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長期臥床的老人護理需注意
老年人患上一些疾病時就需要長期臥床休息，這時，身邊就要有人對其進行護理，這是一項艱巨的工作內容，下面就為您介紹這類老人護理時有哪些要注意的地方。 1 一般護理 臥床老人宜安置在光線充足的房間，保持房間內空氣流通，每日空氣淨化二次，室
2013-07-06 39 -
孕婦便秘的緩解良方
便秘是准媽媽們經常遇到的情況，也會因此而影響食欲，影響心情，可謂是危害較大，那麼有什麼方法可以緩解孕婦便秘的症狀呢? 1、多吃蔬果雜糧 孕婦往往因進食過於精細而排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、
2013-07-06 13 -
孕期飲食:孕婦可以吃榴槤嗎？
眾所周知榴槤是水果之王，很多南方的女性都喜歡吃榴槤，但懷孕之後的女性可能會害怕榴槤的口味過重會影響寶寶，那麼，孕婦可以吃榴槤嗎? 榴槤含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養來源。從營養價值上看可吃、少吃;
2013-07-06 23 -
超強效果的排毒美食
冬季排毒不是老人最需要的，其實在冬季很多人都會胡吃海塞，運動量少了，身體就會累積越來越多的毒素，此時最需要的就是給自己的身體做個spa，尤其是對美麗要求高的女人們，今天就為各位美女來介紹介紹幾款排毒美食，讓你吃得開心又健康! 什麼是毒
2013-07-06 11 -
老人晨練四大禁忌
冬季冷風肆虐，依然擋不住老年人鍛煉的熱情，可是早晚溫差大，十分容易引起呼吸系統疾病，並加重各種心血管疾病。小編溫馨提醒老人晨練不妨選在早上8時以後，不要貪早啊 冬季時節堅持鍛煉不僅可以調養肺氣，提高肺臟器官的功能，而且有利於增強各
2013-07-06 5 -
糖尿病人的注意事項
糖尿病是人類健康的“隱形殺手”一旦控制不好還會引發併發症，導致腎、眼、足等部位的衰竭病變，且無法治癒;為了防止這一情況的發生，糖尿病人在日常生活中，一定要注意以下問題。 糖尿病人的注意事項： 1、避免肥胖，維持理想且合適的體重。
2013-07-06 6 -
如何告別亞健康
如何告別亞健康，現在由於種種原因的壓力使得現在的很多年輕人都有不同程度亞健康的狀態，那麼我們應該如何告別亞健康的狀態呢!有情我們的養生專家為我們講解。 專家建議，在辦公桌旁有多種簡單的健身運動可以嘗試，稍微做幾分鐘就可能緩解壓力、放鬆
2013-07-06 7 -
寶寶房間的安全佈置事項
可愛的寶貝一降臨，父母們就已經準備好為寶寶打造一個良好的生活空間和環境。在佈置嬰兒房的時候，其實安全才是最重要的。 1、空氣 嬰兒居室不論春夏秋冬，只要天氣晴朗，就應每天定時開窗通風30分鐘，保持空氣清新。通風時把寶寶抱到另外的
2013-07-06 6 -
為寶寶變廢為寶留住食物營養
胡蘿蔔�們都知道食物的逃跑通道了，但我們要怎麼來最大程度的鎖住食物的營養，怎樣留住食物的營養，輕鬆的為寶寶製作美食，讓寶寶健康成長。 反逃跑策略，營養鎖住百分百 新鮮蔬菜新鮮買 這是反逃跑策略第一條。對於一些時令蔬菜建議媽媽們最
2013-07-06 8 -
有效治療口臭的9種方法
1、吃大棗去口臭法 嚼幾個大紅棗也能快速去口臭，可以選用幹棗。 2、茶葉去除口臭法 吃了大蒜後，嘴裡總有一股異味，這時只要嚼一點茶葉（或吃幾枚大棗），嘴裡的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。 3、鹽水漱口法 用鹽水漱口，或在
