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老年人要如何預防中暑
根據美國疾病控制和預防中心的說法,65歲以上的老人特別容易受到炎熱天氣的影響,其中的原因包括肥胖症和其他一些慢性病等。例如,患有心臟病的老年人會發現身體很難散熱。正在服用某些藥物(如抗過敏藥物、治療甲狀腺疾病的藥物或是利尿劑)的老人也
2013-07-06 4 -
為什麼春季是兒童容易得病的季節
春天的氣候適宜孩子們去戶外玩耍,也是給病菌的傳播提供了途徑,在忍受了一個寒冷的冬季的包裹,終於可以脫去厚厚的棉衣,每個孩子的臉上都是無比的開心。但是這個時候的父母要注意了,因為這個時候更是孩子們容易得病的季節,在春季是兒童得病的高發時節
2013-07-06 6 -
食欲好不好與鞋子是否合腳有關
如果長期食欲不好,吃的東西少,對身體健康是有一定的不良影響的,如何提高食欲就成了急需解決的問題,其實,我們首先要做的就是找到食欲不好的原因,據研究表明,食欲好不好與腳上所穿的鞋子是否合腳有很大的關係,下面一起來瞭解下。 你是不是總是感覺
2013-07-06 2 -
選個好枕頭 讓你輕鬆擁有好睡眠
很多人所使用的枕頭都是長方形的扁平枕頭,其實,這種枕頭雖然常見,但並不符合人體的生理要求,如果長時間的使用,容易使人的頸椎出現問題或疾病,給健康造成損害,所以,選擇一個好枕頭是很重要的,它可以讓你輕鬆的擁有良好的睡眠。 如果你有這樣的
2013-07-06 5 -
男性冬季健身需要注意的事
冬天天氣寒冷,但是人們在這個季節也會存貯大量的能量,因此也是一個非常適合養生的季節,但是想要養生不僅是通過飲食,還需要合理的生活習慣,還有適當的運動健身,今天我們就看看男人冬季健身需要注意什麼。 1.低於零下9℃別在戶外運動。
2013-07-06 4 -
男性養腎的簡單按摩運動方法
養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽,多食熱量高和溫補腎陽的食品,選服補腎的藥品,等等。但從“生命在於運動”這一養生的基本理論出發,通過運動養腎糾虛,是值得提倡的積極措施。這裡介紹幾種有助於養腎糾虛又簡單易學的運動方法。 腰部按摩操 有
2013-07-06 9 -
運動前後合理飲食讓鍛煉效果加倍
運動會消耗掉大量的體力和能量,如果這時候不注意飲食的話可能影響身體健康,而如果運動的目的是為了減肥,在飲食上不不注意則會影響瘦身效果,所以,在運動前後大家一定要合理的安排飲食,這樣才能讓鍛煉效果加倍,下面具體來瞭解下。 常言道“生命在於
2013-07-06 8 -
排毒佳果櫻桃的簡要介紹
櫻桃的功效很大營養也很豐富,櫻桃口感酸甜,晶瑩剔透的樣子博得不少人的喜愛;而一到夏季櫻桃上市的時候櫻桃。又被叫成美容果,愛美的女性朋友常常吃能夠讓皮膚光滑潤澤。 與此同時,櫻桃也被公認為是“去毒水果”,具有為人體去除毒素及不潔體液的
2013-07-06 4 -
九大抗衰老的果蔬 趕走你的皺紋
最令人的恐怖的事,莫過於衰老了,尤其對於女人來說,衰老是她們最大的天敵,今天小編就為女士們出謀劃策,奉上九大抗衰老的果蔬,我們一起來看看吧。 【櫻桃】 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的
2013-07-06 4 -
山楂含有豐富營養價值
專家表示,山楂含有豐富營養價值,新鮮的山楂中富含的維生素E在水果家族中居首位。另外,山楂還富含豐富的蛋白質、氨基酸以及鈉、鉀、錳等礦物質。另外,在山楂中的果膠的含量也是所有水果中德王者。 果膠有降低膽固醇和血糖、預防膽結石的功效
