寶寶也無心瘦身，但是一旦恢復正常上班，而且長期坐在辦公室，就開始為瘦身而苦惱了，今天教大家10招讓媽咪們快速瘦身。
2013-07-06 7 -
練習太極需預防關節病
現在太極拳因為它的養生功效，已經成為不僅是老年人還是年輕人推崇的一項運動項目。專家在這裡提醒朋友們在練習太極的時候我們還要預防關節病。 練太極拳時膝關節始終處於半蹲位和靜力性支撐姿勢，膝關節的負重很大。如果長時間過量、單一地進行鍛
2013-07-06 7 -
緩解老人失眠的小竅門
很多老年人都會出現失眠的現象，當時這也是他們的一大困擾和煩惱。那麼，有沒有什麼辦法可以緩解老人失眠，趕走失眠這種現象呢?答案是肯定的。下面來看看緩解老人失眠的幾個小竅門，讓您輕鬆趕走失眠。 1.按壓心包經：循著雙側上臂內側中線，由
2013-07-06 6 -
備孕常識：停服藥多久可以懷孕
導語：準備懷孕前有很多事情需要考慮，其中之一就是停止服用避孕藥，但是不是只要停了避孕藥就可以受孕了呢？到底停用避孕多久才可以懷孕呢？這可能是每個准爸媽都在關心的。因為備孕對寶寶的健康是有很大影響的。 1.怎樣停止屏障避孕法? 像避孕
2013-07-06 11 -
准爸爸應當戒掉的不良習慣
寶寶雖然是在媽媽體內孕育，但別忘了，准爸爸是原材料的重要輸送者哦!所以，你更要以身作則，在飲食上來不得半點馬虎。對於自己的不良習慣，准爸爸也要及時戒掉。 不喜蔬果 說到蔬菜水果，你可能會不屑一顧，認為那不過是女性的專利。事實上，
2013-07-06 5 -
眾多體檢項目老人怎麼選
年齡不饒人，隨著一天天的衰老，步入老年階段的你。身體的個個系統器官也開始發生了顯著的退行性病變，這些悄然的變化會引發各種疾病，危害性和死亡率都是巨大的，老人要定期做身體檢查，但是哪些檢查是必須的呢？ 一、血壓測量這是必須檢查的項目
2013-07-06 5 -
我們在給個階段該如何護理寶寶的眼睛
眼睛是心靈的窗戶，我們感謝上帝給了我們一雙明亮的眼睛，現在有因為很多原因而造成的近視眼。我們怎樣從小孩開始護理小孩的眼睛，讓我們看看小孩的眼睛在各個階段的狀態吧！ 出生後第一天：眼睛常閉合，有時一睜一閉，最初幾天眼球運動沒有目的，數
2013-07-06 10 -
按摩也可以解決寶寶咳嗽
孩子總是咳嗽的時候家長是最擔心的一件事情，怕咳出肺炎等疾病，其實按摩也可以解決寶寶咳嗽的問題，家長自己為寶寶按摩一下就可以緩解很多嗎？下面就讓我們一起瞭解一下吧。 湧泉穴200次。揉腎俞1分鐘。自《兒童經絡試用手冊》。
2013-07-06 6 -
夏季游泳需要注意的事情
在夏季我們為了給自己解暑都會選擇去游泳館進行游泳，但是在夏季游泳的時候也會經常發生一些意外，那麼我們應該如何避免這些意外的發生呢?下面為大家介紹一些有關游泳中常發生的一些狀況。 1、抽筋 如果心理緊張、水太涼或待在水裡時間太長，
2013-07-06 7 -
美腿又減肥的運動方法
有時候減肥和減掉某些部位的運動方式不能等同，因此很多時候減肥了但是對於身體的某一部位還是覺得不夠完美，下面我們為您介紹一項又美腿又減肥的運動方式。 1.普通散步法 用慢速和中速行走，每次30-60分鐘，逐日2-3次。適宜在風景秀
2013-07-06 3
