-
蘋果寶寶每天吃有幾大好處
蘋果是有豐富的營養價值的。因為它含有豐富的纖維物質，足以補充人體足夠的纖維質，寶寶要每天吃些蘋果，因為蘋果對寶寶有幾大益處。 1、更聰明 蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是構成與記憶力
2013-07-06 10 -
食療功效讓你踏實睡夠8小時
食療功效可以讓你踏實睡夠8小時，不可忽略的食物養生功效，小編給大家介紹幾個可行的方法和食物概念。食療可以它們能緩和緊繃的肌肉，情緒平穩放鬆，釋放可誘導睡眠激素。 香蕉 香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果
2013-07-06 7 -
夏日養生果 消暑又提神
葡萄糖�天，在高溫的“騷擾”中，我們總是昏昏欲睡、無精打采，而愉快幸福的時光就是和最好的朋友或相愛的人坐在一起，暢飲一杯 蘋果番茄果蔬汁 這個果蔬汁的主要成分是生菜、番茄、蜂蜜和蘋果。夏天感覺到四肢倦怠時，多喝些果蔬汁。因為新鮮果蔬汁
2013-07-06 7 -
夏季養生湯煲：番茄玉米豬肝湯
有人不愛吃豬肝，因為覺得有股腥臊味，其實若處理得當，豬肝會是一道既營養又美味的佳餚。且豬肝能補血，對女士、小童和體弱者來說，是很好的藥膳。用番茄玉米來滾豬肝湯，酸甜適口，是一道簡單易做的營養靚湯。 調味料：澱粉1湯匙、料酒1湯匙、
2013-07-06 5 -
防治兩性疾病的白果
白果又名銀杏，為銀杏科落葉喬木銀杏的成熟種子。本品性平味甘、苦、澀，有小毒，入肺、腎經。功能斂肺氣，定喘咳，止帶濁，縮小便。主治哮喘痰多、氣虛、小便頻數、白帶白濁、遺精遺尿等。 1、治療梅尼埃病(一種可引起眩暈、耳鳴及聽力降低等症狀的
2013-07-06 3 -
“愛長斑”吃山楂 內調法幫你保養問題肌膚
肌膚狀況長痘、長斑、過敏……狀況不斷，除了用護膚品來保養之外，用內調法也可以得到很顯著的效果的哦。山楂能活血化淤，紅糖可以活血補血，二者配合對於調理血瘀有不錯的效果。 肌膚狀況長痘、長斑、過敏……狀況不斷，除了用護膚品來保養之外，用內
2013-07-06 7 -
細數那些不能加味精的食物
味精，越來越成為人們餐桌食物中不可或缺的調味品。但是您知道嗎，有些食物是不用加味精，甚至加了味精反倒會弄巧成拙的!下面小編就帶您細數一下那些不能加味精的食物! 1、拌涼菜不宜放味精。味精在溫度為80℃—100℃時才能充分發揮提鮮的
2013-07-06 4 -
番茄汁可以養顏美容嗎？
番茄是一種常見的蔬菜，可生吃，亦可熟吃，當然也可以榨汁。番茄汁是一種很常見的飲品，可以配製雞尾酒，也是混合蔬菜汁的主幹。番茄汁可以改善老年性黃斑，這一理論你是不是也如小編很好奇呢? 營養分析 1. 番茄汁中除含有豐富的維生素、鹼
2013-07-06 6 -
花生“紅衣”的小秘密
花生，又稱長生果，具有很高的營養價值。但是很多人在吃花生時，會把皮搓掉，或許是因為不喜歡吃，或許只是忽略而已，小編曾經有一隻不吃花生皮的狗狗，至於原因也是百思不得其解。其實，花生的紅皮也就是紅衣，是很有營養的，也是有許多學問的。
2013-07-06 5 -
健康的身體源於正確的飲食習慣
日常生活飲食是必不可少的部分，怎麼吃更健康?好的飲食習慣讓我們的身體更健康，錯誤的飲食習慣有可能就會造成一些疾病的隱患。小編給介紹幾個正確飲食習慣，趕緊學習下吧! 1、是清淡少油膩，搭配要合理 過分“充足”的營養使肥胖、高血壓、
