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熬夜黑眼圈怎麼消除?
現在人們工作壓力大,經常熬夜,飲食不規律,攝取的營養也不夠均衡,這樣一來就容易造成黑眼圈的出現,熬夜的黑眼圈怎麼消除呢?靠吃東西就能吃掉嗎?熬夜的黑眼圈怎麼消除?以下的食物肯定能幫助你去除掉黑眼圈。 芝麻 芝麻烏髮的作用人盡皆知
2013-07-06 4 -
你想知道夏日怎樣吃火鍋更健康嗎
火鍋作為一種美食,理應不分季節,但是炎炎夏日,吃火鍋一不小心就容易上火,那怎樣吃火鍋才能吃出健康,避免上火呢? 拒絕火鍋湯 火鍋除了食材好吃之外,還有些人喜歡喝被煮的很濃的火鍋湯,經常錯誤的認為湯才是精華。喝火鍋湯是一種非常錯誤
2013-07-06 7 -
如何瘦身減肥你來挑
健身的方法有很多,那麼你可一根據自己的實際情況來挑選一種適合自己的瘦身方案,自己來挑吧。 晚間瘦身 事半功倍 根據調查發現,一天中,你的脂肪變化分為三個階段:10:00到16:00是脂肪燃燒期;16:00到21:00是脂肪休息期
2013-07-06 4 -
讓良好飲食習慣免除女人經期困擾
女人每個月總有幾天要和好朋友(月經)見見面 ,有的女人或許不會有什麼不適,有的女人每當這時候就會出現一些不適,臉上長痘痘,小腹脹痛,渾身無力等,小編告訴你,想要改善這些症狀除了增強體質外,養成健康的飲食習慣也是很重要的。 1、不要
2013-07-06 9 -
用洋蔥防治常見病症
高血壓ref="http://www.cndzys.com/yssc/yangcong/" target="_blank">洋蔥是一般家庭普通的食物,用以炸、炒、煲湯都很可口,也可配以生果和蔬菜做沙律。沒想到的是,洋蔥原來還可以用作浸葡萄
2013-07-06 4 -
板藍根治病驗方
板藍根是一種常見的中藥材,對治療感冒很好。下面就介紹一下這位藥材的治病處方,以供大家參考。 病毒性肝炎:取茵陳、板藍根、貫眾各15克,水煎服,每次100毫升,每日2次。 感冒:取板藍根、貫眾各20克,甘草3克,水煎服,每日1劑,
2013-07-06 10 -
女性營養:腐乳雖好但要謹慎吃
我們上面介紹了腐乳跟豆腐的區別跟它的營養價值,但是豆腐畢竟是發酵食物,很多朋友要問了吃腐乳到底有沒有危險,腐乳會不會跟醃菜一樣導致癌症呢?下面我們就來看看吃腐乳到底要怎麼吃才更健康。 腐乳會像醃菜一樣有致癌的風險嗎? 事實上,腐
2013-07-06 7 -
女人可以如花的飲食養生保健秘訣
女人是非常容易脆弱的,而且還非常注重容貌。如果不注意保養的話,美麗就會過早的流逝。哪麼如何留住你的美麗容顏呢?從飲食上我們可以控制,要有科學的飲食習慣,有人規律。下面隨小編一起來看看女人飲食養生的秘訣! 一個水果: 每天吃含維生素
2013-07-06 6 -
怎麼吃蘋果最能減肥?