2013-07-06 11 -
壓腿的注意事項
我們在運動前還是需要做很多的準備工作的，壓腿就是運動前經常做的一種熱身運動，但是在壓腿的時候我們還是需要有注意事項的。 正壓腿 經常做些壓腿鍛煉，能改善身體狀況，延緩器官機能的衰老，起到健身的效果。正壓腿的目標肌肉韌帶是股二頭肌和
2013-07-06 7 -
排毒養顏之燕麥排毒法
葡萄乾a target='_blank' href='/baike/meirong/'>美容達人大s是出名的會吃會保養的名人。他經常會選擇通過吃素來調理身體，但是這個素怎麼吃才健康怎麼吃才有排毒功效，那麼現在小編就把大s的推崇的排毒養顏之
2013-07-06 4 -
海帶的食療功效有哪些
在日本核洩漏時期，很多人選擇吃海帶。海帶除了抗輻射外，還有其它很多功效，下面我就為大家做一個介紹在日常的生活中，海帶的食療功效有哪些。 1、防治甲狀腺腫。 海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用; 2、降壓。 海帶氨酸
2013-07-06 8 -
生活中經常可以做的運動
上班族和電腦族都是經常坐在桌子和電腦旁邊進行工作和學習，但是經常這樣會引起很多的亞健康的症狀，因此專家針對這一問題將會給大家講解一些關於隨時可以做的健身運動小運動。 多活動、多鍛煉，要像吃飯睡覺一樣，成為生活中不可或缺的一部分。日常生
2013-07-06 9 -
跑步時多聽音樂不會累
我們很多人在跑步的時候經常會覺得非常的枯燥，其實在跑步的同時我們也可以增加一些文藝性質的事情比如說是聽音樂，有關運動專家表示說多聽音樂進行鍛煉是非常不容易感到疲憊的。 現在有報導稱如果在鍛煉的同時，聽一些精心選擇的音樂，能夠提高人
2013-07-06 21 -
在秋冬季老人易中風
我們都知道在冬季任何疾病的發病率都是非常高的，尤其是像老人這樣的一種特殊群體，因為他們的體質和免疫力都已經開始衰退，那麼在冬季也是老年人中風的高發季節，那麼為什麼在秋冬季會容易出現中風呢? 為什麼在秋冬季易發中風?醫療氣象學家研究
2013-07-06 6 -
橘子可以抑制脂肪形成
橘子可以抑制脂肪形成，營養學家提示：橘子內含的酵素能有效抑制製造脂肪的細胞，再加上含有降低體脂肪的食物纖維、以及容易產生飽足感，所以便有減肥功效。 食法推薦： 1.將橘子放置煎鍋幹炒(不放油)，直到橘子表皮略顯焦黑。 2.橘子
2013-07-06 7 -
驚!感光蔬菜容易使人變黑
很多愛美的女性都知道，感光蔬菜容易讓人變黑、變醜，而這些感光蔬菜還是人們生活中經常食用的，如：韭菜、芹菜、香菜、菠菜等等，除了感光蔬菜容易使人變黑以外，還有哪些常見食物能讓人變黑變醜呢?下面就給大家一一介紹。 1、深色、油炸的食物
2013-07-06 7 -
美女必會的秋季減肥食譜
秋高氣爽的日子可是溫補燃脂的好時節哦，但是很多MM都害怕在溫補的同時會不知不覺地養出秋膘。怎麼辦?別怕!今天，小編輯就給大家推薦2款溫補又燃脂的秋季減肥食譜，教你秋天吃什麼減肥，快速減磅無路障。 一、桂圓阿膠紅棗粥 溫補減肥功效：桂
2013-07-06 5 -
苦瓜番茄養生佳品
苦瓜番茄這些家中餐桌上常見菜是不是被很多人忽視，想起來就會為家人做一次，但是這兩個食材對老人來說卻是聖果，不僅是營養豐富，而且能幫助老人提高體內的免疫能力，降低血壓血脂。 苦瓜雖苦，營養豐富 首先，它含有較多的維生素C、維生素B
2013-07-06 4