2013-07-06 8 -
天然補血水果,讓女人擁有好氣色
胡蘿蔔 alt="天然補血水果,讓女人擁有好氣色——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/d5491f4c1fe67f2cbb502dd3a493dc8a.jpg"> 女人要補血,不
2013-07-06 23 -
乙肝復發的原因有哪些
我們國家是一個乙肝大國,乙肝的發病率近幾年非常的高,而且呈現逐年增加的趨勢,乙肝的病情也總是反反復複的發作。讓患者感到非常的苦惱,不知道該如何應對該病,其實導致乙肝反復發作的原因是有很多的,我們大家一定要重視這個問題。 日常生活當中,
2013-07-06 4 -
享受日光養生應要曬曬這幾個部位
眼下為春夏交替,陽光溫暖宜人,此時節正是享受“太陽進補”的最好時機,享受日光養生應要曬曬這幾個部位。 曬頭頂:補陽氣 中醫有語,“關為諸陽之首”,即是陽氣彙集之地,凡五臟精華之、六腑清陽之氣皆匯於頭部。曬太陽時,應要讓陽光曬過頭頂
2013-07-06 5 -
氣功養生的常識
現代“氣功”一詞包括了古代的“吐納”、“導引”、“存神”、“靜功”、“動功”、“內功”、“外功”、“修練”、“打坐”、“入定”、“坐禪”、“靜坐養生”、“修身養性”、“呼吸養生”等等。 氣功又分動功與靜功兩大類,前者也叫外功,後者
2013-07-06 3 -
秋天養生8種食物營養勝似補品
食療養生是養生方式中最簡單也是最經濟的養生途徑,受到了廣大養生愛好者的青睞,隨著季節的轉換,那麼人們的飲食養生也要有著相應的變化,今天給大家介紹8種食物,特別適合秋季養生,效果不亞於補品呢。 1、核桃:養肝補腎 俗話說得好:”七月核
2013-07-06 2 -
生薑的食用方法與禁忌
大眾養生網曾就薑的功效做過詳細的介紹,薑有殺菌、消炎、趨寒又解暑的作用,因此推薦廣大朋友熱天吃點薑。今天再給大家介紹一些薑的食用方法和禁忌,以下幾個問題是應該注意的: 不要去皮 有些人吃姜喜歡削皮,這樣做不能發揮薑的整體功效。一般的
2013-07-06 3 -
“處暑”後秋季起居注意事項
處暑後,我們的起居也是要有所調整。依照自然界規則,秋天陰氣增、陽氣減,對應人體的陽氣也隨著內收,為了貯存體內陽氣。下面我們就來看看秋季起居該注意些什麼問題吧! 然而,隨著天氣轉涼,很多人會有懶洋洋的疲勞感,早上不愛起,白天不愛動,這就
2013-07-06 4 -
白領經常犯的健康錯誤有哪些?如何保健?
在繁華的都市中,有一群整天為了工作忙碌一整天的白領,他們由於工作原因,需要整天地在辦公桌前工作,再加上長期缺乏鍛煉,從而導致了身體的各種不適。其實,白領應該要懂得一些保健養生之道,避免犯健康錯誤。 不少白領以為去健身館或者做些特別的
2013-07-06 3 -
教您幾種利用豆漿進補的方法
豆漿是日常生活中比較常見的飲品,它不但富含豐富的營養,而且還非常好搭配食物,所以受到很多朋友的歡迎。那麼如果利用豆漿來進補?您知道嗎?相信很多朋友都不瞭解,那麼今天小編就來教大家幾種利用豆漿來進補的方法,希望對喜歡養生的您能夠有所幫助哦
2013-07-06 3 -
巧煮婦之食療法防暑
“南方的盛夏暑多夾濕,日常也可通過適當的食療來防暑祛濕。”專家建議,不同的人群在夏天有針對性地喝一些易消化的粥、湯水或保健茶。那就趕緊來看看煮婦們為各類人群準備的營養又降暑的愛心餐吧。 上班族 鹽茶:用食鹽1 克,茶葉5 克,加
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