2013-07-06 24 -
小米養生的六個食療法
芝麻糊 小米是五穀之一，是人們日常生活中喜愛的食物之一，小米熬粥有著特別養生功效，小編提供以下6個食療方參考。 中醫認為，天生萬物，獨厚五穀，五穀中粟米最佳。粟米又稱小米、穀子、粟穀，乃五穀之首，既養先天之本—脾胃，又養後天之本—
2013-07-06 8 -
夏季高血壓病人的飲食注意
高血壓病人的夏季飲食注意事項，主要是以清淡為主，不能過鹹過淡引起病人的血壓波動，反而傷害更多，堅持飲食的清淡，有利用病人的健康。 夏季，人的消化道功能減退，食欲下降，水分丟失較多。老年高血壓病人飲食既要清淡，又要富有營養。並且，即
2013-07-06 8 -
咽炎怎麼飲食比較好
大白菜 咽炎是困擾好多人一種疾病，在飲食上有哪些飲食禁忌呢？下麵讓小編給講講吧！ 咽炎是咽部粘膜，粘膜下組織的炎症，常為上呼吸道感染的一部分。咽炎可分為急性咽炎，慢性咽炎兩大類。營養不良，患慢性心、腎、關節疾病，生活及工作環境不佳
2013-07-06 6 -
男性更應該排毒養顏
許多的男白領們每天穿梭於城市中，尾氣的污染，飲食的不健康，都使男性朋友們的身體承受著巨大的傷害，在長期的污染後，男性朋友們應該及時排毒養顏了。 男人比女人更需要排毒 很多男人一提起排毒，就是一臉的不屑，他們認為排毒是女人的專利，
2013-07-06 7 -
牛奶不僅養顏還瘦身
牛奶，我們生活中最為常見的飲品。喝牛奶的好處，大家眾所周知，那你知道喝牛奶減肥而且養顏嗎？來看看小編的介紹吧。 嚷著要減肥的人，都說需要低脂肪的食物，牛奶是沒有經過任何的提煉的營養物質，香醇的乳酪是高熱量的乳製品，那麼是不是它們從
2013-07-06 6 -
養生食療過芒種
馬上就要到二十四節氣的芒種了，這個時候的特點主要是熱，而且會下雨，所以整體的濕度有點大。中醫養生夏季合適養心。悶熱的天氣會選擇冰鎮汽水和西瓜等，要注意自我控制，選擇合適的食材是很關鍵的，除了剛才的一些水果養生，下面給大家講講，結合下
2013-07-06 11 -
涼粉
用幹豌豆、大米、豆母子、芝麻油等材料做成的涼粉，具有健腦益智、補中益氣、健脾開胃、解毒利水、小便不暢、腸胃不和的功效，以下就是關於它的做法介紹。 材料: 幹豌豆100克，大米100克，豌豆粉100克，白礬粉5克，豆母子150克，
2013-07-06 7 -
秋季運動養生要多注意！
秋天降溫了，秋季運動養生要多注意，那麼秋天的健身運動要注意哪些呢？ 隨著氣溫的下降，我們已經漸漸感覺到了秋天的腳步。氣候宜人的秋季，讓那些原本因為酷暑而疏於運動的人們又有了運動的興致。特別是一些老年人，在戶外運動的時間也有所增加。然而
2013-07-06 9 -
絲瓜絡飲
配料： 絲瓜絡10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。 制法： 上七味藥，用紗布包裹後，放鍋中加水適量，連煎2次，取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。 功效： 健脾祛
2013-07-06 31 -
去燥潤肺老鴿湯
用料： 光鴿2只約500克、沙參20克、玉竹20克、麥冬15克、薑片5克、骨湯2000克、精鹽少許。 製作： (1)將每只鴿斬成四大塊，放進開水鍋內焯過，洗去血水，瀝幹待用. (2)將鴿肉和洗淨沙參、玉竹、麥冬、姜片一同放進
2013-07-06 7