現在愛美受很多女性的關注,而身材是女性關注的要點,我們都知道蘋果可以減肥,那麼吃蘋果能減肥嗎?又怎麼吃蘋果減肥更好呢? 吃蘋果減肥的好處是不必挨餓,肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物,無論吃多少,都不會比日常生活所攝取的熱量還多,
2013-07-06 3 -
情志養生與脾胃關係
情志養生與脾胃主要有三大關係:生理關係、病理關係、治療關係,情志變化可致脾胃病,人的生命活動與臟腑氣血、精神情志密切相關。下面,就和小編一起來瞭解這三種關係吧。 一、生理關係 1、脾藏意意是意識、回憶或未成定見的思維,意是五神之一
2013-07-06 12 -
氣陰雙補七大中藥
小雞 除了食物,藥物也有很多具有補氣的作用。他們的效果比食物更強,適合氣虛程度比較重的女性。食療中的藥物除了選擇品質,還要注意不要貪多,適量即可,否則不僅過猶不及,味道也變得一股藥味,怎麼能堅持吃呢?食療的關鍵就在於長期的堅持。常見的
2013-07-06 27 -
老年人必知的養生保健知識
老年朋友們,只要在對應的時間最正確的運動、一天二十四小時都是可以養生的!下面便給您介紹一下老年人必知的養生保健知識,這可以讓您清楚在什麼時間段該做什麼運動: 早晨養生。最佳時段為上午5~9時,在鏡前做梳頭功100~200下,再慢慢
2013-07-06 4 -
長壽秘訣你知道多少?
隨著生活品質的提高和越來越科學的飲食,無論是兒女還是老人本身都越來越重視健康與長壽問題,但是怎樣養生才更科學呢? 《長壽計畫》的作者是加利福尼亞大學教授霍華德·弗裡德曼和拉西拉大學教授萊斯莉·馬丁。其中對1500名人群進行了長達八十年
2013-07-06 8 -
內關穴:心臟的保護傘
從西醫的角度來說,內關穴是人類心臟的保護傘。看到這個評價,我們不得不佩服祖國傳統醫學是多麼博大精深。為什麼內關穴是心臟的保護傘呢?因為內關穴可以治療絕大多數心臟疾患。 適宜症狀:絕大多數心臟疾患,如風濕性心臟病、心肌炎、冠心病心絞痛、
2013-07-06 4 -
按摩穴位讓您不再打盹
天氣越來越熱,總愛打盹,可按摩3穴位提神: 風池穴 風池穴位於頸部,枕骨之下,與風府穴(後髮際正中直上1寸)相平。風池穴是足少陽膽經的穴位,按摩它除可提神外,還能緩解眼睛疲勞,特別對長時間在電腦前工作或長時間伏案的人,效果更好。
2013-07-06 8 -
頸椎引起的疼痛簡單治療
隨著社會發展的進步,人們的生活方式的改變,好多的人的工作已不在那麼的瑣碎麻煩了,多數的東西電腦已經替代,而這樣坐著的時間越來越久,頸椎、腰椎等脊柱病變的發病率也越來越高。此類患者的穴位保健應選風池、風府、腎俞、命門四穴,可在一定程度
2013-07-06 9 -
當歸黃芪烏雞湯 補氣養血黃金檔
提到補氣補血,就一要想到黃芪烏雞。因為中醫中補氣良方黃芪是必不可少的一味,而補血中烏雞更是不可或缺的主角。那麼下面我們就來一起學習一下這道氣血雙補的當歸黃芪烏雞湯 原料: 烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。 做法: 烏
2013-07-06 7 -
清火食物讓你清爽過一“夏”!
烈日炎炎的夏天,讓人燥熱難耐,內火旺盛,這時候你需要一些消暑清火的湯飲來調理一下,下面是幾款適合男士們在夏天飲用的清火湯,乾燥炎熱的夏天不妨試一下這些清火的食物,消除火氣,緩解疲勞。 說起湯的料理方法,我相信很多人都知道,夏天要喝
2013-07-06 5 -
八大排毒食物
你是否發現自己的皮膚越來越不好,豆豆問題,毛孔粗大等其實這是你體內的毒沒排出來,也有很多人會選擇吃一些清火的的藥品,其實日常生活中就有許多食物有利於排毒,下面給大家推薦幾款非常好的排毒食品。 1、綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性,可以
2013-07-06 4 -
智商和精子品質的關係
男人的智商與精子品質也有很大關係,據調查男性智商越高精子品質也會高,這是英國研究小組對美軍的一項調查。 研究結果顯示,那些在智力測試中表現更好的人的精子更加活躍。 這項刊登在《智慧》雜誌上的研究似乎支持此前的一種理論:決定人類智
2013-07-06 2